ダイエットの経過を報 ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 15:23:02 mw5uQw56
>>1 乙です
もしかして2ｹﾞﾄ?
3:なつみ
07/09/13 16:30:25 cNwXNYCK
じゃ３ゲト？
4:目標55ｋｇ
07/09/13 17:51:35 iZpsfBs7
約3年前166cm 102kg 体脂肪40％ ウエスト102cm
↓
H18 9月10日 77.1kg 体脂肪26.2％ 内臓脂肪13 ウエスト88cm 筋肉量30.5 体年齢48歳
↓
H19 7月18日 67.7kg 体脂肪18.4％ 内臓9 ウエスト80cm 筋肉量33.6 体年齢37歳
↓
H19 9月8日 61.6kg 体脂肪16.3％ 内臓6 ウエスト71cm 筋肉量34.3 体年齢32歳
台風の日も雷の日も毎日ウォーキングしてる。10kgの荷物を背負って。
烏龍茶は一日2リットル、自宅でヨガをはじめた。腹筋と背筋は10回を２セットだけ。
大好きなラーメンは週１にしました。大晦日までに55ｋｇにするのが
目標です。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 19:28:18 EAmBeXEA
>>4
すげ－な！もうちょいや、頑張れよ。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:20:21 TP2RUKW3
⊂⊃
| |
⊂⊃ ,,,.-‐''''''| |-‐-‐-､.-､
＼＼''" ;;| |,, ∩､
_ノ＼＼,.-'(ﾆ)"ソ;; ｰ-､ ／∪ ヾ,,
,.ﾉ 川 | | ii . . . . ゝ／ ヾ,
⊂⊃ ） / リ ....浹...jj: : : : : リヾ ; ; ）
＼＼) / ;;;＿_ i" 《⊂⊃ 川 ミ ;:;:; 〈
＼ ソ／,. ヾヽj:::／ | |ﾚヾ.川 ソ;:;:;.;. （
⊂⊃、 ゝi i（( ) ）; ;}ｰ{（フ水ヾ }山_ﾉ;:;:;: .;:;:;:}
ﾞヽ,＼／!､ヾ ' ,ノ~~~ヾ_土_,ノタン,⌒:i;;;;:;:;:;{
>;;;ｿ オ'''"(,、 ,,,、)､、川 ﾘ i::;; };:;:;:;ﾉ
/ ||イーｹ-A-―､Y儿,: レ ;/;:;:;ﾉ
|,, 5 }Tr;;t--ｒ'''"i l リ ゞ;;;;ノ;:;ﾉ
／》;; : } };ﾆﾆ二ﾆﾆ;!| ;; ,,,,,,;; i-''"
／／.|;; : //ｪｪｪｪｪｒtﾉ !;;;; ＼＼
⊂⊃ !;;,,,;;;,,. (;;;;.二二､;;;;.ノ | | ,⊂⊃
／／ﾘ ...）| -- 册 i!⊂⊃;;'"
⊂⊃ヽﾘ_ 川 从 ,.-‐''"
"''ー―‐''
>>1乙
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:36:04 TP2RUKW3
Avatar of Pon de Lion
,. ‐''￣ "' -､ ,. ‐''￣ "'' -､
/ ヽ/ ヽ
l 謙譲 l 武勇 l
l l l
,. ‐''￣ "'' ､ ,,. --‐┴─-- ､ /￣ "'' -､
/ ,.-‐''"´ ＼ _／ ヽ
l 献身 ／ ヽ 名誉 l
l / ● l l
ヽ l (_人__ﾉ ● ヽ /
,,>-‐| ´´ | / , , ,. ‐''￣ "' -､／
/ l ヽ_/ / ﾞヽ
l 霊性 ` ､ l 慈悲 l
l ,. ‐''￣ "' -､ ,. ‐''￣ "'' -､ l
l, / ヽ / ヽ, /
ヽ､,, l 誠実 l 正義 l,,,＿＿_,,,／
"'''l l l
ヽ /ヽ /
ヽ,＿＿_,,,／ ヽ,,＿＿_,,,／
/ |
/ |
いちおつ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 00:37:01 TP2RUKW3
＼/ ヽ （ ）
_/＊+*`、 ( )
＜_＿＿____フ )
从´・ω・） ～
/゛゛゛lll｀y─┛
ノ. ノノ | . ∩∩
. `～rrrrー′('A`) ＜ >>1 おつー
. |_i|_(_ c(_ｕﾉ
_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒゛゛"'''ョ
゛~,,,....-=-‐√"゛゛Ｔ"~￣Y"゛=ミ
Ｔ | l,＿,,/＼ ,,/l |
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:11:36 eGQjkQS9 BE:805896678-2BP(12)
∧∧
( ﾟдﾟ ） ( ﾟдﾟ )
＿| ⊃／(＿＿_ノヽノ |
／ └-(＿＿＿_／ ＜; ＜;
>>1 もつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:26:34 TP2RUKW3
／/ ﾐ
／ /
/ / ﾊﾟｶ
/ ∩ ）､,）
/ |( ｀ｗ´)__ ＜>>1乙、参上！！
/／ | ヽ／ 新スレも行くぜ！行くぜ！！行くぜ！！！
"￣￣￣"∪
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:26:50 eGQjkQS9 BE:345385038-2BP(12)
俺も晒す
男 18歳 身長171cm （新陳代謝2100くらい） 目標58kg
今年３月 体重69kg 体脂肪率17％ Ｂ82cm（一応やってみた）Ｗ83cm Ｈ96cm
今年４月 体重64kg 体脂肪率16％ Ｂ82cm Ｗ81cm Ｈ95cm よくわからんけど勝手に痩せた
今年６月 体重62kg 体脂肪率16％ Ｂ82cm Ｗ79cm Ｈ94cm 風邪で痩せた
今年７月 ４月に逆戻り
現在 体重62kg 体脂肪率14％ Ｂ83,5cm Ｗ76cm Ｈ92cm 今度はちゃんと痩せてきたはず
今年の３月とかは1日６食とか食ってた。7時、10時、13時、19時、22時、3時みたいに。夜中にラーメン＋肉まんなんて当たり前。
最近は朝、昼、晩に分けてなんとか食ってる。夜中食べるとしたらコーンスープとか。運動は最近は毎日腕の筋トレ、腹筋、スクワットを100回。
あともうちょっと頑張ります。今年中に58kgに
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:30:53 TP2RUKW3
>>1
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,_
,,,,,iiiillllllllllllllllllllllllllllliii,,,,
,,,,,_ .,,,,,,,,,,iiiiiiillllllllllllll ｌ. lllllllllllllllllllllllllll丶
ﾞllllllllliiillllllllllllllllllllllll!!!!lll ,,‐|i‐‐､ lllllllllllllll!!ﾞ
ﾞ!llllllllllllllllllll!!!ﾞﾞﾞ° ,,illlll rｪｪ=‐`i llllllllll!ﾞ゜
ﾞ!lllllll!!lﾞﾞ’ .,,illllllｌ ,|i=､j]´ｌ illlll!!ﾞ゜
＾ ., ヾ`''""ヾ`ｰイヾ'""''ｿ ')
,, r'ゞヾ'""ｰｪrKヾ'""''ｿ;ｿ ,〕
,,ill 弋,,;;:､＜_/ｿ,,,,; ,;;:､,∠／
,,illllllｌｌｌｌi ﾞ'y_》＿{＿＿／
,,illllllllll! f’j「ニ’） 人
,,illllllllll!ﾞ ／i, ＞ｰ-ヽ, liiii,,
,,illllllll!ﾞ゜ /">|' iヽ/ |< ゝNi 'llllllli,,
,,illllllll!ﾞ （______ﾉ_ノ＼ヽ____,| lllllllllli,,
,illlllllllﾞ !､ ﾉ イ､ ト､ i ｌ_ ,lllllllllllllii,
llllllllllli,_ （⌒）_ノl 'i‐（⌒）､ ,,,,illlllllllllllllllli,
!llllllllllllllliiiiiiiiiiiiii,,,ヽ_ ::.ｨl 'i : ｌllllllllllllllllllllllllllll
ﾞﾞ!!lllllllllllllllllllllllｌｌｌ )ﾆ'"L |`ｌ__ｌ'|lllllllllllllllllllllllll
ﾞﾞﾞﾞ!!!!!!llllll,.-'"" ＿i ｌ'≡'i lll!!!!!!!lﾞﾞﾞ゜
"'---" ( "" )
￣
13:11携帯
07/09/14 01:32:27 sK7rPsmG
まだ前スレがあったんだな。ｽﾏｿ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 01:35:20 TP2RUKW3
:::::::::::::::::::::: ____,;' ,;- i
:::::::::::::::::: ,;;'" i i ・i;
::::::::::::::: ,;'":;;,,,,,, ;!, `'''i;
::::::::::: ,/'" '''',,,,''''--i
::::::::: ;/ .,,,,,,,,,,,,,,,,, ;i'"`i; ./≡≡≡≡≡≡≡≡≡|
::::::: i;" ___,,,,,,, `i" |┌───┐ ⑪ |||
::::::: i; ,,;'""" `';,,, "`i | | | ◎ |||
::::::: | ''''''i ,,,,,,,,,, `'--''''" | | >>1乙 | ..|||
::::::: |. i'" ";| .| | ..| ||||||| |||
::::::: |; `-、.,;''" | |└───┘||||||| ||
:::::::: i; `'-----j | |￣||￣￣￣￣| |￣||
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:01:38 oRCHTHkw
⊂⊃ ／~~＼ .／~~~＼
／ ＼／~~＼／ ⊂⊃..＼ ⊂⊃ ／~~＼
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘
∧_∧
（・ω・｀） ＜ぶーん、ぶんぶーん>>1おつ
O┬O )
◎┴し'-◎ ≡ .. 新スレです 楽しく使ってね
" ""''"" "'' ""''"""''""''" ""''"" "'''" ""''"" "'' ""''"""''""''" ""''
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 07:02:21 oRCHTHkw
∧_∧ 僕らはちゃんと
.= =(´･ω･｀) 仲良く使ってるよ
ﾌﾟｷﾞ～♪ ／|＿／|し-Jﾟ||
|￣￣￣￣￣￣￣| (⌒-⌒)／.／／￣￣￣.|(⌒-⌒)
| 新スレです ..| (^ω^`))／／|＿＿＿＿|(^ω^`))
| 楽しく使ってね | ｷｴ～♪ ／(^(^.／／|| || |口|⊂ ＿）
| 仲良く使ってね| ∧_∧／ ／／ || || |口| || .∧_∧
|＿＿＿＿＿∧_∧ﾊｲﾄﾞ (・)ω(・))／／ || || |口| || ((・)ω(・))
| | (´･ω･｀) ／(^(^.／／ || || |口| || ﾟし-Jﾟ
| |""ﾟし-Jﾟ:::'''' :::: |／ ..|／ '' " :: ":::::⌒ :: ⌒⌒⌒ :: "" `
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:59:19 s7aYkjNp
´￣￣ ＼ ￣| / ／〃／ ,. _'"´￣／ ク ＼ ｀)ヽ､ ＿＿/〉＿＿
} ! ﾉ ７ﾌ ／ ｲ/ ／ __ ｀ヽ ﾍ／/ハヽ ＿ ノ ＿＿//＿ >>1
ゝ､ | /´ ツ／r￢／ <ﾞ{ぴ;;ぇ､ヽ z ､ﾍﾉ ハ ＼ ヽ-‐ｧ r‐__‐┘ 乙
〈 ｎ_∩7 ／／ { {r ｀ ヾ _ 〉ﾘ}.} ｝ | //云 rヽヽ
ﾝ rh＾ ／´::| / / ／ﾑ l {=ﾐ ノ// | ／ｸ`／ ／ノ
(ﾝ´⊆ /:::::::::::::Y / / 彡ﾊ z- ､_ ´ ｀/ノﾉ | 〈〈/／ ／／ 「l
／ ／〈:::::::::::::::::ヽ / /l!:/ ､ { )ｱ ∧´ ､ | ￣ ∠ィ'| rﾆﾆ lｺ
|⌒|／ ヽ:::::::::::::::::ヽl:--─/ ヽ ｰ ´ ノ､ ＼ _ ノﾊ | | | __//_
| | llヽ::::::::::::::: ヾ≡Ａヽ ;;;＼ ＿_,... ＜二､ _＞ｰ~''´ ∪ |」（<ﾌﾉ┘_/〉__
| ::| l| ヽ::::::::::::::::ヽ＝=弋之二テ´,r-''"´::::::::::::Y ､ ￣「|└ r‐┘
| ::| /Z| ハ:::::::::::::::::ヽ三/´u／ /::::::::::::::::::::::::::::| X´｀) | |r‐' ト､
| ::|／ ／|l ヽ::::::::::::::::::::＼ 小､_／:ヾ:::::::::::｀::::::::::: | ヽ |」<ﾌﾉ ｀´
|__::」／| |1 |lヽ::::::::::::::::::::::::〉尤:::ﾍ::::＼::::::::::ヽ:::::::::| ７_ ￣
|〃| |l |ﾐヽ:::::::::::::::::/:::::ハ::::::::､:::::::::::::::::::::::::::| c_ﾉ _ 「_￣￣＼ ﾛ「|r>
/| |∩|1 |:::::＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ ｰ‐､ | ｀ヽ ヽ＼ <／
/:::::| |J |1 |:::::::::＼:::::::::::::::::::::ゝ::::::::::‐-､:::::::::: / ノ ＼ `､ } ｝＼＿＿
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 00:59:51 s7aYkjNp
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● |
| ( _●_) ミ ｽﾎﾟｯ
（⌒ヽ;"''i'"i'''i"'i''"∩⌒)
.i | ! ! ! ! | |
| |∩＿＿＿∩ |
| i| ノ U ヽ i
| / ─ ─ | ! >>1乙
! | U ( _●_) ミ
ヽ 彡、 |∪| ﾉ
＼ ヽノ /
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 01:00:56 s7aYkjNp
>>1乙
☆
ヽ. ＿ ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
〉 ＼ ┃='´ ヽ ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
. ＜=====＞ ┃i（ﾉﾉハ)） ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
ﾉ (i|ﾟ ヮﾟ从. ╋(i|ﾟ ヮﾟ i+-┐ ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
(（⊂).个iつ ∩∩ (（⊂).个i (|.十| ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
. く/_|j〉 ('A`). く/_.|j 丶|/ ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
. し'ﾌ .c(_ｕﾉ. し'ﾌ ﾌﾟｵｳｵﾎﾟｳｯﾎﾟﾌﾟｳｵｯﾎﾟﾎﾟｵｳﾌﾟﾎﾟﾎﾟｳ
20:りん☆
07/09/16 00:16:12 1wguY0t7
31歳 ♀ 167／63(6月末)→54 3食(朝がっつり、昼は炭水化物2割残し後は完食、夜は21時までに野菜中心) 週に1～2回は夕食は控えず食べたいもの普通に。毎日、ステッパー30分と寝ヨガ(お腹周り)。岩盤浴は週に3回。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:56:22 8OSSjoUi
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:33:41 M+7SpFRO
＿＿__
／＿_.）)ﾉヽ
.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
.しi r､_） | ドスピザはわしが育てた
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i´
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:34:42 M+7SpFRO
＿＿__
／＿_.）)ﾉヽ
.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
.しi r､_） | ドスピザはわしが育てた
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i´
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:36:13 M+7SpFRO
＿＿__
／＿_.）)ﾉヽ
.|ミ.l _ ._ i.）
（＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ
.しi r､_） | ドスピザはわしが育てた
| `ﾆﾆ' /
ﾉ `ｰ―i´
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 01:00:30 0CuAkA8h
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ＜ まぁ落ち着けや、糞踏み祭りでもはじめる気か？！
（ ´_ゝ`） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ ＼
/ /＼ /￣＼
＿|￣￣ ＼ / ヽ ＼_
＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）、
||＼ ＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣
|| ||￣￣￣￣￣￣￣||
.|| .||
26:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/18 19:48:47 k1sEaX1C
7月28日開始 開始体重114.0キロ
体重 110.2キロ
筋肉率 23.9％
体脂肪 40.9％
消費カロリー 1984㌔㌍
BMI 38.2
内臓脂肪値 20
体年齢 62歳・・・
です。
今日のお食事
朝、 サラダ（きゅうり・トマト・レタス・ブロッコリー）
昼、 大根のみじん切り入りの卵雑炊・キムチ納豆
夜、 うどん・親子丼ミニ （外食）
です。
朝から、仕入れや在庫管理やらいそがしい。
夕方、落ち着いたので散歩に
しかし、友達と会ったのでうどんを食べた。
夕食に野菜がないなー。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:04:57 06v01hrO
新スレage
ドスピザさんステッパーはどうしました？
忙しいのはわかりますが、続ける事が大事ですよ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:15:26 FLDwDFNt
ま～もの～♪ ま～もの～♪ た～っぷーりー ま～も～の♪♪
ザッ ;;''';;';'';';';;;'';;'';;;
vymyvwymyvymyvy ザッ
ザッ MVvvMvyvMVvvMvyvMVvv、
ザッ ﾍ＿＿Λ ﾍ＿＿Λ ﾍ＿＿Λ ﾍ＿＿Λ
,/ヽ＿ /ヽ＿＿,.ヘ /ヽ＿＿,.ヘ ＿,.ヘ ,.ヘ
|＼_／￣￣＼_／| |＼_／￣￣＼_／| |＼_／￣￣＼_／|
|＼＿／￣￣＼_／| |＼＿／￣￣＼_／| |＼＿／￣￣＼_／| ▼ |_／
＼＿| ▼ ▼ |_／＼＼＿| ▼ ▼ |_／ ＼＿| ▼ ▼ |_／.皿 ／＼
＼ 皿 ／ ／ ＼ 皿 ／ ／ ＼ 皿 ／ ＼ |
／ ＼ | | ﾏﾓﾉ ／ ＼ | | ﾏﾓﾉ ／ ＼| ﾏﾓﾉ .| | |
| | ﾏﾓﾉ | | | | .| | ﾏﾓﾉ .| | | | .| | ﾏﾓﾉ .| || .| |
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:16:12 FLDwDFNt
ミ＼ ／彡
ミ ＼ ／ 彡
ミ ＼ ／ 彡
ミ ＼ ／ 彡
ミ ＼ ／ 彡
ミ ＼ ／ 彡
＼ ＼ ／ ／
ミ￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ ｜ ｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣彡
ミ ＼ ⊂⊃. ／ 彡
￣￣￣￣￣￣／￣￣＼ ∧＿∧ ／￣￣＼￣￣￣￣￣￣
／ ／￣ （ ・∀・ ）￣＼. ＼
／ ／ ⊂. † ⊃ ＼ ＼
／ │ ／ ｜ ｜ ｜＼ │ ＼
／ ／│ ミ. （_＿|＿_）彡 │＼. ＼
彡 ／ │ ミ 彡 │ ＼ ミ
彡／ │ ミ 彡 │ ＼ ミ
＼ ミ 彡 ／
＼ミ 彡／
新スレage
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:17:07 FLDwDFNt
,,-''lllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 、
／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､
／￣￣＼||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;ﾞヽ,
/ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!,/
/ ／ ﾞ!!!|||||||||||| |||||||!!
＼＿＿＿＿／ ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''""
＿＿＿＿＿＿
／ `ヽ
／ `、 ＼ ＿＿＿|_|」
／￣￣＼ | ヽ ／ |＿＿ |
'"￣ヽ ヽ!! |,," ﾍ ＜ | |
ヽ ﾞ!!!､ ,,-' iヽ─ / 丿 /
|||ｌ ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''"" | ヽ||||||||| ヽ／
|||ｌ ＿＿＿,,,,,, ﾞｌ ,,,,, ＼||||||||| ＿
||!' ／ヽ､ ;::''“”“~`ﾞ＞┴＜;''“”~` /＼ |'"￣| | |
＼ ／ |ミﾐヽ─‐'"ﾉ≡- ﾞ'─''彡| |､ | | | |
￣| |ミミミ／"~( ,-､ ,:‐､ ) '彡|| |､/ / | |
ヽ､ｌ| |ミミミ| |､─＼＼＼＼ |彡ｌ| |/ ／＿ | |
＼/|ｌ |ミミミ| ＼_/￣＼＼＼＼''|ｌ/ ￣／ | |
＼ ﾉ ｌ|ミミミ| ＼二二＼＼＼＼ ﾌ | |
￣＼ ｌ|ミミミ| ￣￣￣＼＼＼＼ ＼ | |
| ＼ ヽ＼ミヽ ￣￣"' ＼＼＼＼ / |＿|
/ ＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/＼＼＼＼ ／
／ ヽ ﾞヽ─､───'/| ＼＼＼＼￣／
. ／ ﾞ＼ ＼ / / ＼＿＿＼＼＼＼
──'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''" ＼＼＼＼
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 21:31:05 e9gCnhbw
>>1
あなたの使ってるステッパーって体重制限ないの？
今まで最高でも100kg制限までしか見た事ないんだけど・・・本当に乗れてるの？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 05:43:54 7uULX7yv
新スレッドおめでとうございます。
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ユニバーサル・カウントダウン・パーティ 2008はドスピザ様に任せろ!!!
ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 05:45:18 7uULX7yv
新スレッドおめでとうございます。
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ユニバーサル・カウントダウン・パーティ 2008はドスピザ様に任せろ!!!
ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 05:46:02 7uULX7yv
新スレッドおめでとうございます。
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ユニバーサル・カウントダウン・パーティ 2008はドスピザ様に任せろ!!!
ダイエット板のマリア・カラス。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 06:08:01 f59h98cg
↑
最近この煽り文句が楽しみになってきた。
36:梅
07/09/19 10:31:51 qRtQp2Su
ドスﾋﾟｻﾞさん
とうとう２スレ目ですね、おめでとうございます。
不定期ですが、今後も、経過報告にきます。
【開始】 ２００７／０７／１ ／ ８７．８kg
【年齢】 ２５
【身長】 １５８
【今朝の体重】 71.5㎏
【体脂肪率】 37.1％
【９月の目標体重】 ６９ｋｇ
【最終目標体重】 ４７ｋｇ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:44:45 YD7PC0Vv
┌━┐ ┌━┐
┃┌╋─╋┐┃
└╋┘ └╋┘
┃ o o ┃ ┌━┐
●━╋┐ ┌╂━━╂┐ ┃
└━┷┴━╂┘ └╋━┘ バカにはコピペできないAA
┌╋┐ ┌╋┐
┃└╋╋━╋╋┘┃ これをコピペできたらアナタは神です。
┃ ┃┃ ┃┃ ┃
└━┘┘ └└━┘
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:45:19 YD7PC0Vv
＿__ ━┓
／ ―＼ ┏┛
／ノ (●)＼ ・
. ｜ (●) ⌒）＼
. ｜ （__ノ￣ |
＼ /
＼ _ノ
/´ ｀＼
| |
| |
＿＿＿ ━┓
／ ― ＼ ┏┛
／ (●) ＼ヽ ・
/ （⌒ (●) /
/ ￣ヽ__） ／
. ／´ _＿_／
| ＼
| |
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 22:47:24 YD7PC0Vv
,,.. -─‐;へ=-‐-､__ ,, -‐ ､
／;.-;..へ;/.:..:..`:..:..:..:..:..''.:.､/' ヽ
/:,.:'ﾞ:..:..:..:.rv‐､:..:ヽ,:..:..:!..:..:i/ i
./:.l:..:i..:..l:..:/ ￣ ヽ:..:iヽ:..:.!..:/ ...........i
i.:..:|.:.|:..:.|;.i─‐- `､:.l'"',~|./ ..:::::::::::::::|
,':..:.｣:.!i:.:i'.ﾘ:-─‐､_,,..r'"￣/ ..::::::::::::::::::l
. i:..:..| ﾘ i;,!~| | l / ..::::::::::::::::::::!
.,'..:..i:ヾ'う `ー一''' `'''/ .::::::::::::::::::::/
':..:..i:.|:.i`''ヽ ' / .:::::::::::::::::::/ 良スレですよ。
:..:..i:..l:.l.:.l.:..＼ ワ／ .:::::::::::::::::::/
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40:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/19 23:59:33 erTeEmmg
7月28日開始 開始体重114.0キロ
体重 110.2キロ
筋肉率 23.9％
体脂肪 40.9％
消費カロリー 1984㌔㌍
BMI 38.2
内臓脂肪値 20
体年齢 62歳・・・
です。
昨日と体重が変わらない・・・
数字も変わらない・・・
今日のお食事
あさ、モーニング（トースト半分・ゆでたまご・紅茶砂糖なし）
昼、 サラダ・納豆キムチ・冷奴・おにぎり半分（食べてる途中で仕事の用事で出かけた）
夜、 中華風お粥・ブロッコリーゆでたやつ
今日は歩きにいけなかった。
ステッパーもいつも20分なのに10分しかしていない。
スッテパーどうしましたの質問ありがとう。
ステッパーは、最低20分はやってます。
それ以上やそれ以下の時は今日のように書きますが
20分のときは書いてません。
そろそろ免許の更新がやってきます。
最寄の警察署で済ますんですが（毎回）少し遠いんですよ。
今年は歩いて行きます。
はやく涼しくならないかなあ・・・
もう少し涼しくなったら、大川沿いを毎日歩こうかと思っています。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 03:01:20 DWetyFbq
ドスピザさん、>>31の質問に答えて下さい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 05:45:45 IceqzJt3
皆さん。おはようございます。
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>>35
これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。
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ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!!
ダイエット板の氷殺ジェット。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 05:46:56 IceqzJt3
皆さん。おはようございます。
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>>35
これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。
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ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!!
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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 05:47:35 IceqzJt3
皆さん。おはようございます。
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>>35
これからもドスピザ様の応援を頑張りますよ。
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ムカデの大量発生に困ってる神奈川県の皆さん。ムカデ退治ならドスピザ様に聞け!!!
ダイエット板の氷殺ジェット。ドスピザ様召還↓↓↓↓↓
45:ゆいか
07/09/20 11:48:16 f4DZNtqL
前スレで参加表明した直後に風邪をこじらせてビリーをドクターストップされてました。
食事制限は特にせず、運動も回復まで中止してましたが、やっと再開出来そうです。
当然ながら、体重減少なし、けど増加もなし。
変わらず89.3～6を行ったり来たり。
何もしなくて変化ないのは当たり前なんだけど、
今日の食事はこれ、今日はこっからあそこまで歩きました、っていってるドスピザさん、体重変化なさすぎじゃ…。
時間ないのは私も同じです。
会社の拘束時間が長く、おまけに家族同居で、夕飯だ、風呂入れ、早く寝ろ、とうるさい。
夕飯はともかく、風呂は後回しにしなきゃ汗かくし、なんとかビリーをやる時間一時間だけ確保。
１ヶ月は体重の５％減を目標に風邪を治してまた参加します。
>>ドスピザさん
漠然と痩せる事を目標とせず、例えば次スレまでに３キロ落とすとか、目標作りませんか？
荒らしがきて加速しちゃったら難しいかもしれないけど、それか私と同じように１ヶ月５％減とかにしてみませんか？
二ヵ月後には二桁になりますよ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 12:08:24 UFZGcIMR
>>45
ドスピザさん前スレで目標つくってたよ（8月はじめくらい？）。
「8月中に110kg以下に。達成したらもっといけちゃうかも♪」
みたいなことを書いてた覚えがある。
・・・それすら達成できなかったようだけども。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 14:55:08 oKke2HFX
>>45
ドスピザさんは相当な脂肪脳みたいですから、何言っても無駄っぽいですよ。
ステッパーの報告すら省略する始末。
逆に生活においての運動はダイエットという意識に入れてはいけない気がします。
今まで一歩も動かずに生活してたんでしょうか？ｗ
涼しくなったらじゃなくて今からやろうという気になれないあたり重症ですね。
生命の危機に関わる体重してらっしゃるのにね。
やりたくない、やらなかった事に関しての言い訳だけは立派なのがこれまたｗ
48:204 ステッパー
07/09/20 17:56:42 YcZxyRAs
ドスピザさん、久しぶりです。
残業中気になって覗いてみたらステッパーでの質問が飛んでいたので
勧めた手前少し心苦しくなり書いてしまいました
まず経過ですね
ダイエット開始
5月2日
171ｃｍ 69ｋｇ 体脂肪率 27％
目標
171ｃｍ 59.5±1ｋｇ 体脂肪率 15％
現在
171ｃｍ 60ｋｇ 体脂肪率 18％（足だけしか測れないので正確には22％位かな？）
おなかの調子が悪いので元に戻れば61.5ｋｇが実力値だと思います
私が初登場したのが前スレの204でしたから異常なスレの伸びに驚くばかりです
ウォーキングと併用してるならステッパー20分でも疲れてるなら10分でも
場合によっては1日や2日お休みしてもかまわないと思いますよ
結構、きついですからねあれは・・。
やせてく過程の中で、スタイルUPの目的も兼ねてのステッパーですからね
ウォーキングで足や足首、膝に負担がかかるならいざ知らず
歩くのは苦にならないということですので
ステッパー＋ウォーキングで合計40分～60分で十分だと思います
ジムでのシャイプアップコースでも有酸素運動 40分位がひとつの目安ですしね
110ｋｇが壁みたいですねぇ？
ですが、医者にも相談されてるみたいだし運動も続けてる、食事も制限してる
痩せますよ必ず
半信半疑になることが挫折へつながる事もあるので、信じて続けるしかないと
おもいますよ・・。
ではまた・・。
49:ゆいか
07/09/20 17:57:49 f4DZNtqL
>>46>>47
そうなんですか…。
まぁドスピザさんが今のままでいてくれたらいい反面教師になるし、
予定通りに体重減らしていたら私もモチベーションもあがるし、
どっちにしろドスピザさんの存在は私のダイエットの糧なんですよね。
それにしても、何の為のスレなんでしょうかねぇ。
50:204 ステッパー
07/09/20 18:04:37 YcZxyRAs
追）テレビでやっていましたが
歩く止まるを繰り返すと足に相当な負担がかかるのだとか
女性の方ならご存知でしょうけど、服やバックを品定めしながら
買い物すると異常に疲れるでしょう？
足がむくんだりして・・。
ウォーキングの時、信号や横断歩道で止まるときは足踏みや半径1ｍ位の円で
歩き回っていた方が疲れないらしいですよ
ご存知かもしれないですが参考までに。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 18:33:48 ZFn6BTEr
>>50
前から思ってたけどあなたはドスピザさんに対して甘すぎます。
100ｋｇを軽く越えてる人は生命の危機だと言っても過言じゃありません。
それに巨デブはすぐに手を抜くとこがあるのです。
私は3年前までは身長171センチの体重136キロでした。
これで失敗したら死ぬくらいの気持ちで頑張りましたよ。
現在は65キロになってます。50キロ代を目指して頑張ってます。
>>40
ドスピザさんを見てると昔の私を見てるみたいだし、死ぬ気でダイエットを頑張ってください。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 19:59:14 AjZKTgQ5
前スレ994(多分…)
身長153、女
ジムにて測定
体重52.4ｷﾛ
体脂肪率24.6％
内臓脂肪レベル4
基礎代謝1180ｷﾛｶﾛﾘｰ
体年齢31歳
ジムではｽﾄﾚｯﾁ(10分)→マシンで筋トレ(20分)→有酸素(1時間)→ｽﾄﾚｯﾁ
朝食;ご飯150g、ｵﾑﾚﾂ(卵1ｹ油3gﾊﾟｾﾘ)中華スープ(ﾓﾔｼ、ﾆﾗ、蒲鉾、ｻﾞｰｻｲ)納豆30g
昼食;ご飯150g、ｻｻﾐ梅ｼｿ焼き、ﾅｽの味噌煮(人参、ｱｹﾞ)ｶｺﾞﾒ野菜生活
夕食;玄米70g、鯖塩焼(ｵﾛｼ、ｼｿ)豆腐とﾜｶﾒの落とし焼き(ｺﾞﾏ油5g)白滝のﾋﾟﾘ辛味噌(ﾀﾏﾈｷﾞ、人参、ﾈｷﾞ、干し椎茸、鳥ﾑﾈﾐﾝﾁ、生姜)水菜ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ、ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚ)
間食;ｵﾚﾝｼﾞ130g
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 22:34:17 9trsbIhP
始めて2ヶ月近く経ってるのにまだマイナス4kgっておかしくね？
本当に書いてある通りの食事内容で、普通かそれ以下の量なら絶対もっと痩せてるはず。
100kg以上の人間にとって4kgなんて誤差の範囲だよ。
デブタレントが「2～3kgの増減はしょっちゅうある」って言ってたし。
>>1はスレ主である以上、誰よりも頑張って他のみんながヤル気出るような雰囲気にするべきだろ。
でも誰よりもヤル気なしに見える。
ケーキドカ喰いしたり、都合の悪いレスはたとえアドバイスでも無視。
で、ステッパー20分の時は何で書かないんだ？
たった8文字なんだけどｗｗ
食事の量も「定食なみの時以外書かない」とか言ってたけど、
一体どういう意味があるんだよ。
それをちゃんと書かないと何の参考にもならんし、どれだけ頑張ってるかも全く分からん。
他の人は確実に体重落としてるじゃねーかよ。
ダイエット仲間にも「反面教師」とまで言われてるし。
つか、>>31の質問には何で答えないの？
それも都合が悪いんですかｗｗｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 22:35:09 AdNA6dZw
前スレ831
♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
↓
2007/09/13 100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/09/20 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal
平日は毎日こんな生活
朝→野菜ジュース(47.5kcal)
昼→お弁当(900kcal前後)
夜→おにぎり２個(300kcal前後) 昆布or梅orおかか限定
間食は一切しない、飲み物は 0kcal のもの限定
カロリーメイトは便秘と超脂質が気になったのでやめた
かわりにおにぎりにした
便秘がなおってきた
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:00:37 dntdD7v2
「これだけしか食べてない上、ウォーキングもしてるのに痩せない。
基礎代謝が異常に低いあたしって可哀相でしょ？」
「普通の」「定食屋程度の」と言ってめったに公表しない食事量や、
ﾎﾝﾄにしてんだかわからねえ運動量について、
2chのｶｷｺとはいえ、どこまで信憑性があるんだ？
適当に計算するぜ
トースト（バター）半分200kcal、ゆでたまご90kcal
サラダ(内容不明)120kcal、納豆キムチ80kcal、冷奴(絹半丁)90kcal、おにぎり半分80kcal
中華風お粥270kcal、ブロッコリー40kcal
一日1000kcal下回ってそうだな。消費ｶﾛﾘｰは2000近いけど。
こういう生活でここ二ヶ月体重が動いていませんことよ？
これで体重減らないなんてありえねー。
どう考えても、公表されない事実が存在するか、あるいは釣りだろ常考。
ドスピザ、ごめんね。
言いたいこと言ってﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽ発散させてもらった。根性曲がりでゴメン。
今後もｦﾁさせてくだちい。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 00:08:49 PomLLJTY
ドスピザさん、本当に間食したりしていませんか？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:01:15 sBPwXFXz
γ'⌒ヾ⌒ﾞｰ'"⌒y⌒)
(⌒;,.:⌒i ﾉ⌒i γ-,;;:ﾉ
(⌒ﾞ;、', i! ,' / / ノ'"
｀ヾ､il l ! | lγ
| il ! i l !|
| il ! i l !|
| il ! i l !|
ﾌｧﾋﾞｮ━━━| il ! | i l|━━━ﾝ!!!!
| il ! i l !|
| il ! i l !|
| il ! i l !|
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．ノ:::Vﾃｰ'"::L．
．_,,.. -=''':::::::::::::::::::::::::::`ヽ､．
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：|::::::| u （_0,_,0_）、 U .|:::::::|：
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：|::::::| │ 〈┼┼┼┼┼〉 |::::::|：
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￣ ／｀ ´＼ ￣‘
/ ,へ 丶 ヽ ＼
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:02:42 sBPwXFXz
/､',,-‐,,''.,`''"'゛`i'´ ゛､'.､,.､
／,!‐-／ ./ / :: |:. . ｀､､ヾ､''､
|:::;｀'ノ, .:|;. .|::.::. |:::.:::. ヾ､`､ヽ‐､_
/;;:ｌ':/.: : ::|::. |:::::l::. 'l::::::::. :'ｌ';:.ヽ ｀､-‐''
. /:::く::ｌ ;:: ::;::|:::::::|:::;:l､::..'､ヽ::. : |.|: .ｌ: ｌヽ
' ::::l:::| |:::. :､'､::::::l''"､゛､::､;;|l::::;ﾉ‐､ l::.; l.|
｀, ::|;:ｌ.:'､:::. '､ヽ‐,ヽ`'` ｀゛ |ノ''´l,ノ:::;'/ｌ/
/`､:ヽi｀l'ヽ､..`ｰ, ｰ---‐''` ､,,__,lノﾉ'､'
ｌ ｀ヽ|ゝｌ:::. ｀､ヽ､,,_ ,ゝｰ-.､ :. i ゆっくりな進行が一番です♪
`/､ ｀ヽ!;:l､:.ヽ`‐､..__, ／,.-‐‐,-'､'
| :::::ヽ::;｀'':､;' ､_,, -‐'´ l /., '",´‐,).＼
. ｀､ ;;:::;' ､:::::'| ､ /ノ , '"／,‐', ＼
. /｀ :;|:;::.ヽﾉ| ｀''‐- .__| , ' /," ," ,‐､‐'l.,..
/.:: ::l::::::.｀i| || `'" /,.ｌ,ヽ''`､ヾ|
. ｀､::::, !´｀'"ヽ |l |‐|ヽｌ ヽ ｀,`､
ヽ|. ｀ ､:. ｀, / | '､゛,､` ｀ l
. .,,-''´`ヾ;:::::::::;;-‐-! ,' ﾉ､ヽi l
, ´ ｀''ヾ; -‐-ゝ｀ヽ ｌ ,'./ l |
. / ｌ /´.:: ｀､ / ,'´ | |
ｌ ｌ | .l' ｌ::｀､.::. ヽ'.,/ i .i､. '､
. |:. ';::. | '､'､ ;::ヽ: ｀;/ ,' ｌｌ_,,. ヽ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:04:27 sBPwXFXz
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ヽ､__::::::::::::::::;;;;/::::::::::;::::::::::::', 良スレ
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,. ‐''",.. -‐‐‐ヽ__i ,､ （ ｿ'ノ ＼＼/ i: ''/.:.:.:.:｀ヽ、
／ ,.／ r'' }. ,ゝ ,'-`‐'' ,r-tぃﾞ ／i|ヽl.i､:.:.:.:.ヽ
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〈_ヽ、 r'" | l `''''''´ ヽ､,＿,.-'" 〉`''-､.:.:.:ヽ
' L_`'ｰ-､,__/ l i |r'ii |＿/ ／ヽ:.:.:.ヽ
./ /`i''‐r-;:{ i ', /ヽ,L_ |‐/_／ / ヽ..:.:.:',
' / l | | ', l. ヽ i ' ヽ |// ヽ, i.:.:.:.:.i
./ ! | | ', } 〉 | i `lﾟl li |.:.:.:.::l
| | | ', └:r=＝i | | | | !| |.:.:.:iﾘ
! | | '､ └r''"`'''''==､ | | |.| |.:./
､＿l_＿_l,,,..L〟-' {二二二二二二二二二二二二二二二}ニニニニニニニﾆ)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 01:18:25 SR9UqINh
ドスピザに都合の悪いレスがあると必ず出てくる３連投ｗ
61:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/21 01:20:53 dOQrSac3
今日、体重をメモした紙をなくした・・・
体重はほぼ変わらなかったんですが。
今日の食事
朝、フルーツグラノーラ＋牛乳多め・昨日の残りのブロッコリー
昼、親子どんぶり（外食）みそ汁
夜、鮭のムニエル・サラダ・ご飯茶碗１杯・貝のみそ汁・グレープフルーツ２かけ
ステッパー見たら体重制限が書いていない？
輸入の日本語説明なしなんですよ。
お友達に未開封状態でもらったので送り状が箱にありました。
楽天の中のお店なので商品ページを見てみたら書いてない・・・
皆さん気になっているようなのでお店に電話して聞いてみたら
メーカーに聞かないとわからないらしいです。
なんか、不親切な店だな。
で、「よく100キロぐらいって書いてありますよね？」と聞いてみたら
「そうですねー。」と適当にかえされたｗ
ジムで働く友人に電話してみたら100キロ制限で
110キロの人が使って壊れるなら99キロの人が使用しても危険らしく
ジムには体重制限を越えた人も余裕で使っていると言われたよ。
結局使用体重制限はわからなかったですよ。
今の所、壊れもせず快調ですのでよかった。
目標を作ろうと書いてくれてる方がいたので
様子見の1ヶ月が過ぎたら1ヶ月１～３キロを目指せと医者に言われていますよ。
204さん、私も止まるより足踏みの方がいいと雑誌で見ました
最近は城公園ばっかり歩いているんですが（信号などがないので）
まだ、歩くスピードをダラダラにしないのが精一杯で
重りを持ってはキツイです。
55さん ストレス発散・・・別に怒ってませんので気になさらず
間食はまじでしてないんだけどね。
基礎代謝は体スキャンで出るので書いてますが
もっと低いらしいです。（医者曰く）
今週の土日のうちどちらか１日（もしかしたら２日とも）、書き込みにこれません。
仕事の都合で出かけるんですが、彼氏のいる方面なんですよ。
話したら、そこまで車で迎えにきてくれるみたいなので。
楽しみです。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 06:01:32 jXSWu/gc
↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。
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大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!!
ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 06:02:11 jXSWu/gc
↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。
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大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!!
ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 06:02:49 jXSWu/gc
↑↑↑↑↑ドスピザ様。おはようございます。
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大坂城の掘にいる鹿のことならドスピザ様に聞け!!!
ダイエット板の返し技一本ドスピザ様降臨↓↓↓↓↓
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 07:24:16 /snoZL0W
100キロ近くから始まって今朝遂に70キロ切って60キロ台になったよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 10:01:16 HYh4gNpz
>>61
ジムで働く友人とか都合良すぎじゃないですか？ｗ
友人のジムは怖いジムですね。
体重制限越えても使用させるとか…
事故が起きてからでは遅いんですけどね。
ドスピザさんまだ理解されてないみたいですが、
100kg以上という体重はもう人の重さではないんですよ。
エクササイズ機器ですら対応していない重さなんですから。
ダイエットがキツイのは当たり前ですよ。
今までのツケを時間をかけて清算するわけです。
偏見かもしれませんが、友人とやらが皆妙な方ばかりですね。
普通はもっと親身になるんですけどね。だってここの住人以下じゃないですかｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 11:00:40 SR9UqINh
「栄養士」だの「ジムで働く友人」だの、
いつも都合のいい友達が都合のいい事ばかり言ってくれるんですねｗ
ステッパーの話題が出た時も「友達が譲ってくれる事になりました」とか。
あーそう言えば、ケーキの大食いも「ホール食いの会」？とやらの友達に誘われたんだっけ（笑）
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 11:21:07 mBYVLah9
友人友人って粗を探して叩くの必死だな。
実社会で相手してもらえないからずっと張り付いてる奴等よりマシじゃね？
それより馬鹿の連投の削除依頼出してやれば？
ここは、脳脂肪とそれしか叩けない糞が多い。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 11:27:31 Vc8zx5mr
>>54
野菜が少なすぎですね。
海草類ときのこ類、緑黄色野菜を積極的にとってみてください。
あと、できれば朝は炭水化物を。
野菜ジュースは、糖分の塊です。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 12:44:09 TPYpJ2M1
>>69
手元の野菜ジュース(デルモンテ)を見ると100gあたり19Kcalとある。
コップ1杯ぐらいなら40Kcalぐらいか・・、54さんも45Kcalと書いてる。
無視できるほど少なくはないが、塊というほどでもないと思う。むしろ塩分がきになる。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 13:22:47 HgclXaLz
2ヶ月近くステッパー、ウォーキングさらにダイエット食で－4kg
数字上、目方は減って入るようですが残念ながら誤差の範囲
ですな。俺を含める多数のウォッチャーの疑問はこの辺なんだが
実際、正確にステッパー20分と数十分のウォーキングさらに、ちょっと
したダイエット食を、ほぼ毎日行った場合、そんなモノなのか？
どう考えてもオカシイよな。>55が適当に計算したカロリーの倍摂っていても
5kg以上は余裕で減るはずだが・・・。
またしばらく観察しよう。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 16:50:13 2BsoeSXf
>>68
＞実社会で相手してもらえないからずっと張り付いてる奴等よりマシじゃね？
叩く人間がいると必ずこれを言う奴が出てくるよなｗ
そう言えば相手が黙るとでも思ってんの？
言われた方は痛くも痒くもないと思うんだが。
つか、2chとか見てる時点でお前も同じだろ。
叩かれるのが嫌なら、ツッコミどころ満載の言い訳ばっかりしなければいい。
誰もが納得するような努力と成果を見せれば、
たとえ巨ピザでもここまで叩かれたりしないだろ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 17:31:39 JfenydN5
>>68
なんでドスピザが嫌われるのか見ててわからないのか？
本人のレスを読んだらわかるけど余計な文章が多くて気になる。
ドスピザ宛のレスはほぼ無視。気に入ってる人だけレスする。
これがないだけで嫌われることはないと思うな。
たとえダイエットがすすまなくてもスルーされてると思う。
他人を苛立たせない文章を書き込むのは掲示板の基本でしょ。
流れ的にあんたはドスピザか三連投にしか思えないのだが・・・。
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