ダイエットの経過を報告するスレ【２】

ダイエットの経過を報 ..

158:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/27 20:00:25 hZooOzm/
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　110.0キロ
筋肉率　　　　　　　　23.5％
体脂肪　　　　　　　　41.1％
消費カロリー　　　　1978㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.1
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

今日は、ウンチ出たｗ。
昼から親と買い物へ出かけて大型量販店へ
白菜を買おうと値段を見たら840円・・・・高い！！
安いのでキャベツを買いました。

今日の食事

朝、　野菜スープ・ヨーグルト（無糖）にりんごのみじん切りを入れた
昼、　牛乳・無印の100キロカロリーのおからクッキー・ふかし芋（ジャガイモ1個）
夜、　野菜スープ・ご飯１杯・きゅうりの漬物・冷奴

明日は、同じように太っている知人と会います。
仕事関係の知り合いの娘さんなんですが、なんか気が合わないというかｗ
行きたくないけど、しかたがない。
親御さんは、私と娘が年も体系も近いので、
仲良くさせようと思っているのでしょうが・・気が重い。
前回も重い空気だったんですよ。

がんばってきます。

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