ダイエットの経過を報告するスレ【２】

ダイエットの経過を報 ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 05:21:45 rCWPOMEr
朝の挨拶今日は定時より早いのね

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 10:54:02 1vNzV4wK
無意味な3連続ｶｷｺにはうんざりするね。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 11:36:14 T+VkC5kx
朝の4時に2ちゃんなんてやってると自律神経おかしくなって太るよ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 11:59:01 TXh7RHB4
3連ｺﾋﾟﾍﾟには確かに意味は無いかもしれないけど、けっこう面白くね？
毎日よく考えるな～って結構楽しみにしている自分がいる。

でも同じ文面3連投はうざいけどねｗｗｗ
どうせなら全部違う文章にしてくれよ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 13:46:54 noJausEn
３連投自体うぜぇよ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 14:00:55 wi38HBra
週末彼氏きたらしいけど、どんなセクースするんだろう。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:09:21 NjK5+/zC
脳内彼氏じゃね？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:20:01 79JBZKkQ
>>121
一緒に風呂に入ったら、残り湯が１０センチくらいか？

124:204　ステッパー
07/09/24 19:51:32 tcp/23ND
♂です。
日、月と久しぶりに2連休いただきました。
AM10：00　から3時間ほどジムで汗流して、
昼は焼きそばろライスをがっつり（豚ロースの肉から出る油だけで作らせますた。）
休みなので、昼から生ビールを飲みまくりました。
ジムから帰宅直後の現状は、
5月2日
171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％
目標
171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％
現在
171ｃｍ　60.2ｋｇ　体脂肪率　18％（足だけしか測れないので正確には22％位かな？）
思うに、私の場合一度目標に達成するのはたやすいことです。
しかし、出張多くストレスの多い（みなそうだが）仕事、飲む、食う、打つ？、買う？
起こりうるあらゆる日常がいわゆる習慣であり食生活ですので
この中で理想の体重・体系を維持したいと考えています
やっぱり太る太っているというのは、気にしない時点で堂ということはありませんが
気にして何とかしたいと思ったところから悩みとなります
やはり、減量のための運動とか食事制限ってのは、思いのほか苦しいものです。
私の場合、－20ｋｇ、-30ｋｇというダイエットでなく、手の届きそうな10ｋｇほどのダイエットなので
ジムに通い始めた時点から、効果も出てきたし、だからモチも保てました。
食事も、油抜きだけを心がけ、それ以外はそのままでした。
今のジムで知り合った、拒食症（以前話しましたが。）の女の子のこともあり、すこしおせっかいしましたが
運動と食事への一工夫でダイエットは、長短の差はありますが成功します。
無理なく、無駄なく、無茶なく
自分のペースで自分なりにすすめていけばいいと思います。
なぜ、優等生的意見かっていうと・・・歳だからでつｗ。
ちなみに私は、中、高、大　とテニス部（軟式ですよ、後衛でしたが・・・ダサい軟式ｗ）で
インターハイも出場してます。
当時は171ｃｍ、54ｋｇ・・・骨と筋肉しかありませんでした・・・ウエストも69ｃｍとかだったような・・・？
20年前かな？一日6食食っても太らなかったあのころ・・・長文　ｺﾞﾐﾝ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:44:47 1vNzV4wK
久し振りに熱意のある人がきたね。みんなもスレ主だけに期待しないで
ダイエットの経過を報告しませんか。私は別スレでやっているので、ここで
やると多重投稿になるのでやめますが。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 05:47:57 4TXXiDhi
皆さん。おはようございます。
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>>116
昨日は早起きして出掛けました。
>>117 >>120
温かいレスをありがとう。愛してるよ。
>>118
土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。
>>119
新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を
応援したいところです。
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歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 05:48:58 4TXXiDhi
皆さん。おはようございます。
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>>116
昨日は早起きして出掛けました。
>>117 >>120
温かいレスをありがとう。愛してるよ。
>>118
土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。
>>119
新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を
応援したいところです。
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歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓
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128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 05:49:36 4TXXiDhi
皆さん。おはようございます。
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>>116
昨日は早起きして出掛けました。
>>117 >>120
温かいレスをありがとう。愛してるよ。
>>118
土日祝は走りに行かないのでいつもと違う時間に2chすることがあります。
>>119
新スレが始まるとは思ってなかったです・・・。このスレ終了までドスピザ様を
応援したいところです。
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歩く姿はまるで熱帯魚。ダイエット板のゼブラダニオ。ドスピザ様帰宅↓↓↓↓↓
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 12:32:10 EvZ/oVAh
マジでこの3連うざい
あぼーんするからコテつけてくんない？

ネタにもならないしドスピザ以下

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:36:31 CsxIlpzv
面白いと思ってやってんのかね。
かなり寒いんだけど。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 13:56:50 3M32UrcA
3連の人はドスピザでは？

※意味のない連投はご遠慮ください。

自分でローカルルールを決めといて
全然注意しないからね。
デブでも横着なデブにだけはなりたくないな。

132:ピーマン ◆RevGiOKgRo
07/09/25 14:13:12 cMrpo/Hr
結婚式という一生に一度の晴れ舞台に向けてダイエットをはじめました。
今までなかなか続かなくて断念してたけど、結婚式という目標があり頑張れそうです
昨日
バイク20分×2セット
これを毎日続けます!!
朝と夕食
プロテインダイエットとアミコラを牛乳に溶かしたドリンク

お昼は自由です。
159センチ49キロです。1月は46キロだったのにどんどん太りました。
足と手はほっそりなのにおなかが出てます。
ちょくちょく報告に来ます!!

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 16:39:40 qir7rIDS
159センチ49キロって・・・

ドスピザへの当てつけとしか思えないｗｗ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:19:16 ZaSBpsac
いいんじゃない３連の人、もし３連が居なかったら体重の増減の全く無いドスピザがかなり標的
になってると思うね。そういう意味でのストッパーとしてはいい働きしてる。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:51:57 R26uBaMc
>>134
私は3連投はドスピザ本人だと思ってるよ。
あいつがいるからドスピザ本人のみに文句がいかないもんね。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:26:18 BL/Foaqm
３連投はほぼ時間が決まってるので、しおり代わりにしている。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:45:38 L7Bhyghn
しおり代わり(笑)みんな～3連投よりドスピザさんの心配してあげようよ( ´・ω・)

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:16:10 RTgzGPsV
前スレの勢いはどうしたんだよドスピザさん。しんどくて飽きてきたんだろｗｗｗ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:17:27 ZIqBkHcs
>>137
心配したり応援したりでしたが、彼女は死ぬまでピザだと占いの結果が出ました。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:22:20 RoBOV37Q
前回>>90
ジムにて
体重52.4ｷﾛ
体脂肪率24.6％
内臓脂肪レベル3.5
基礎代謝1180ｷﾛｶﾛﾘｰ
体年齢31歳

朝ご飯;ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ65g牛乳100cc卵半分、砂糖3g油3g)ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(ﾀﾏﾈｷﾞ、人参、ﾊﾑ、ｷｬﾍﾞﾂ)巨峰8粒
昼ご飯;玄米入りご飯130g、鶏と根菜の煮物(蒟蒻、ｼﾒｼﾞ、人参、ﾓﾔｼ、牛蒡、ｲﾝｹﾞﾝ、ｱｹﾞ、里芋)大根葉のｺﾞﾏ和え

晩ご飯;手作り餃子6個(ｺﾞﾏ油3g)、冷や奴(木綿100g生姜、ｼｿ、ﾎﾟﾝ酢)胡瓜とﾓｽﾞｸの酢物

間食;梨80g

141:デブ９2ｋｇ ◆wSM.dPvsq2
07/09/25 20:36:38 OFe1u/+s
体重　９２.4ｋｇ
やっぱ痩せるとうれしいね
ウォーキングでも朝、夜やるとだいぶ違う
仕事も現場が多いからかな

142:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/25 23:53:21 YaJ2HlHK
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　110.2キロ
筋肉率　　　　　　　　23.9％
体脂肪　　　　　　　　40.9％
消費カロリー　　　　1984㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.2
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

ただいまです。
楽しかったです。なんか元気になりました。
彼氏がウォーキング用にスニーカーを買ってくれました。
お泊りの間も、1時間30分（ステッパーがないので）歩いていたんですが
一緒に歩いてくれて嬉しかったです。
でも、歩く早さが遅いので次回に会うときには少しでも
早く歩けるようになってたいなあと思いました。
食事は、外食が多かったです。
体重の変化はありませんでした。
増えなくてよかった。

今日は、朝から仕入れ、午後から歩きに行ったけど大雨。
３０分ほど雨宿りで本屋さんで立ち読みして帰宅（歩き時間１時間）
夕食後ステッパー。
食事は
朝、　インスタントのコーンスープ
昼、　サラダ（レタス・ブロッコリー・鶏ささ身茹で）６枚切り食パン１枚
夜、　タコ飯弁当　表示カロリーは654キロカロリー

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:01:30 RBvftMXM
彼氏マニアックすぎだろ
常識的に考えて

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 05:49:25 QUHBWCi3
皆さん。おはようございます。
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>>129-130
いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。
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彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。
ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 05:50:06 QUHBWCi3
皆さん。おはようございます。
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>>129-130
いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。
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彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。
ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 05:51:16 QUHBWCi3
皆さん。おはようございます。
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>>129-130
いつも温かいレスをありがとう。寒いは最高の褒め言葉です。
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彼氏に会った時のドスピザ様のハートはミニッツリピーターのよう。
ここでダイエット板のグランドコンプリケーション。ドスピザ様登場↓↓↓↓↓
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147:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/26 12:11:43 WdWkr4qk
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　110.2キロ
筋肉率　　　　　　　　24.1％
体脂肪　　　　　　　　40.7％
消費カロリー　　　　1987㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.2
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

本日のお食事
朝、置き換え＋牛乳
昼、野菜スープ（カレー味）
夜、野菜スープ・さとうのご飯１パック・グレープフルーツ・ささかまぼこ（もらい物）
の予定です。

大阪は、昨日の夜すごく涼しかったです。
今日は、近所を歩きます。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 17:16:58 udaUY5mk
>>147
約2週間で100ｇの増減もなく、体重変わらずはすごい。停滞期にもほどがある。
ヘルスメーターが壊れているのでは？ジムとか、サウナとか、銭湯とか、いろ
んな場所で計測したほうがいいよ。俺も全然体重変わらないよと嘆いていたら
メーターが壊れていたことがあります。食事は全然問題ないですね。なのに
なぜ痩せない…。無意識に食べているとしか思えないな。食べていなければ、
逆ギャル曽根ですね。特異体質なんでしょ、たぶん。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:09:04 A4HJ7fyv
100キロ並みの適度な運動に少なめ？の食事で２ヶ月で４キロ減。
誤差ですよ、４キロって。
80キロの頃、お台場がまだ観光地になる前あの辺り1日中歩いて、家に帰ってきたら75キロになったてた事あったよ。
だからピザは５キロくらいは誤差と知りなさいね。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:32:34 k1KbUpOa
ドスピザさん自身は、体重が減らない理由は何だと思ってますか？
誰かがリバウンドの繰り返しで痩せにい体質になってるとか書いてたけど、
それにしても減りが少な過ぎると思いませんか？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:36:28 4A/O8jMi
54です

♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
　↓
2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal
2007/09/21　 99.0kg/脂肪31.1%/筋肉64.7kg/基礎代謝1975kcal
2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal

今週はあんまり体重が減らない…
体脂肪率が下がってるからよしとするべきなのか

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:06:37 A4HJ7fyv
>>151は一ヵ月半で７キロ減だというのにドスピザときたら…。

以下別スレの誰かの書き込み。

59日で114.4から99.7まで体重が落ちました
基本的に運動で体を動かしてここまで来ました
あるスレに生息してます
自慢はまだしません70キロ台になったら自慢させてもらいますよ
―――――[All:877]- プラチナキング ◆ev3m8hxBjU

 2006/08/08(火) 00:56:53
 oN1pjbTN

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 05:46:59 Oq+fJfB5
最近、明るくなるのが遅いですね。
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ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 05:47:34 Oq+fJfB5
最近、明るくなるのが遅いですね。
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ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 05:48:17 Oq+fJfB5
最近、明るくなるのが遅いですね。
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ドスピザ様の誰でも1/2キャンペーン。ダイエット板の誰でも割ドスピザ様来場↓↓↓↓↓↓
・・・
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156:ピーマン ◆TJ9qoWuqvA
07/09/27 16:26:03 d1X8/vFi
トリップわすれちゃった…
まだ三日目だけど、朝体重計に乗ったら
初日49.3キロから47.8キロになってた。整理後なのと、間食なしと夕食
を減らしただけで随分変わる気がする。46キロまでは簡単に落ちても、
それから先は長丁場の予感…食事制限は最初数キロ落とすのにいいね

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:24:00 /90JItnq
タイトル：ダイエットの経過を報告するスレ【２】
【糞スレランク：Ｄ】
直接的な誹謗中傷：0/156 (0.00%)
間接的な誹謗中傷：2/156 (1.28%)
卑猥な表現：3/156 (1.92%)
差別的表現：11/156 (7.05%)
無駄な改行：5/156 (3.21%)
巨大なＡＡなど：27/156 (17.31%)
同一文章の反復：14/156 (8.97%)
by 糞スレチェッカー Ver1.12 URLﾘﾝｸ(kabu.tm.land.to)

Ｄって微妙だな・・

158:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/27 20:00:25 hZooOzm/
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　110.0キロ
筋肉率　　　　　　　　23.5％
体脂肪　　　　　　　　41.1％
消費カロリー　　　　1978㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.1
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

今日は、ウンチ出たｗ。
昼から親と買い物へ出かけて大型量販店へ
白菜を買おうと値段を見たら840円・・・・高い！！
安いのでキャベツを買いました。

今日の食事

朝、　野菜スープ・ヨーグルト（無糖）にりんごのみじん切りを入れた
昼、　牛乳・無印の100キロカロリーのおからクッキー・ふかし芋（ジャガイモ1個）
夜、　野菜スープ・ご飯１杯・きゅうりの漬物・冷奴

明日は、同じように太っている知人と会います。
仕事関係の知り合いの娘さんなんですが、なんか気が合わないというかｗ
行きたくないけど、しかたがない。
親御さんは、私と娘が年も体系も近いので、
仲良くさせようと思っているのでしょうが・・気が重い。
前回も重い空気だったんですよ。

がんばってきます。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:49:16 vy2lz73i
>>158
早く痩せて見返してやりゃあいいのに。

さて、ビリーやるかな。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:02:09 dOrznBKN
白菜８４０円って高すぎじゃん

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:09:42 to5Q3KiI
　　　　　　　　　　　i::::::::/'"￣￣ヾi
　　　　　　　　　　　|:::::::|　,,,,,_　 ,,,,,,|　
　　　　　　　　　　　|r-==（　｡);（　｡)　　　
　　　　　　　　　　　(　ヽ　　:::__)..:: }
　　　　 ,＿＿__／ヽ　　ー==　;　ほほう　それでそれで？
　　　　 r'"ヽ　　 t､　　＼＿＿_ !
　　　　/ ､､i　　　ヽ＿＿,,/
　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ　
　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 |
　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
　　　 /　　＼__　　　　　　/
　　　|　　　　"'ｰ‐‐---''

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:10:20 to5Q3KiI
　　　　　　　　　＿,,,,,　　　　　　　　 ―　|_| |_|　＞
　　　　　　　　 /川川ﾊ　　　　　　　| ｌ￣ | |　　　ﾉ　　　メ
　　　　　　　 ///川川ｌト、　　　　　 |_| 匚. |　　　＼　　　シ
　　　　　　　（ゞ川从川/＿,―'￣ヽ　　　 | |　　　ノ　　　食
　　　　　＿＿＞ーﾑヾ￣(　　＿-、　|　　|_|　　　＼　　　っ
　　　　/　　　|　　　　　　　ｙ-　　ﾉ＿|　　　　　　　<　　　て
　　　　'-,,＿　|　　　　　　　 |　　ﾑkﾉ）　ｌ_ｌｌ_ｌ ,-,　　）　　る
　　　　　　　"|　　　　　　　　|　　　　　　　／／　／　　　場
　　　　　　　 |　　　　　　　　　|　　　　　匚／　　￣ヽ　　合
　　　　　　　|　　　　　＿＿＿ |　　　　　　　　ノ　　　じ
　　　　　　　ｒ――"　　　　‐|　　＼＼　　　　　＼　　　ゃ
　　　　　　　|　　　　　　　　　 /　　　　＼＼　　　＜　　ね
　　　　　　人　　　　　乂　　/　　　　　　　＼＼　ノ　　　え
ニヽ　　　/　　|　　　　ヾ　／　　　＿＿＿―￣　　　　っ
＿＿＼ /　／|　　　　ｌ　　　　　￣￣――＿＿　　！
　　　　 /　/　＼＼　　ヾ　　　　　　　　　　　　　　 ν、
￣弋二／￣|　　＼＼　　＼　　　＼＼　　　　　　　V⌒
￣￣＼＼＼￣＼　　＼＼　＼　　　　＼＼
￣￣￣＼＼＼￣|　　　"―＿从从　　　　＼＼
￣￣￣￣＼＼＼￣＼　　　　|　　 ζ　　　　　　＼＼
￣￣￣￣￣＼＼＼￣|　　　　ヾ　　＼＼　　　　　　＼＼
￣￣￣￣￣￣＼＼＼＼￣フ　＼＼　＼＼

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:12:49 LHWt7gx3
本当に痩せる気あるのかな？
痩せる気ないよね、絶対。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:16:25 vy2lz73i
ビリーｵﾜﾀ＼(^O^)／
動いてかく汗気持ちいいよ。
滝汗でシャツの首まわりぐしょぐしょですよ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 22:20:21 uGLiXwXm
食事制限と有酸素運動を平行して行ったら、以前よりも身が軽やかになりました。
寝付きもよくなり、顔のニキビまで治った。
ダイエットって案外良いものですね(*'ω`)ﾉﾞ
とりあえず理想体脂肪＆体脂肪率まで頑張ります
o(^▽^)Pﾞ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 02:06:06 AbT/6Anz
このスレはネタです

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 05:52:14 EFw6uXWz
今日は雨が降りそうです。
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縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。
ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 05:53:52 EFw6uXWz
今日は雨が降りそうです。
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縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。
ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場
㊦㊦㊦

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 05:54:59 EFw6uXWz
今日は雨が降りそうです。
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縦移動に強いブレット式ピッキングをこなすドスピザ様。
ここでダイエット板のハンマーハーモニクス。ドスピザ様登場
㊦㊦㊦
・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 06:56:38 c0dglLkP
１７歳／１５３㌢５８㌔←ピーク時
半年間食事量を半分にする。
お菓子、ジュースは普通に取る。(１２㌔減)
１９歳／１５３㌢４６㌔
１ヶ月間ポテチダイエット。
１日１袋食べる。(４㌔減)
２０歳／１５３㌢４２㌔
ヤンヒーダイエット。
副作用がはんぱない。(３㌔減)
２１歳／１５３㌢３９㌔←１番痩せてた
暴飲暴食…そんなの関係ねぇ(１２㌔増)
２２歳／１５３㌢５１㌔←現在
ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ＼(^o^)／
頑張るお

171:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/28 13:33:07 B7ZHD/kH
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　110.0キロ
筋肉率　　　　　　　　23.8％
体脂肪　　　　　　　　40.9％
消費カロリー　　　　1979㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.1
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

今からお風呂に入って、出かけてきます。
食事に行こうと言われているんですが、嫌だなあ。
がんばって話を変えて、映画見て解散にしたいなと思っています。
映画なら話すこともないし。
待ち合わせが梅田なんですよ。
早めに解散して梅田から難波くらいまでは歩こうと思っています。

本日の食事予定
朝、　サラダ・野菜スープ（おわん１杯）・ゆで卵
昼、　鶏ささみの照り焼き（パサパサ・・・味は美味しかった）野菜スープ・ご飯１杯
夜、　外食予定・・・

正直言うと、今日会う知人の食べ方が嫌なんです。
私も、綺麗な食べ方ではないと思いますが、
太っている以前の問題でｗ
食欲なくす食べ方なので、ジックリ観察してくるべきか？
今日は、夕食の報告に夜にもう１度来ます。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 13:37:05 8veLGSn/
>>171
「ダイエット中だから」って言ってお茶だけにするか
低カロリーぽいメニューにするのはダメなの？
相手もピザなら提案しやすいんじゃないかな？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:46:52 0ugTdLla
>>171
> 正直言うと、今日会う知人の食べ方が嫌なんです。

具体的にどんな食べ方なんでしょうか。早食いなのかな。口の中を
相手に見せてたべる荒技とかｗ食欲なくすならダイエッターのベスト
フレンドかもｗまあ、冗談はさておいて、イヤな相手と会うのはストレス
がたまるので、何とかいい手を考えて避けるべきですね。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 18:59:29 qnYTAlbX
３連の人いろいろ言葉知ってるね～頭いいな

このスレの一致団結した、ダイエットに対する熱い姿勢が又みたいね

175:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/28 22:35:01 B7ZHD/kH
ただいまです。

知人にダイエット中なので軽い食事にしたいと言いましたよ。
そんなの勝手に食わなきゃいい！！と言うので（それもそうだと思った）
予定通り、ヨドバシの中の飲茶バイキングのお店に・・・
我ながらよく我慢できました。（自分で褒めてみたｗ）
今日の食事内容
中華お粥（１杯　）・杏仁豆腐１杯・から揚げ2個
かに玉？（2口分）・生野菜・ウーロン茶３杯

１７３さん、具体的に言うと、口の中を見せながら
　　　　　　こっちに飛ばしてくるんですよ。
　　　　　　クッチャクッチャの音もすごくて・・・
　　　　　　カップルじゃないのに横に座らないと攻撃が飛んできます。
　　　　　　
今日は、自分が嫌になりました。
酷い事を言ってしまいました。今更言っても仕方がないですが
ごめんなさい。
きっと彼女からの連絡はもうないと思います。（スッキリした自分がまた嫌な奴だなと・・）
普段から思っていることに、八つ当たりをプラスしてしまった。
人それぞれ考え方もあるし、性格もある。
わかっていると思っていたのに、ワケがわからない事を言われて
キレました。
よく脳脂肪とか見ますが、あんな人になりたくない。
縁が切れてよかった思うようにします。
でも、仲直りはしたくないけどごめんなさいが言いたい。

愚痴ってすいません。脳脂肪が早くなくなりますように・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 23:54:18 h3uvEisV
あのさー、チラ裏に書いてくんない？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 00:45:22 gZcFlIWM
ドスピザさんって性格悪いんだねｗｗｗｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 07:49:21 MpxJaCQe
朝の3連投がなああああああああいいいいいいいぃぃぃ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 07:52:20 PEJ/s8gu
>>175
＞よく脳脂肪とか見ますが、あんな人になりたくない。

ここ見てる誰もがドスピザに対して同じこと思ってるよ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 08:50:03 Plmih7X3
三連投の中の人も、忙しかったり、寝過ごしたりすることもあるよな。

ドスピザｶｷｺの最後の行
「脳脂肪が早くなくなりますように・・・」が
会食の相手に対してなのか、自分に対してなのかによって、
ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞへの評価がかなり変わるなぁ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 10:29:18 ktZ9PSvK
三連投の人は神戸祭りに参加中じゃないの？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:27:17 lVUgS0ll
>>180
相手に対してだと思う。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:22:41 DkXd26Y7
中学の頃恩師に言われた言葉

　　相手の嫌いな部分は自分の中の嫌いな部分
　　　　見たくないが故に相手に対し嫌悪感が増していく

なるほどなと思ったよ。人の振り見て我が振り直せってね。
ドスピザもその知り合いも超低次元な目糞鼻糞

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:51:05 BeYbK0yT
>>183
最後の一行がなければなかなか有意義なカキコだったのだが。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 15:06:49 ua7foMl+
ダイエット中にしかもスレまで立てて熱心に取り組んでんのにバイキング行くなんて
駄目じゃん。バイキングに連れていくような友達は今は切っちゃってもいいね。
　相手が好きとか嫌いとかの話題や描写はいらないんじゃないですか？

186:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/29 16:03:55 Zd3/2e/D
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　109.4キロ
筋肉率　　　　　　　　23.4％
体脂肪　　　　　　　　41.1％
消費カロリー　　　　1967㌔㌍
BMI　　　　　　　　　37.9
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

なくなったらいいなあの脳脂肪は私の事ですよ。
彼女は一生そのままだと思う・・・
明らかに自分より細くて顔も可愛い他人（同じ店の隣のテーブルだった人）に
「何？あのデブス！！」と言っていてビビリました。

今回、切れた理由も↑の「何？あのデブス！！」発言がきっかけでした。
わたしが見た限り、言われた隣のテーブルの女性って細くはないですが
普通なんですよ。
美容体重じゃなくても、健康体重くらいの人だったんです。
それを、自分が食べたかったマンゴープリンを先に取られてなくなったからって
聞こえるように文句言うんですよ。
恥ずかしいったらない。
私もムカムカきて、隣の人に
「すいません、私の連れ　頭がおかしいんです。後でよく言い聞かせますのですいません。」
で、その発言で攻撃がこっちに来た！！

で喧嘩です。
続き下に書きます。

187:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/29 16:05:49 Zd3/2e/D
いくら知人でも今回の発言を聞いて見方なんて出来なかった。
で、売り言葉に買い言葉・・
帰り道口論しながら、さっきの人がデブならあんたはなに？と聞いてみたら
あの人よりは、マシとの返事。
で、明らかに私達と比べるまでに相手が細いと言ったら目がおかしいと言われた。
じゃあ、私とあんたとどっちが細い？と聞いてみました。
もちろん彼女の答えは自分。
でムキになっちゃったんですね。
じゃあ、目の前で体重計に乗ってみろ！と言ってみたら
拒否。
乗って見せてもらわないと説得力もなにもないと言い続け
乗せたら　Erｒoｒ　量れません。
壊れてるんじゃない！！と言うので私も乗りました。
壊れてないんですよ。ただ量りきれないだけ。
で、量りきれない体重のヤツが文句ばっかり言うなとか
口あけて食うな汚らしいとか言ってしまったんですよ。
これで縁が切れてよかったと思いますが
切り方が悪い。

なんか、疲れました。

共通の知人の話では、普通の体重計に片足づつ乗せて
2台で体重を量ったことが2年前にあったらしいです。
８６＋８１㌔、数字がしっかり頭に焼き付いているらしい。
足した数字が正しいかはわかりませんが恐くなった。

共通の知人に言われたことが

彼女を見て　自分の方がマシだって思ったらおかしい。
彼女を見て　こうなりたくない気をつけようが正解。

はい、気をつけます。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:53:37 GXhX0vqN
そんな友達、縁切っちゃって正解だよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 19:40:00 PEJ/s8gu
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？
＞じゃあ、私とあんたとどっちが細い？

これこそ目糞鼻糞だよなｗ
どっちもバケモノ級の巨ピザには変わりない。
そしてまたドスピザに都合のいい情報をくれる「知人」登場ｗｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:59:09 oM33Kd0X
>>186
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　な！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:00:33 ua7foMl+
いまドスピザさんはダイエットに熱があるから食に対しての認識の甘い肥満の人に
腹が立つんでしょうけれど、いま痩せている人にとってはそのこだわりが理解出来ない
といったとこ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:36:33 8dHsB5hy
100kg超えの巨が2人、公衆の面前でケンカしたのか。
ぜひ見てみたかった。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 23:01:27 dF1CYhwF
前回>>140
体重52.8ｷﾛ
体脂肪率24.8％
内臓脂肪レベル以下変化なし

ジムメニュー
ｽﾄﾚｯﾁ10分→筋トレ30分→有酸素1時間→ｽﾄﾚｯﾁ15分

朝ご飯;ご飯150gｻﾝﾏ塩焼き70gｼｿ、中華ｽｰﾌﾟ(ｷｬﾍﾞﾂ、人参、ｻﾞｰｻｲ、ﾆﾗ、ｺﾞﾏ)ﾊﾞﾅﾅ80g
昼ご飯;リッツ(224ｶﾛﾘｰ)ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小2個、青梗菜の芥子和え、ﾋｼﾞｷと切りｺﾌﾞの煮物、酢物
晩ご飯;玄米70g豚ｿﾃｰ70g、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、冷や奴、焼きﾅｽと茹で野菜の味噌かけ(人参、ﾌﾞﾅﾋﾟ-、白菜)

生理3日目。ダルくてめげそう…
でも気長に頑張る。。。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:46:30 ObOP3brd

…ダイエット
しはじめ16年

スペック160/93から
現在やっと57

少しは人としても
成長出来たかな？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:57:21 yaZB/s1l
他のピザの悪口並べ立てて、自分はマトモなピザよ～ってアピールしたいんだろうね。
自分だって120kgまでの体重計だったらギリギリのくせに、
他の人の体重聞いて「怖くなった」とか言える立場なのか？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 06:13:33 6+gWpeM2
皆さん。おはようございます。
多忙の為暫くドスピザ様を応援できないかもしれません。
ここでダイエット板の至宝。オールデンのコードヴァン。ドスピザ様降臨。
携帯なので連投は面倒くさいです…。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 08:42:12 n/W2+l4t
三連投の中の人も大変だな。
ムリせず本業のほうを頑張ってくれよ。

でも、連投だけはﾉｰｻﾝｷｭｰなｗｗｗ

198:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/09/30 13:58:50 JnwtTs7H
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　109.8キロ
筋肉率　　　　　　　　23.6％
体脂肪　　　　　　　　41.0％
消費カロリー　　　　1975㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.0
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

ここ２・３日ですごく涼しくなってきたので
仕入れに行くのが楽しい。
昨日の食事書くのわすれてました。すいません。

本日の食事
朝、　起きるのが遅かったのでなし
昼、　白菜・えのき・鶏ささみ　お鍋風ポン酢で　　ベルキューブ３つ
夜、　出かけるかも？外食になるかもしれません。
　　　出かけなかったら昼の残りで雑炊。

今日は、姪と甥が来るのできっと外食。
今から、車を洗いに行ってきます。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:30:55 7ETJ72ze
べつにいいんだけど、ヨドバシカメラの上の飲茶って不味くない？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 16:08:24 GjhpPo56
ドスピザさん、109㌔からまったく体重減りませんね…がんばって下さい

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:04:19 1Fpb24hM
>>186-187を読んで、ドスピザが見た目も性格も醜いって事がよく分かった

202:梅
07/09/30 21:36:51 kj4SoKGV
開始】　２００７／０７／１　／　８７．８kg
【年齢】　２５
【身長】　１５８
【今朝の体重】 70.3㎏　
【体脂肪率】 35.7％
【９月の目標体重】　　６９ｋｇ
【最終目標体重】　　４７ｋｇ

今月の目標は残念ながら達成できず。
それでも、4.3㎏のマイナスなので、
良しとします。
明日から１０月
ﾀﾞｲｴｯﾄも４ヶ月目に突入。
新たな気持ちで頑張りましょう。

ドスピザさん

本当寒くなりましたね。
私は寒いのが苦手なのでつらい季節です。
いつの間にか、最初のほうにいた人がいなくなって
ちょっと寂しいけれど、
お互い無理せず頑張りましょう。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:41:47 ueTnfRnP
まあなんだ、付き合いを理由に外食多過ぎだろ。
ダイエットはやってるふりだけじゃ成果は出ないよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:34:07 7+eDIiYq
>>202
スレ1立てたときから見てるよ。
別にダイエットの経過は書き込んでないけど。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 06:09:27 kIHaEc5x
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:15:09 ceFb645s
0.5ｷﾛ減って41.5ｷﾛ。
３０ｷﾛだい目指す!

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 07:48:04 J2eqHc/N
>>206
身長とかどのくらいあるのかわからんから、なんとも言えんが、
別にいまのままで良いんじゃないか？。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 08:51:26 IlZagDFK
ﾄﾞｽﾋﾟｻﾞさんおはよう!

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:28:04 CoWFY4JC
太りすぎはみっともないが、痩せすぎはもっとみっともない。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:44:51 qVmmAcvF
>>209＝巨ピザ

211:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/10/01 14:07:42 Hzm/efoc
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　109.8キロ
筋肉率　　　　　　　　23.6％
体脂肪　　　　　　　　41.0％
消費カロリー　　　　1975㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.0
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

梅さん、さみしいけどがんばりますね。
急激に涼しくなったのでびっくりしたけどｗ風邪にも気をつけてがんばります。

昨日の夕食は、結局フードコートで食べたので
好きに選べました。
しかしビビンバやオムライスなど食べる気にならず。
悩んでいたら蕎麦屋を発見。ざる蕎麦になりました。

本日の食事

朝、スタバのチョコスコーン１個・牛乳
昼、スタバのシナモンスコーン・牛乳
夜、今日は買い物に行ってないので決まってない。
　　　夜書きにきます。

朝・昼、スコーンだｗ
　

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:33:53 mUgcWouK
>>211
計算してみた。

チョコレートチャンクスコーン（スタバ）　391kcal
シナモンスコーン（スタバ）　376kcal
牛乳400ml　282kcal

現在1049kcalです。夕飯で調整汁。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:09:28 tcdhbgL7
>>212 GJ。

カロリー計算が丼勘定で、>>203の言うとおりダイエットのふり。
食事量を抑制しているつもりになってるだけじゃ体重は減らないんだぜ。>>スレ主

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:17:24 eY7CLrV3
涼しくなってきたとはいえ、ビリーやると毎日汗だくだ。
だらだらウォーキングしてた頃とまるで運動量が違う。

あれ？
ドスピザさん、まだ100キロ台？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:19:21 DB77oAvB
涼しくなってきたからドスピザはますます痩せないだろうな。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 01:52:57 WQm3e/Bt
一般的には夏より冬の方が痩せるんだよ。
基礎代謝が上がるから。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 04:06:38 yDSkv2Sj
ドスピザは「一般的」ではありませんよｗｗ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 04:08:29 HbFYVrw9
確かにww

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 06:03:50 aNeZD+Is
どうでもよいのだが、

ドスピザさんは間食もしないしカロリーのある飲料類もぜんぜん飲まないのか？。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 06:05:51 eHmEBvt8
やせたい

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:46:21 bIUyHFLj
>212の計算に
すき屋の　「牛丼　トン汁　サラダセット」　830kcal
まだ　これプラスしても1879ｋcalだよ。
普通　軽い運動して摂取カロリー 2000kcal以下なら　激ヤセするよね。
どう言う事なのか・・・・。わかんねぇ～

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:01:50 s4BDH7Fh
54です

♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
　↓
2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/09/20　 98.9kg/脂肪31.3%/筋肉64.4kg/基礎代謝1967kcal
2007/09/21　 99.0kg/脂肪31.1%/筋肉64.7kg/基礎代謝1975kcal
2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal
2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal

なんだか知らないけどすごい減ってるよﾔｯﾎ─ｲ

変わったことと言えば休日に歩く時間を延ばして
３時間半～４時間くらい歩くようにしたくらい

相変わらず休日の夕食は普通にﾓﾘﾓﾘ食べるんだが
以前より食べられなくなった

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:01:33 DB77oAvB
>>221
書いてる食事内容なんて嘘だろ。
間食は書いてないとかね。
いくら何でも体重の減りが少なすぎる。
他の人はどんどん成果を上げてるのに、スレ主は一体何やってんだよ？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:08:26 2Qi6k6kl
何もしてないか、あるいは報告の必要を感じない物を食ってる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:42:12 dIICVARn
>>222

順調ですね。食べれなくなったのは体が変わりつつあるのかな。
それにそれだけの時間を歩けるのはすごいです。
目標までは大変だと思いますが、無理せず頑張ってください。

あなたがスレ主だったらよかったのに。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:51:09 mJlMwxed
ドスピザちゃんは夢遊病か二重人格なのでは？
本人が気づかないうちにもうひとりの自分が食べているとしか。。。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 09:56:56 v/IKcGyD
ドスピザは代謝異常で少量のカロリーで生きていけるらしいよ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 12:14:25 kFbaeves
>>227
昔、テレビで特集してるの見たことあるよ。
実際にいるらしい。
そりゃギャル曽根みたいなのがいるんだから
その逆がいてもおかしくないよね。
でも>>1さんは甲状腺の病気じゃないの？
病院は何件か回った方がいいと思うけどね。

229:204　ステッパー
07/10/03 17:11:52 PZcf/jVs
5月2日
171ｃｍ　69ｋｇ　体脂肪率　27％
目標
171ｃｍ　59.5±1ｋｇ　体脂肪率　15％
現在
171ｃｍ　59.2ｋｇ　体脂肪率　16％（足だけしか測れないので正確には20％位かな？）
地方新聞に面白い記事が載っていたので紹介ておく
経産省　12年ぶり国民の体格調査
女性はスリムに「空前のダイエットブームとスポクラ通い」
男性は太めに　「仕事におわれかつ業務のPC化などで運動不足
実数は現在の平均、（　）内は12年前との差
女性30代
身長　158.5ｃｍ（＋1.4ｃｍ）
体重　51.1ｋｇ　（－1.1ｋｇ）
女性40代
身長　157.1ｃｍ（＋2.6ｃｍ）
体重　52.8ｋｇ　（－1.3ｋｇ）

男性30代
身長　171.1ｃｍ（＋1.6ｃｍ）
体重　69.4ｋｇ　（＋1.6ｋｇ）
男性40代
身長　170.1ｃｍ（＋2.8ｋｇ）
体重　69.8ｋｇ　（＋4.0ｋｇ）
だそうだ。
欧米か？の影響をもっとも受けて前世代より身長が著しく伸びているのは40代で
確かにこの20年くらいで仕事がPC化され、動かなくなった。
見積もりも、注文書もカタログも商品も何もかもハンドキャリーで手渡ししてた
昔に比べ、今はすべてキーボードとマウスだもんな～。
ちなみに40代のオサーんの私は、ダイエット開始前平均40代の体格のオサーんだったわけで・・。　　　

230:204　ステッパー
07/10/03 17:23:44 PZcf/jVs
すまん。久しぶりなのであげてしまった。ごめん。
女性は経産省の調べでは上述したように
「女性はダイエットやサプリメント、女性専用のフィットネスクラブなどが
　多大に影響している」
一方男性は
「野球、ゴルフなどスポーツを楽しむ人が減り、2ｃｈやPC作業など動かない
オフィス作業が増えて運動不足になってるのが原因」
調査は、衣料や家電自動車等製造業に必要な形や寸法を集めるため実施
2004年～2006年に19-81歳男女7000人の体系を調べ前回の調査と比較した。

紳士淑女諸君・・・・・がんがりましょう！。
では、また会いましょう。

231:204　ステッパー
07/10/03 17:36:05 PZcf/jVs
梅さん2ヶ月で17ｋｇ減とはすごいですね
すべてがサイズダウンしていることでしょうね。
私もウェストが12ｃｍダウンしましたよ92ｃｍから80ｃｍ
ですので、もう入るズボンがありません
体も確かに軽い（ダイエット開始前は腹と尻だけに肉がついて洋梨体系でしたからねｗ）

ドスピザさんは、とにかくあきらめずにウォーキングとステッパーを続けないと
いろいろ苦しいとは思いますが・・・。
3連投してしまった・・。仕事せねば。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:25:09 Mw+o8ivU
ドスピザさんを反面教師にがんばります

233:ドスピザ ◆1gU1hAXlYI
07/10/04 02:48:11 r6gPhOLE
7月28日開始　開始体重114.0キロ
体重　　　　　　　　109.8キロ
筋肉率　　　　　　　　23.6％
体脂肪　　　　　　　　41.0％
消費カロリー　　　　1975㌔㌍
BMI　　　　　　　　　38.0
内臓脂肪値　　　　　　20
体年齢　　　　　　　　62歳・・・
です。

パソコンの調子が悪く昨日は書き込めませんでした。
今日は泊まりに来ている兄弟の仕事用の持ち歩きを借りています。

ビックカメラに行ってきたのですが買うなら気に入った物にしようとｗ
最短でも５日は納品にかかるらしいです。
もっと期間延びたらいやだなあ。

書き込みは兄弟のところに行くか、ネカフェ行ってかきます。
おやすみなさい。

234:ゆいか
07/10/04 11:40:45 1J/JBGP5
162/88.9/46　　開始
162/89.4/46.7　現在
ビリーズブートキャンプを９月25日から再開。
初日終了後風邪ひいて長引いたために25日まで休んでた。
体重、体脂肪共に若干増えている。
でも鎖骨と肩のラインに変化出た。
ぷくぷくぶにぶにだったのに、骨の形がわかるようになってきた。
あと、肩から二の腕の外側が筋肉で硬くなってる。
体重より見た目の変化がこんなに嬉しいとは。

食事制限は間食、油を控えてるだけ。
食べないのに痩せないと言われるのは絶対嫌だから、当然まだまだ続ける。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 12:46:33 o4ED2hf9
168/71.7/25.7　開始9月20日
168/69.1/24.3 現在

大まかな食事内容
朝食ヨーグルト、野菜ジュース、卵、ハム
昼食お弁当、野菜、肉類、飲むヨーグルト
夕飯、お米抜きにした普通の食事
間食、基本的に無し、どうしてもお腹が減ったら飴玉かチョコレート1欠片

1日の運動
ダンベル体操（上半身）5～10分
ウォーキング60～90分×2

水分は自由に食事も炭水化物以外は食べ過ぎない程度に取っている
気分的なストレスは感じていない
以前足が攣りやすかったが体が活性化しだしたのかそう言う感じがしない
カロリー不足の所為か眠たくなりやすくなった気がする
ここ3日停滞期っぽい運動強度を少し上げてみる予定

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 17:25:41 jrcRoz1b
>>233
お前もうやる気ないだろ？
ダイエットに関係ない事ばっかり書いてんじゃん。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 19:39:15 d8pWQ//4
　　　０
　　　　。

　／　　 _ノ　　＼　ｼｼｼｼ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿_
　|　　　／ﾟヽ／ﾟヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　＼
　|　　　　（__人__）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ノ　　＼　　 u. ＼　　
　 |　　　　 |'|｀⌒´ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／（●）　（●）　　　　＼　
.　 |.　　　　U　　 }　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　（__人__）　　　u. 　 |　やべぇよこいつ・・・・
.　ヽ　　　　　　 }　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　u.｀ ⌒´　　　　　／
　　ヽ　　　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　　　/　　　く

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:12:00 6ylyWScJ
前回>>193
28歳女153ｾﾝﾁ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始は9月初旬

体重52.0ｷﾛ
体脂肪率24.1％
内臓脂肪レベル3.5
基礎代謝1182ｷﾛｶﾛﾘｰ
体年齢30歳

ジムは前回と同じ感じ。有酸素運動はウェーブとバイクで250ｷﾛｶﾛﾘｰ位消費。

朝ご飯;ご飯140g炒り豆腐(玉葱、人参、ｼﾒｼﾞ、葱、牛肉20g卵半分、豆腐50g)納豆25g葡萄10粒

昼ご飯;ご飯150g豚肉の人参と葱巻き焼き(油2g)小松菜のｺﾞﾏ和え、酢物

夕ご飯;玄米70gｻﾝﾏ生姜煮(半分)具沢山味噌汁(玉葱、人参、白菜、ｱｹﾞ、豆腐)ｵｸﾗと蒟蒻のサラダ、ﾊﾝﾍﾟﾝのﾁｰｽﾞはさみ焼き(3分の1)油3g

誤差の範囲とはいえ少し減っているのが嬉しい。
マイペースで頑張ります。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:32:40 tziWxqTN
54です

♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
　↓
2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal
2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal
2007/10/03　 96.8kg/脂肪30.3%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal
2007/10/04　 96.5kg/脂肪30.3%/筋肉63.8kg/基礎代謝1941kcal

順調に減ってます、筋肉が orz

今までの傾向だと筋肉は徐々に減ってその後一気に 2kg 近く増える
ってのを繰り返して 65kg を維持してるみたいだから少し様子を見てみよう…

>>225
どうもありがとう
さすがに３時間以上歩くと足が少し痛くなるので
その後で良くマッサージしてます

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