【飲む】しょうが紅茶ダイエット【痩せる】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/24 11:41:31 ru+mskd+ 朝昼夜バランスよく普通に食べて 間食に黒糖入り生姜ミルクティー１日１杯まで。 紅茶のみで朝ごはんとかありえないッす。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/24 12:08:04 CX76I5bp ３食はきちんと食べて運動して、体を暖める意味で一日３・４杯。 月１kgペースでじわじわ減らしてるよ。 テンプレだとニンジンジュースや紅茶に置き換え推奨してるみたいだけど さすがにそれやると代謝下がって太りやすくなるだろうからねぇ。 一生続けられるならいいのかもしれんが･･･。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/24 17:41:26 udq6PNQv >>300-301 レスありがとうございます テンプレで紅茶に置き換えが推奨されてるので、朝は食べたらいけないのかと思い、実行に移せずにおりました 朝は食欲がなく食べない日もあるのですが普通に食欲があって食べる日もあるので、食べる時は普通に食べ、食欲のない日は紅茶置き換えといった感じで始めようかと思います 極度の冷え症が改善出来るといいな。緩やかで構わないからダイエット効果にも期待。頑張ります
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