【断食しても】代謝が ..
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:04:10 +EeLOxZi
携帯から失礼します。
朝 ヨーグルト１つ 食パン１枚 オレンジジュース１杯。昼 そば一人前 お茶 夜 冷奴 納豆キムチ
大体こんな感じです。
ウォーキングはどのくらいの距離かはわからないですが、かなり足あげて早足で大体１時間30〜２時間歩いてます。
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