【断食しても】代謝が悪すぎる人【全く痩せない】
at SHAPEUP
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:46:48 L/n5o3R3
>>108
両方。
運動してるなら、もう1時間位は寝ないと、脂肪燃焼しないよ。
睡眠不足でも成長ホルモンの関係で太るらしい。
食いだめ、寝ダメで、だんだん疲労して…という人は、
私の周りでは、みんな太り続けてるし、頑張っても、痩せないな。
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