【生理前】ダイエット・3日目【生理中】

【生理前】ダイエット ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:03:32 jZ5JGv9N
>>506
自分も同じ
なんかお腹が満腹感？てゆうのか空かないな
でも変な痩せ方したくないから、必要な栄養だけは極力取ってる
野菜沢山のスープやレバー食べたりとか…
で、生理終わると食欲やたら出てくるから困るw

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:49:28 H9kxzrwl
>>504さん
私もBMIが14くらいなんだけど生理来ない…2週間遅れるなんて初めて。
生理前っぽい症状は来てて、ずっとおなかパンパンなのが嫌で1週間くらい炭水化物をほぼ抜いてる
お願いします生理来て…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:35:52 GnjC0PBh
ここ３日間過食が酷いです。
昨日は過食しちゃったけど５時間ショコしたら痩せててラッキーとか思ってたら今日は食べた量はほぼ変わらずで６時間ショコしたら朝と変わらない体重…

下っ腹がぽっこりで固いんだけど生理前だからですかね。
モチベ下がった…。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:35:05 5701Cel9
>>513
もう少し心に余裕を持った方がいいと思うよ。
体重が増える日だってあるよ、女性は特に。
モチベーションを高く保つのは大切だけど
それに振り回されるのは本末転倒。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:52:37 DpiUmH35
皆さんは生理何日前から過剰な食欲に襲われますか？

私ままだ2週間前なのに

朝から750ｷﾛカロリーのクッキー１箱

シチュー大盛り二杯

キャベツと玉ねぎの炒め物大量

ブランブレーク大量

野菜ジュース４杯。

常にお腹か重たくて辛いんですが

我慢できません。

以上ですよね？(泣

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:56:30 XSGqeDtU
私の場合二日目が地獄で、その後は楽になっていく。

今日は三日目だったので、運動再開。
ウォーキング１時間半（朝）、ショコ３０分（夜）したけどなんとか楽。

私は生理中ものすごく食欲出るわ。
もうチョコなんて目の前にあったら、理性がグラグラするｗ

体重よりも体型を気にしよう。生理おわったら本格的にダイエット再開じゃー

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:01:45 GnjC0PBh
>>513です。
>>514さんありがとうございます。そうですよね!!気長に気楽に考えてみます。

話題は変わるのですがさっき体重が変わらずモチベが下がったと書いたんですけどお風呂から上がって計ってみたら一気に800g落ちました(´･ω･｀)
水分量ですかね…。

便秘なのか生理前だからなのかよくわかりません。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:04:21 v0dmaQpA
今日から１日目
体調は全然元気だけどダダ漏れのためエアロバイクはちょっと無理
一人暮らしなんで入浴しまくろう

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:12:05 v0dmaQpA
あ、今思いついた
たっぷり入浴したら気分転換も兼ねて軽くWiiスポして寝よう
それくらいなら多分大丈夫だし何もしないよりはマシな気がする

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:41:27 jJ4vGcsU
おなかいっぱい食べてもカロリーがなくて腹持ちによくて消化がよくて美味しくて
生理前の暴食の代わりになる野菜以外の食べ物はないでしょうか
神よ・・・・

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:37:44 H9kxzrwl
こんにゃくとかおでんみたいにして食べてみたら？
白滝を麺やパスタの代わりにするとか。

白滝＋大根おろし＋瓶のなめたけ＋海苔＋醤油
やってみて！海苔たっぷりだとさらに超ｳﾏｰ！

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:06:33 /ywWpcS5
>>520
こんにゃく！こんにゃく！

おなかいっぱい食べてもまだ食べたいときは
普段食べない物（＝普段不足してる栄養素が含まれた食品？）食べてみてもいいかも
私の場合はだけど、肝とかカキとかみたいな普段は嫌いな物をちょこっと食べると
なぜか満足して過食とまるよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:44:34 4uGfwbl4
皆生理になると何ｷﾛ増える？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:18:04 jzL6QKeM
私は１～2ｷﾛかなあ。食事制限バッチリしたままなのに…
いつも余裕のあったジーンズがぴったりなくらい
下腹が出て固くてパンパンで参る。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:17:02 sctBMPFi
お肉
チョコパン
イチゴクリームパンスパゲティ
ツナマヨおにぎり
柿の種
食べまくり腹パンパン

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:00:33 GZoTjY2s
みんながんばれ
あたしは生理終ったら一気に49、8キロから48キロになったぞ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:04:38 jzL6QKeM
>>526さんにあやかるためにも頑張る！
やけ食いしそうになったら>>526さんを励みにするー！

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:53:42 HqGf8JnW
今日生理きたぁぁ…
欝…

終わったら痩せるんなら今耐えるしかないわー
誘惑に負けるなデブ！！
腹と腰まわりが生理だとどうしても重いな…

これがおわれば落ちるんだ
ウォーキングを続けろ豚！
半身浴続けろ豚！

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:41:07 iTjXUjhV
生理始まって丸４日
微熱と食欲不振が続いてる。
今までこんなこと無かったから
心配だよ…同じ人居ない？
こんなに小食な日が続くなんて、
栄養足りないよ…
病院行った方が良い？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:45:34 8PaV6wGA
こんにゃくと白滝、適量ならオススメだけど
私1キロの業務用白滝、ラーメン風に食べたら腸閉塞になりかけたから気を付けてくださいね。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:19:39 NDs6IJJf
やっと生理おわった！
今から怒涛の痩せ期だ
頑張ろう！

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:33:08 P4V7BFTW
>>531さん羨ましい…
何故か今月二回目の生理が…
これが終わったら痩せ期なんだろうけど…orz

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:08:17 V1dReERW
>>532
ﾅｶｰﾏ
二回目もキツいが腹痛がやばすぐる
早く終わって痩せ期突入したいorz

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:01:43 wfkHBfhi
>532 >533さん
自分も２回目‥orz
半身浴を始めた日からだよ。
ついてない(;_;)

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:16:44 eoCDT+UZ
生理直前の今日は、ケーキが食べたくてたまらなかった。
帰宅後、チョコバナナケーキを焼いたはいいけど
こんな時間に食っちゃったよ…。
でもうまかったーーーーー！満足。
また明日から頑張るぞー。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:35:19 RAxvl5xj
もしも生理10日前をなくせるなら毎月その為に5万払っても全然惜しくないよー！！
誰か発明してくれないかな

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:37:59 yHWfkoog
生理二日目。もう寝るっちゅうのに、りんご丸ごと完食。明日ぐらいには食欲収まる・・・はず。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:23:11 A66yvILc
今月は生理始まってからの過食がひどい。
アイス3つも食べたら●が止まらなくなった…。
明日も仕事だから寝たいのに、おなか痛くて
眠れないよー！
出すもの出し切ったら体重減らないかな…。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:29:50 2suGkSLA
生理４日目だけどこの一ヶ月平均週２～３歩く＋走るしていたおかげか少しの腹痛で済んだよ。それと温冷両方できるジェルが入った袋で腰や下腹部を温めるとかなりラク。これは本当におすすめ。薬局などで入手できます。特にお尻近くの仙骨辺りはツボ！

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:10:27 g0WwIlC2
そろそろ生理近くになってきた。何日か前まで食欲が凄くて体重も減らなくてﾘﾊﾞしそうなくらい凹んでたけど、やっと体重落ちてきて食欲も止まって一安心＼(^O^)／あとはきちんと生理がきてくれるのを願うばかり…生理がくると自分は健康なんだって安心できるんだよね。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:53:44 GObCF6e+
先月来なかった(´_｀;)
今月どばー(゜_゜;)
貧血がくー
○｜￣＼＿

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:09:40 Qvlez9VN
生理なのに体重落ちてるようひょーと思ってたら増えた
ちょっと凹んだけど頑張ろう
なんかダイエット始めたら生理痛が軽くなった気がする

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:31:09 E8XwcqZp
いつ生理来てもおかしくない状態。食欲はいつも通りで、体重も変化無かったから喜んでたんだけど…
昨日の夜ご飯の味付けが濃かったのか、食後に喉渇いて大量に麦茶飲んでしまった。結果プラス一キロ増。

普段だと水分とりすぎた翌日は昼くらいまで頻繁にトイレいくのに、今日は出ない。あんなに飲んだのに朝も少ししか出なかった…うぅ…

そして生理直前は便秘になる。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:30:44 Kawq7SHO
生理が5日くらい遅れてる；
身に覚えがないから違うと思うけど、なんかすっきりしねorz
やはり二ヶ月で13キロの減量のせいか？？

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:01:03 n7YSt4Ix
ケーキ二個食べてしまった…。
食べた直後から生理痛が来ていきなり後悔。
気持ち悪いよー。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:51:19 g0VKzZGj
>>544
2ヶ月で13kg減は、だいぶ身体に負担が
かかっているはずだから
婦人科へ行って診て貰った方がいいかも。
検診も兼ねて。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 18:55:50 JTnoKy0Z
生理中ダルくて仕方無い…
皆それでも運動する？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:11:22 yHWfkoog
>>547 開始日挟んで前後三日ぐらいは運動休んでる。骨盤をそっとしといてあげようかなぁと。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:24:36 yrItsPBY
運動した方が体調いいからするな。
水泳とかはさすがにしないけど

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:49:56 Kawq7SHO
>>544です。
>>546ありがとう。あと二日してこなかったら病院へいってみます。
ｳﾝｺｰ(ﾟ∀ﾟ)はいっぱいでて今日なんか五回もでてんだけど生理きそうでこね('Α`)もどかしい感じする

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:50:54 2suGkSLA
>>548

生理中ってやっぱりいつもと違うから気になってた。運動、ヨガ、マッサージ、控えた方がいいのよね？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:51:26 JTnoKy0Z
チョコとかせんべいたくさん食べちゃう…涙出て来た…

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:53:05 g0VKzZGj
>>550
しかし本当にすごいね！
2ヶ月でどうやって13kg減したの？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:56:21 mrw6hF4e
>>552
仲間だ。

今日一日で10000Kcal以上とってる。
しかも2chしながら今現在も花梨糖食べてる。
自分がこんなに食える人間だったなんて、びっくり。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:57:12 kuj1mMiz
最近安定してきて毎月来るようになったんだけど。
今日あまりにも痛みが強くて倒れてしまった。
そんなに急なペースで減らしてないんだけどな(´･ω･｀)

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:02:49 JTnoKy0Z
>>554辛いよね…
実は痩せの大食いだったりしないかい？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:07:30 7wXsx1bh
前回10/15に始まった。
そらもうどばどばでレバーでまくりなヘヴィーなやつ。
一応5日間で終わったけど、昨日からまた始まったっぽい。
不正出血とか排卵出血とか考えたけど、そのわりに量が多いし色も鮮血だ。

もう何がどうなってんだか分からないけど、とりあえず眠いな。
ぬるぽ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:08:09 yHWfkoog
>>551 生理の時は自然に骨盤が開くので、骨盤をしめるタイプの体操は体に負担らしいよ。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:16:36 mrw6hF4e
>>556
食えば肉がつく普通体型。
20年生きてきて1日に10000Kcal以上食べるなんて今日が初めて。
普段は1500Kcal制限してるけど、今回の生理終わったら1000Kcal制限or絶食しないといけないだろうな。
私はストレス食いが凄いんで生理前～生理中は、もう諦めて食べて生理後に帳尻合わせるようにしてるよ。

>>557
ｶﾞｯ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:21:32 JTnoKy0Z
ちなみにｽﾍﾟｯｸ教えて

561:559
07/10/31 20:25:58 mrw6hF4e
163/47
本当に普通過ぎるスペックで申し訳ない。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:29:59 JTnoKy0Z
>>561有り難う。
十分痩せてるじゃない…

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:52:57 4JryZZmB
普段の努力の賜物なんだろうね
よし頑張る！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:02:51 Kawq7SHO
>>553
運動をして一日3000カロリー以上消費するようにして摂取カロリーを1000に制限したら太ったのも急激に10キロ増量だったからか痩せたよ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:04:15 gWh3WHLY
一日3000カロリー以上消費する運動ってどんな内容ですか？

約15km歩いてやっと1000カロリー消費するくらいだから、
フルマラソン完走してもまだ3000には到達しないですよね…
それとも基礎代謝も加味しての計算でしょうか？

なんにせよ相当がんばったんですね！すばらしいです！

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 10:47:23 AVSMeQhJ
>>558

レス、ありがと☆

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:14:05 Hw30F+NK
生理5日目だけど
空腹感がやばい！
しっかり朝食も昼食も取ったのに今から腹が鳴ってる
ドカ食いしたい衝動に駆られるけどここは耐えないと…

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:23:10 h4hlAbtA
過食スイッチ入ってしまった。
胸焼けするくらい食ってもうた。
反省ort

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:22:23 ze8kzz4E
二週間遅れてた生理やっと来たﾟ(⊃д`｡)ﾟ｡
ずっとお腹張ったまま苦しかった…生理痛くらいがまんできる！がんばるぞ！

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:51:53 moBQrPXH
>>568
あるあるｗｗ
食欲の秋、という言葉が1000000回くらい頭をよぎって後悔したorz

今日、生理が来て体重量ったら、なぜか2キロ減ってた。
普段は生理来ると2～3キロ増えてたのに。不思議。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:16:52 4P/vrtTe
生理間近朝からイチゴクリームパン柿の種
味噌ラーメン食べたさっきかなりの下痢下腹部に違和感もう生理来るな

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:20:23 EskMoNTJ
生理前に体重増えるのって便秘になるから？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:49:22 4P/vrtTe
>>572
むくむから
あまり食べなくてもむくむ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:02:50 EskMoNTJ
>>573
なるほど！ありがとう。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:20:16 fu1FNRyp
中学生の時は良かったな～どんなに食っても太らないし。
生理前過食なんか気にも止めてなかった。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:55:21 vCu2UGGE
生理前は49㌔だったのに、生理が始まったら２㌔増えてた。
過食し過ぎたか？と落ち込んだが、このスレ見て安心した。
終わったら戻ってるといいな。
今日は靴下のゴムの跡がクッキリ残ってる。
浮腫んでるのだと信じたい。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:22:24 xqURsKQZ
とうとうきたよSEIRI！

orz

むくみとれないわけだ…

まあ生理と分ったからには生理中のﾀﾞｲｴｯﾄに変更～！
がんばるぞ！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:57:38 /+N4yqPF
生理きてくれ～体重がどんどん増えてつらい

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 23:54:42 yVom9g+p
生理始まったばかりでも半身浴とかしてる人いる？
生理中はシャワーだけのがいいかな

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:32:29 sAjSEkDI
ﾉｼ
長風呂しなければ、あったまって腰とか生理痛がラクになる

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 09:40:47 LE6EaDzG
朝肉ラーメンたべた
朝生理きた

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:07:46 +Ls550gW
生理が73日ぶりにきた。不安だったからホッとした。
10月はずっと生理前の過食が続いたよー。
この一ヵ月で3ｷﾛ増えた。。。生理前で3ｷﾛも増えた人さすがにいないですよね。せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功してたのに無念。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:18:35 7uXC59Qu
>>582

私は生理前から二日目までに
三キロ増えます。
二日目過ぎると元に戻ります！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:14:42 LE6EaDzG
生理初日１日ゴロゴロしてたのに食欲だけはすごいヤバい

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:39:52 +Ls550gW
>>583
ﾚｽありがと。私も同じパターンだと信じてめげずにがんばるよー。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:55:00 r+LiP0Ga
生理前の過食時期が来た･･･！
やたら甘いものが食べたくなる。
その代わり運動頑張ってたんだけど
今日体重計ったら１キロ増えてるし(つД`)
あーーーー早く生理コイ！！

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:45:08 vWQMIuT7
生理前の過食がものすごくて
チョコとか一日何箱も食べたり
アイス大福ポッキーケーキ等菓子類に始まり
から揚げとか焼肉エビチリ炒飯とかのがっつり系中心の食事で
せっかく49から45まで落としたのに49近くにリバして完全モチベ落ちてたけど
生理終わって食生活落ち着いて二日目くらいの今日はかったら46.5だった
また頑張ろうと思った
そして反省した
どんなに食べたくても菓子はダメだ
肌やばい
どーーーーしてもこってりしたジャンクフード的なの食べたいなら
濃い味系ドレッシングで山盛りサラダとかにするべき

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:08:28 /9GqNQa5
五日ほど遅れてやっときたよ～～

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:35:11 L+4yhO/a
生理前って便秘になったりするじゃん？
生理前のその兆候がちょっと来てて、ここ２･３日便秘なんだけど
体重は落ちるものの、体脂肪率が急激に上がってるんだけど、
生理前ってそういうことあるの？過食始まったり、体重が増える
ってのは良く聞くけど、体脂肪率ってみんなどう？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:58:18 w5y8Smsv
生理きた～

私の場合
生理前は悲しくなったり甘い物や脂っこいもの
食べたくなったりする
便通はよくなるが、身体がむくんだ感じになって
体脂肪率は上がる
体重はある時急に1キロ以上増える
終わると体重は減る（ただ減る量は増えるときほど
急激には減らない）体脂肪率ももどる

こんな感じ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:03:38 GEhXkl/9
私は生理前、体重は減るけど体脂肪率は２％くらい増えるよ。
便秘は無いし浮腫んだ事もないけど、体脂肪率は何故かあがる

生理来ると体脂肪率も落ちるよ！

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:12:34 L+4yhO/a
おぉ！早速レスありがとう！！
やっぱ増えるもんなのか～。ちょっと安心した=3
凹んでないで、今できることやってモチベ下げずに頑張らなきゃ！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:22:05 uiWo0CPs
生理直前と生理中は眠い。とにかく眠い。
食事量はそう変わらないけど眠くてたまらなくて、食べたら即寝てしまうからどんどん吸収しそうで怖い。
運動もしたいけど前回目眩おこして倒れちゃったから怖いし…
もういっそ何も食べずに寝続けた方がいいんだろうか。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:28:57 EZAx/7eu
生理二日目すかいらーくの牛カルビ弁当にフライドポテトたべたダイエット中なのに
ねむいし

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:41:02 UvgA6HVP
生理前食欲が生理4日目でも続いている…
しかも昨日夜からすごい眠くて眠くて食べたら寝てしまう
運動したくても気持ちがついていかないよー
眠いよー

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:00:20 DS4vjsQ7
生理ってきたことがわかった瞬間気分が重くなるんだよなぁ…実際さっき気付いた瞬間に下腹部が重く感じた。
ダイエット始めてから周期が微妙に狂い出してまさか今日くるとは思わなかったな。みんなが言ってる、生理前の食欲増加とか体重増加を全然感じないから自分でもくることが予測できない。せっかくショコしようと思ってたのに…どうしよう

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:47:54 w7vzF8f+
生理前、過食もこらえて食事管理したのに体重増えるとホント凹むよね
来週には生理終わって体重減らすために今がんばる
ママンが買って来た菓子パンなんか絶対食べるもんか。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:00:45 vWQMIuT7
>>597
＞ママンが買ってきた菓子パン

あるあるｗ
そしてなぜか生理中は理性のたがが外れて食べちゃうんだ
次こそは絶対こらえたい

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:16:50 w7vzF8f+
>>598さん
私もいつも食べちゃうんだけど
｢食べない！痩せる！いらなーい！｣って声に出して言い続けたら我慢できた
その後に体重が減ったときの達成感ときたら…！

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:24:15 RivAOLSG
声に出すか…やってみるかな

棚に大好きなヤマザキのミニスナックゴールドが2枚も！
1枚が700キロカロリー近いんだよなあｗ

ﾁｸｼｮｳ、ママンは私の大好物をよく知ってるなあorz

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 02:10:32 0APX7EqO
ママンのお菓子をみると、たべたいけど我慢しなきゃ！って
すごいプレッシャーがつらい。
一人暮らしだったらこんなこともないはず・・・・

ところで毎回21日周期だったのに、まだ生理がこない不思議。
もう24日目。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 06:16:00 6cyaXRQq
せっかく減量中なのに誕生日になって
「〇〇の大好きなケーキ買ってきたよ！」とか
「今日はご馳走作ったよ！」
て高い、普段とても口にできないお肉とか
マカロニやチーズのなんかサラダみたいのとか出してくれて
あーもーありがとう…うまそうだなあほんっとに…

で食っちまいましたよ
ケーキも肉もマカロニもチーズもたらふく
うまかった！後悔はしていない…

あー早く終わんないかな生理…

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 07:22:35 ex86R+Zn
減ってたのに昨日からピタッと止まったと思ったら夜から始まったorz
早く終わって痩せ期に向けて頑張るぞ!!

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:33:55 gGXAUgHF
10/20に生理終わったばっかなのに、やたら甘いものや肉や油っこいの食べたいわ、喉かわくわ、眠いわ性欲あるし腹痛いし、

おかしいと思ったら昨日血出て、まさかの生理。

鶏肉玉子サンドイッチに栗ポッキー食べちゃった。

生理早過ぎ…ホルモンバランスおかしくなったのかな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:06:15 IAk/Geyl
生理３日目（終わりかけ）
いままでの異常食欲や眠気が嘘のように晴々としてる。動きたくてたまらない。
ちょっといまからビリーやってくるわ(`･ω･´)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:23:50 oqglQ+iP
生理前だから便秘でしょうがない。
お腹すいても食べちゃうともっとお腹はってえらいから
食べたいのに食べたくないorz

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:26:34 PUzE+jV3
28日周期で10月18日に終わったのに、なんかもう来た
確かに食欲が旺盛になったり便秘になったり、尿が臭くなったりは情緒不安定はあったけど、
周期あわないしいつもは増える体重も増えなかったしで安心しきっていたら…
とりあえず二日目で体がしんどいので、適当に乗り越えます

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 17:00:33 KhR145w7
ずっと見てたら、生埋めスレに見えてきた

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 21:41:29 Os/KPR/D
今回ヤバイ。。お腹すきすぎ…すでに２ｷﾛ増えた！
いつも我慢できる菓子類がまったく我慢できない(*_*)目の前にあると我慢できん。いつも大丈夫なのに…もう今は諦めて生理きたら食欲落ちると思うから、そしたら頑張るわ。
お腹も乳もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(>_<)浮腫もひどい。。生理早くこいよ！

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:31:58 QWs0bWPm
私も今回はやばい。お腹空きすぎ！
早くきてくれ～。眠いしお腹空くし
もういやだ＞＜体重も増えていってるし・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:52:53 KmNgOaOS
生理２日目
５㎏痩せたからか２ヶ月くらい前まではいつもあった重い腹痛がなかったから、今日はショコ１時間した！蒸れて微妙だけどやっぱり汗かくと気持ちいいね(｀･ω･´)

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 22:53:51 bJ4z4rtP
>>602さん
お誕生日おめでとう。
”あーもーありがとう…”ってとこがなんかかわいいな。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:13:46 Z5lVtxRe
生理予定日2過ぎた。
便秘とむくみが酷い。体重はこの2日で3キロ増えた。
ヤバすぎる…

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 00:22:56 dPq7COYr
>>602
一年に一回しか、しかも一生親に祝ってもらえるわけではない誕生日のごちそうくらい素直に食っとけ
お前は間違ってない

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 01:10:15 FHMiR7sz
>>602
うん、いいなー。
私ももう一度、父のマヨネーズ大杉のポテトサラダ食べたいな。
おめでとう。

こんな時間なのに食欲がおさまらず
ピーナツかりんとうなんか食べちゃったよ orz
生理２日前。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 06:42:39 eMYBMY8L
生理４日目なのに体重２キロ増えたまま落ちない。いつになったら落ちるんだろう？
>>602誕生日おめでと

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:16:20 1OXuCqC6
定期的に言いたくなる
基礎体温はかろう！排卵日つかめれば無駄な不安は減る
でも、自分自身、体調がいつもと違って生理がずれる？
って予感がするときに限って排卵時期に計り損ねているから…難しいもんだわ

ついさっき便秘解消されたので開放されるのは秒読み
炭水化物がおいしすぎてこまる

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 09:19:12 1OXuCqC6
おっとうっかりした

マカロニおいしいよね、我が家は昨夜マカロニグラタンだったわ
食べたい気持ちが黙っていても家族に伝わっちゃってるのよきっと

>>602お誕生日おめでとう

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 11:16:15 z6y5tmmG
５０日遅れでｷﾀｰ

腹痛い…

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:02:42 sM+9uhTy
生理前の体重増加ｷﾀｺﾚ！

まだ5日もあるのにどこまで増えるのだろか

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:12:39 RHl4RhoN
生理の終わりがけって便秘になりませんか？
食欲すごかったのがやっと収まったけど、食べたモンが出てくれなきゃ体重増えっぱなしだよ…
皆さんどうしてますか？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:41:28 H3lOUo0n
プルーン食べてます。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 18:09:39 wLvaHm1+
コレはくせにならないから、って薬局で勧められた漢方便秘薬。
自然な感じで出るし、量を状況で増減できて(・∀・)ｲｲ!

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 21:02:42 /domLjBs
せんべい食いてえよちくしょー(泣)
今回こそは生理前に体重増やさないぞって思ってるけど確実にご飯食い過ぎてるorz
昨日もお菓子食べまくったし。
皆さんどうやってセーブしてます？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:01:46 V63B//fR
我慢出来なかったら食べる、そんで次の日か生理明けに運動頑張る。
あんまりストイックにやると、一回暴食しただけでもうどうでもいいや～ってなりそうだから
ある程度は逃げ道必要だと思うよ。
ただ、食べる時に今まで頑張ってきた食事制限や運動をもう一回思い返してみて欲しい。
私は、食欲ヤバい時にそれを思い返すと今まで頑張ってきた事が
ゼロになる気がして、暴食するのが恐ろしくなる。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:08:12 vtcXCrCW
153センチ51ｷﾛ25歳女です
生理中なんですが

お茶碗2ハイのごはん
秋刀魚の刺身
おから
冷食の肉

食べ過ぎですよね

また生理止まったらやだけど
痩せたのにまた太るのも嫌だ…

生理中はみなさんどうしてますか？
具体的にどのぐらい食べてますか

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:12:33 0cccY2nE
生理前も生理中も生理後もいつも変わらず規定カロリー内。
ただ、生理前はお菓子増えるかな。今日はかりんとう食べた。ｳﾏｰ。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 22:45:35 DwGufgiy
生理でピタッと体重の変化なくなっちゃったよ…orz
夜ご飯食べたのに水切りしたヨーグルトに黄粉と黒蜜たっぷりかけて
お皿いっぱい食べたし飴も大量に食べてしまった。
>>625さんの言う通り、生理中にまでストイックだと余計に苛々するので
毎日の細めな運動を欠かさないようにしなければ!
お風呂入ってからきちんとストレッチして明日から頑張ろう。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 03:04:05 aqoG2wOp
予定日過ぎたのに生理来ず。(´Д｀)今まで早くなっても遅れるなんて事なかったのにな…まだ1日だけだけど、不安でたまらなす。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 08:20:33 2GsoeBMW
生理ｷﾀｰ
生理前の体重増加、私には感じ取れなかったけど
ｸﾞﾗﾌにするようにしたら
生理2日前に体重が1ｷﾛ以上増えてた…
ｺﾚｶ！ｺﾚﾅﾉｶ！
これは終われば元に戻るものなのでしょうか？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:03:10 S6GegZZ9
生理前だから…と食べ過ぎをうけいれてしまっている私。痩せねぇわな。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:09:32 Msp5SfdM
>>623
なんてゆう便秘薬ですか??

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 09:22:50 zPAEJrtM
生理前に3㎏ort
かなり過食したから。生理終わったらダイエット頑張る！！

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:07:10 bsjwKOuS
サトウ製薬の｢三快錠｣です。
最大12錠まで飲めるけど私は8錠。
寝る前に飲んで、朝ご飯のあとに自然な感じにお通じ。下痢や腹痛はありません。
漢方は個人差があるから、薬局で相談してみてからのほうがいいかもです。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:10:38 bsjwKOuS
>>634は>>632さんへ。すみません。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:55:52 kiLOeus+
漢方って薬局で買うと高いですか？

病院でも処方してくれるって聞いたので…

薬で出すとデメリットばかりで嫌だから漢方にしようかと思ってるのですが……

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:21:05 h6xdcXfz
ﾋﾟﾙ飲んでる方いますか？私はﾋﾟﾙ飲んでるのでいつもは生理は定期的に来るのですが最近ﾀﾞｲｴｯﾄで急激に体重を落としたので不安です…
ﾋﾟﾙ飲んでたらﾀﾞｲｴｯﾄしててもちゃんと定期的に来ますかね？

638:タコ”管理”人
07/11/07 13:23:30 nVHK0tGi

ダイエットって大変だよねｗ
おいらはこうゆうの使ってるよ？
URLﾘﾝｸ(yao-dian.biz)
値段も安いし、効果あるからｗｗｗマジでｗｗｗ
だまされたと思って買ってみな？万が一だまされたとしても、たかがしれてるからさｗ
なんなら、痩身一号って聞いてみなｗｗみんな知ってるぜ?
信じるか、信じないかは自由なんだぜ？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:27:32 T8k7IiAE
生理中の上旅行
行きはゆったりしてたデニムが帰りは腹肉ドーン！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:43:55 EFAgIycV
生理始まって2ｷﾛ増えて運動も休まず続けてたのに全く戻ってくれない
いつもなら終わりかけに戻ってんのに

この贅肉があああああああああああああ!!!!!もっと頑張ってやんよ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:45:26 fVcJy+NO
↑最後の一文惚れた

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 19:39:48 FOS9IbIF
前から今日は「お出かけランチ」予定してた
だから・・豪華ランチを計算にいれて
いつもより気合入れて前日前々日我慢のカロリー計算＋運動　多め
おおお　朝体重を計ったら　頑張った甲斐があったのかいい調子で減ってた
念のため　朝ごはん抜きで　豪華ランチ！
食べた後　運動かねて　ウィンドウショッピング　うっ！
「生理だ～～ぁあああ」
先月は　体重減らなくて苦労したのに・・
こんな時もあるんだね

このあと食べ過ぎないようにしないと！　来月も　予定入れよかな？
「豪華ランチ」は無理だから「ご褒美・・肉ランチ」ぐらいにしとこ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:17:07 F914igGn
白滝はほぼノンカロリーでダイエットにいいと言われてるけど
消化が難しい食品だから●にならずそのまま出てくるよね
それがちょとｷﾓﾁﾜﾙくないかい？（´・ω・｀）

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 20:24:26 RMDO8xgW
ああ、ミケのう●こ的な外観になるのか

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:21:49 uNv0JBof
そうめん余るたびに思い出す。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:34:18 ylNDcZYb
昨日から来た。今日2日目

今日の朝から体重増加。夕飯前にいたっては、いつもより1キロくらい多い。
いつも、ここまで増えてなかった気がするんだけど…う～ん…
不安しか残らない…毎日ウォーキングしてるけど、戻らなかったらどうしよう

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:52:15 L7KSxPi+
>>637　ﾉｼ
急激というのがどれくらいか分からないですけど、基本は定期的に来ると思います。
わたしは、もし一回ぐらい飛んでしまっても大丈夫とドクターに言われたこともあります。
2回以上飛んでしまって不安なら、ドクターと話した方がいいと思いますよー。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:56:22 rm6ePe2o
>>647
丁寧な回答ありがとうございました！もうすぐ予定日なので不安になってしまって…まだ痩せる予定なので様子を見ながら頑張ります！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 07:40:47 e0uGb4Kx
>>484です。
予定が空いたら今月中にでも病院行ってみようと思ってたら、８ヶ月ぶりにキタ━(・∀・)♪

これでちょっと一安心…
来月もちゃんとくるといいな。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:09:39 cg4SCeKx
生理前痩せにくい周期入った途端一日500g太ってせっかく痩せた1キロを簡単に覆してしまったあ…凹
家族にあたりまくり。鬱すぎてベランダダイブしそうになった。
元がデブだからまじで死にたい…。
ストレスだわ。
生理予定までまだまだ10日近くあるよ。
鬱。毎日同じだけふえていったら…。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 08:44:35 H6M4BMQr
排卵日前にもむくんだり体重増えたりする人いる？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 10:37:33 VXilWzxr
>>650
私も生理一週間前で体重増加してるよ。痩せ期に比べると1.5キロくらい。
でも、生理前はいつもそうだし、生理が終わる頃には増えた分以上痩せはじめるはず！と言い聞かせてるよ。
生理は体が溜め込んでいる時だからさ。
みんなでがんばろ！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:51:46 dO4VUMKr
どうしようどうしよう
5日で2キロ増とかありえないんだけど糞デブが
生理来る前は気分落ち込むんだけど、それが一週間以上あるし
今同時に風邪こじらせて運動も出来ないし薬飲む為に3食食べないといけないし
でも体重は増える一方だし
ほんとどうしよう、鬱だ（ノД｀ﾟ）ﾟ+。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:28:39 O7hAzCn3
3食を「がっつり」食わなきゃいいんじゃん

言い訳ばっかだね
だから腹の段が減らないんだよブタ女

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:50:01 kzRJk6F9
ゼロカロリーのゼリーとかにしてみたらいいかもです。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:52:34 Pfc3UKnK
そろそろ来るはず。
いつもはイライラしたり落ち込んだりする。
思い切って定時帰宅を続けてたら、今回は気分安定してる～。

ただ、生クリームを食べたいのはどうにかならんかね。
ボウルから直に食べたい(´・ω・｀)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:58:11 MuIqeMKw
生理前の甘いもの症候群が無く今回は生理きた

がしかし

二日目にして食欲がすごい…
昨日深夜手作りでおからケーキを作り
今、チーズケーキを焼いている…

何してるんだｱﾀｼ。。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 13:31:12 lfvsCFkG
自分で焼くってのがえらいなあ
家族と同居なら家族に残してやればいいよ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:08:02 MuIqeMKw
ベイクドチーズケーキを冷ます間もなく一切れいただきました…
あとは実家へ持っていきますorz

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:18:09 kzRJk6F9
　　　　　　　ヽ|/
　　　　／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　　　　　　　ヽ
　　　/　＼,, ,,／　　　|
　　　|　（●）（●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|U ヽ￣~￣ﾉ　　 |
　　　|　　￣￣￣　　　 |

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:56:57 NyV9cqVD
せっかく減ってたのにとてつもない食欲出てきたから
なんでかな？って思ってたら今日きやがった・・・

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:26:01 jpYQ8Q8t
予定日より一週間早くｷﾀ。
先月も５日早くｷﾃﾀ。
ショコ始めて３ヶ月半、11㌔減なんだけど関係あるのかな？
ショコ始めてからPMS症状がほぼなくて快適なんだけど、先月は生理前見事に１㌔増えて、今月は生理二日前に前日より１㌔減った。
何か変(･ω･｀)

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 17:48:16 ASN1ooOQ
>>662
あ、同じ！
私は3ヶ月前からウォーキングを始めて12kg減なんだけど
いつもきっちり正確だった生理が4日も早くきて、ちょっとビックリした。
ウォーキングを始めてから生理直前のイライラや不快な症状がなくなって
喜んでたんだけどね。
来月も早くきちゃったら病院へ行こうと思ってます。
年齢的にも色々気になるし、検診をかねて。（ちなみに37歳です）

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 18:28:52 0JHocWyl
>>662さん
>>663さん
いいなぁ、痩せられて。私もがんばる。ｳｫｰｷﾝｸﾞで夏に6キロ痩せたのに、生理とか、結局ドカ食いで3キロリバ中。
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽをm(__)m

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:11:43 ASN1ooOQ
>>664
アドバイス出来るほどの者ではありませんが…

ドカ食いだってする時はあるし、お菓子だって焼き肉だって食べちゃうけど
食べた後、絶対に後悔しないって決めてます。
「うまかったー！！」と満足して、
翌日からまた淡々と運動なりカロリー計算なりを実行する。
後悔するとそれがストレスになって余計食べたくならない？
だから「これでよし！」と満足する。
あと、ダイエットをしてるんだ！って力まない。
ダイエットを意識しすぎると、モチベーションが下がったときに大変だから。
やって当たり前の生活にするために運動も食事も無理しない。
焦らず、自己嫌悪にならず、現実を正しく受け止める事が
大事なのかもしれません。
3kgリバッたっていいじゃない！また始めればいいだけの話だよー。
お互い無理せずゆっくり頑張ろうね！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:38:05 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:40:02 0JHocWyl
>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:14:23 URgjS/1m
ついさっきまで、自分が158ｾﾝﾁ67ｷﾛだと思ってたけど…

今日病院の診察室にあった体重計に(3ヶ月ぶりに)乗ったら

73ｷﾛだった！

いくら服着てるからとか
ゴハン食べた直後だからって6ｷﾛはないよねorz

しかも生理もｷﾀｰ(･∀･)

モチ上げてがんばらﾈﾊﾞ！

チラ裏ｽﾏｿ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:42:17 XlrJchVJ
>668
その勘違いぶりがｶﾜﾕｽw
これからがんがれ

670:662
07/11/08 20:44:28 jpYQ8Q8t
>>663
本当に同じですね！減量前はほぼ28日周期できっちりｷﾃﾀのも同じ…
そして自分ももうすぐ35歳…。周期が狂うともう更年期が来て上がるのかと思った。
早く来るのも良くないんですか？来ないより良いかと思って楽観してるんですけど…。
>>666
自分も週末はお菓子や焼肉にラーメン、食べてます。
その代わり平日は淡々と…。
7000kcal消費してやっと脂肪1㌔減ると言うけれど、逆に7000kcalも摂取しなきゃ1㌔増やせないんだよね。
いくら食べ過ぎたと言っても１日で7000kcalは食べれないでしょ。そうすると増えた分は脂肪じゃなく、水分。
翌日またダイエットメニューに運動したら、元通り。逆に元より減ったりする。
自分はまだ10㌔減目指してるから、お互いがんばろ。
長文失礼。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:39:49 WTgeNavd
うちもビリー始めて３日で、普段より10日位早くｷﾀ
腹痛くもならなかったし、イライラも頭痛もなかったから
めっちゃ楽だったけど焦ったｗ

朝晩、骨盤体操始めてたのもあるのかもしれんが、
しっかり運動すると早いのかもなぁ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:45:10 sdkTUiFy
生理きそう…
腹痛いよー

食欲が…0.5増えた…

昨日なんかマカダミヤチョコ一箱食べてクレープ,マックポテト,肉まん,ｶﾚ-,カップヌードル,白米2杯

も-駄目だ…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:01:32 IhIFhl4v
>>672
そんぐらい平気だよ！
生理前は食欲あっても不思議じゃないから、生理終わったらまた頑張れ。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:44:46 xeMQcsVN
血の滲むような努力してダイエットしたのに…
二日で三キロも増えたよ(ToT)
努力してるのに､むくみで足がぶよぶよで太い&体重も増える､でイライラして食べ過ぎちゃった｡
しかも､昨日は運動できなかったし｡
さっき縄跳び二時間して、腹筋もして､半身浴もしてマッサージもしたけど、消費できてないんだろうな…(;_;)
でも明日からまた頑張ろう
負っけねぇー！！！！！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:48:00 zA7aYdHc
>>602ですが
超亀レスだけどレスくれた人ありがとうー
生理終わってまた仕切直しで頑張ります

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 06:48:34 V0uuy1tv
生理きた!！今日2日目で600g減。着実に目標体重に近づいてる。生理前も強食欲に耐えて減りはしなかったが増えもしなかったので、耐えて良かったって思う瞬間。自分にご褒美でずっと食べたいって思ってたお寿司食べちゃおうかな～♪目標体重まであと４㌔。。。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:52:58 HnK/mKH1
29日頃から食欲異常でﾔﾍﾞｰと思いつつ我慢してたら
一昨日からﾋﾟﾀﾘと食欲がとまって体重がカタッと1ｋｇ落ちたと思ったら今日キタ
なんか最近生理直前に体重が落ちて生理後は動かないことが多い…なんでだ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 09:15:52 IDS2lCKr
ダイエット3ヶ月
7ｷﾛ減なんですが
順調に生理がきていたのに今月は1週間弱早く
しかも出血量が激しく少ない…
いつもは1日～3日目まではﾄﾞﾊﾞｯとでてたのに
今回は2日目にﾄﾞﾊﾞｯとでて終了
なんか変…

体重は美容体重まであと3ｷﾛ程度で
食べて適度に運動して痩せてます

同じような方いますか？

自分では良いﾍﾟｰｽで健康に痩せてると思ってたけど、生理止まるのかしら…

長文ｽﾏｿ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:04:34 FmK0ufSw
スペックによるかも。７キロ減の結果、体脂肪率が18％切っちゃったとか
（私は18を切ると生理周期が狂ったり量が減ったりするので…）

基礎体温は測ってる？　生理周期も28日周期で1週間早いならちょっと心配だけど
35日周期で1週間早まったならむしろ正常に近づいてると言えるかも。
あと私は献血後の次の生理は量が少なくなります。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:32:38 22SjOANd
生理前は４キロ以上増える…
本当辛い…
異常な食欲、異常な眠気、怠さ、イライラ…
異常な食欲だけでもなんとかしたい…
４キロも急激に増えると身体にはかなりの負担…
生理前だから仕方ないのでしょうか？
でも４キロ以上増の人は中々いないですよね…

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:44:25 ia48/mXM
生理前4㌔増量はすごいですね
生理が終わると元に戻るんですか?

私は昨日の夜生理になりました.生理痛がきつくていつも痛み止めのんでます.
いつもは生理前は停滞するのに今回は生理前体重が少し減ったので生理後の痩せ期くるのだろうか?と少し不安

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:51:29 22SjOANd
やはり中々４キロ増はいないですよね。
なんか自分でも怖いです…
生理が終わると食欲も改善され自然と戻るのですが…
ただダイエットが出来ない…
いくら努力をして減量しても又すぐ生理前が来て水の泡となるんです…
本当に辛いです。
どなたか良い方法などあれば是非教えていただきたいです

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:53:23 4ZeT7FbN
みんな我慢してるんです。
甘えないでください。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:05:14 22SjOANd
はい…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:15:21 uYAH3u3+
毎日ウォーキング朝晩で２時間やってたら生理でのムクミ良くなってきた。

あとは命の母かな。
初めはムクミやPMSに効いたけど
後々便秘→ムクミになって辞めた。

生理中は全てがだるい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:47:32 6FAQL47n
生理で体重増えて餅べ下がってダイエットから暫く離れてリバしたが
やっぱり痩せたい！
また一から頑張る
絶対後四㌔
43になりたい！
がんばる

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:21:01 pSky1O3g
>>665
むくみには「あずき」とか「銀杏」がいいよ
「銀杏」にはカリウムが入っているので過剰なナトリウムを
体外に排出して血圧を安定させる働きがある。
過剰にとったら中毒になるから注意！
「あずき」は皮の部分にサポニンがあって利尿効果あってむくみ解消
便秘にもいいよ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:37:28 nPoero7x
トマトやきゅうりもむくみにいいよ。
夏はスイカがいいけどさすがに冬は
ないもんね。あとは干し葡萄。しかし
これはカロリーが以外に高いです。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:42:34 u/I9kr5o
>>682
生理のせいにしてるだけじゃん＼(^0^)／

我慢しろよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:55:25 4QK2grXK
私も生理前は食欲むっと出るから怖い…　あと１週間くらいは平気だけど、そのあとが…orz

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:27:12 AqUvQzEi
生理前の食欲は異常…
一日で1.5～2ｷﾛ増えるし…
食べなくても浮腫むし痩せにくいし最悪…orz

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:41:27 pSky1O3g
イライラしたらカルシウム！不足してないですか？
小魚とか炒っといておやつに食べる習慣あるといいよ
たとえば妊娠したとしても　赤ちゃんできたってわかった時には
すでに永久歯まで影響でてるんだよ
ちゃんと母が食べてれば　骨や歯のちゃんとした子ができるってわけ！
もちろん　自分の骨密度も　気にしないとだけど

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:26:21 lhP6t680
>>682
生理前の過食スレで、豆乳飲んだら過食が減ったってかいてたよ。
食べたい！って思ったらとりあえず豆乳飲むとかどう？
あとはそんな深刻にならず、お笑い番組見て笑ったり、明るい音楽聞いてテンション上げてみるとか。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:42:31 Gj7uscA0
今日生理きた。
２、3日前から凄い食欲で普通に夕食後お菓子ぼりぼり。気づいたら1時間食べ続けてた。
もちろん、2キロ以上増。
生理終わるといつも自然と体重が減っているんだけど、でも毎回本当に減ってくれるのか
心配。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:46:07 QHlLpyYZ
お腹がすいてしょうがない時はおかゆがおすすめ
普通にご飯炊いて食べるよりかさが増えるし腹持ちもいい
梅干なんかと一緒に食べるとｳﾏｰ
あとは水をよく飲んで空腹をごまかすとか

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:50:22 W+8zFWca
腰痛が酷いなぁと思ってたら今日きた！

以前卵巣膿腫の手術して不定期だった生理が、減量がてらのウォーキングで定期的にくるようになって嬉しいです。
いや、まぁ生理特有の症状が辛いことに変わりはないがorz
それでも来ないよりはマシ！もうあの怖さは味わいたくない。
健康的に痩せるのが一番ですっ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:11:05 teX55571
私は人とは痩せ期が違うようだ。
排卵日までは何をしても全く変動なし。
生理10日前頃から落ち始め、月に2キロほどおちるのだけど、
生理前の食欲をコントロールにかかっている。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:57:17 Ii7p+wra
生理なったっぽい。
10日も早いよー
でも胸のはりも無いし、お腹と腰の重さも無い。
不正出血かもしれんなー

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:28:36 dQqWsWJ2
3日間暴食してしまって3ｷﾛ太った…生理がどうとかいう次元じゃない…生理こないし(泣

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:32:12 Fn4vJ6H8
>>680
家に余計な食べ物をおかなければいい。
お菓子とか買わないように財布にお金をいれなければいい。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:38:56 yPIiLrRz
停滞期で1ヶ月体重減らなくてヘコんでる時に生理前の体重増加コンボは本当にキツい。
食べ過ぎてこうなったわけじゃないと分かってるんやけど
このまま太り続けてリバウンドしてしまうんじゃないかという恐怖にかられるわ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:50:45 9trtZGm3
朝きて一日目が終わろうとしてるわけだが…

なんだこの食欲orz
今日一日で、
ココアクッキー二個
カフェオレ500ml
コンビニ弁当
フルーツパフェ
コロッケパン
黒豆パン
おでん(大根、がんも各一個)
ココア500ml
チョコパン
ハイレモン200ml

体重0．5しか増えてないのが不思議(´ω`;)
今は腹痛で食欲収まってきたが、今度は痛みで寝れない(´;ω;`)
女は大変だね…みんな頑張ろうぜ！

長文ｽﾏｿ

次ページ