★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者19人目
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848:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:39:26 aW72O9n4 >>847 腹筋鍛えられなくて、柔軟になる。 別にそれがしたいなら問題ないのでは？ 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:41:24 Bg3cHYJE >>842 少々カウント合わなくても、左の方が一回多かったな、まいいいかと言われようと 左足上げてって言いながら右足上げていようと ブートキャンプは上官の命令は絶対なのだ。それについて来れないのは落ちこぼれ なのだ。連帯責任で全員プッシュアップ１００回！ 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:42:46 R0vm0hyG 入隊して二ヶ月、通販でバンド頼んで今日初めてした… バンドをなめていた… 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:43:49 Bg3cHYJE >>847 ん？なんで？ で、だめかな？って何が？ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/19 21:45:03 QRfple+J >>841 一週間では誤差の範囲。 でも、このまま続けたら肉体改造できそうだと思わないか？ ビリーが辛くてモチ上がらない時はハーベイを挟むのもいいかもしれない。 運動自体の面白みは無いが、心拍数が徐々に上がっていくプログラムで 有酸素運動としてはビリーより良いと思う。 ビリーより遥かに楽なのに、それに近いほど汗をかく。
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