【有酸素】スポーツジムでダイエットPart7【筋ﾄﾚ】
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497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 11:45:04 tAqXaV0C
>>492-496
有用な情報ありがとうございます。
ダイエット始めたばかりなので、焼肉はびびりますね。
ササミストリートスレにもいこうと思います。
毎日筋トレしているわけではなくて（週3くらい）、女子なので、
大きな筋肉を作って基礎代謝をあげたいだけなのですが、
毎日がっちり摂取したほうがいいのでしょうか？
>>490
筋トレいいみたいですよー。初心者なので、なんともいえませんが。
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