【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 14:54:51 ydjPK/JE
>>852
夜何を食べるかとか、たいしてダイエットに影響しないから・・
食べてる物の総量が多いか少ないか。これ以外なにも問題にしなくていいよ。

長い目で見てキチンとダイエットするなら、そんなものはまったく問題にならない
そういうことを問題にするのはその場限りの数字をあれこれ使って商売をしたい雑誌や器具販売だけ。

確実にダイエットする。と思えばこそ、そういうつまらないことは気にしないで、
食べるものの総量と運動。カロリーの全体的な収支。それだけをしっかり管理していくべき。

次ページ

続きを表示

1を表示