【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 10:21:01 Z9XJkiEH
>>791
現状を維持しようとしたらハードな筋トレが必要なんじゃね？
体脂肪率5％が本当ならの話だけど。
>>794
摂取を1200kcal、1〜2時間の有酸素運動を続ける。
ただし、こんなダイエットは体に悪い。
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