【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 15:58:06 YIZN3O1T
>>677
ステッパーは下半身中心だから全身を動かせるビリーの基礎編を中心にやってみたら？
筋肉痛が出た日はステッパーとストレッチで、ビリーとそれを交互に繰り返してできるようになったら
同時にやってみてはいかが？
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