【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:34:08 Etbam1QM
>>625
食事の量は問題ないと思う。
野菜をたくさん食べるのもいいことだと思うし、
ドレッシングも低カロリーだから問題ない。
野菜にも糖質は含まれるけど、ボウルに１杯程度の量なら大丈夫。
冬になったら体が冷えないように温野菜もいいよ。
運動は負荷が足りないと痩せないから、脚にウエイトをつけたり、
持って歩ける鉄アレイで調節するといいかも。
100円ショップにもあるよ。

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