【初心者】ダイエット ..
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 17:26:41 aXszIHJA
脂肪１kg=9000kcalだそうですが
大雑把に考えて（実際は変わってくるのでしょうが）運動や食事制限等で
必要カロリーから摂取カロリーを引いた差の合計が9000kcalになると
1kg減る、というような考え方でいいのでしょうか？
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