【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 16:07:32 7oDTL1Dx
>>528
>効率が悪くても少しでも付くのでしたら
石井直方先生の著書では筋量が少ない肥満の人であればトレーニング初期には同時に可能って書いてありますけどね。
一般論で言えば同時には無理。
理論もそうだけど過去から現在までほぼ全てのトレーニーが経験上そう言っているわけですから。
というか「筋肉つけたい」ってちょっとでも思うのなら減量期と言えど筋トレしなさいよw

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