【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:56:44 i4kfVuob
>>501
運動前にはカフェイン取るのが良いらしいぞ。
脂肪の燃焼効率が良くなる。
レモンとか炭酸は乳酸を溶かす効果があるから運動後に取るのは良いと思うよ。