【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 00:11:13 jjFA3SLu
>>491
>有酸素運動と無酸素運動の切り替わるポイントってあるんですか？
有酸素的なエネルギー代謝と無酸素的なエネルギー代謝は常に共存していると思いますよ。
で、糖質を無酸素的に代謝した結果の乳酸が溜まり始めるポイントをATポイントと呼んで、
そこを境にして有酸素運動、無酸素運動って”便宜的に”呼んでいるんだと思います。
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