【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:39:59 kx6d0Bx6
>>443
食事を我慢するのは鬱を悪化させる可能性があるのでやめましょう。
外に出れるのならウォーキングや自転車で数時間出歩いてみるのがよい。
決して運動と意気込んだりせず、生活習慣をちょっとずつ変える感じでゆるゆるやっていくのがよいかと。
後治療中なら医者とも相談してください。
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5499日前に更新/305 KB
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