【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 09:35:01 iB4b4G+m
>>443
ジョギング始めよう。
ウォーキングでもいいけど、身体を動かすとストレス解消になるし、
運動を継続することで、自信がついて精神的にも強くなれる。
自分はあなたと同じ身長で80キロあったけど、10ヵ月続けた今は、あなたより痩せてるよ。
興味があれば、ジョギングスレを覗いてみて下さい。
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5499日前に更新/305 KB
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