【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 03:39:57 KtVfah5Y
>>352
「維持」と「増強」の違いについて説明したのですが。

何の為に引用されたのか意図がわかりませんが
>>元の筋力に戻すための運動が筋肉増強運動
これは「増強」と書かれています。
明らかに維持ではありませんね。一度下がった筋力を元に戻すのですから。
筋力増強で60％～でOKです。

「廃用性　筋萎縮　維持　30％」こちらでググると
リハビリテーションの定義として筋力維持について書かれています。

ちなみに引用等はしておりません。基本中の基本ですので。
逆に筋についてお詳しい方が、こんな基本を知らないとは信じられませんが。
これで理解されないようでしたらもう書きませんね。

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