【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 01:28:05 sMgbblCD
>>345
2ｋｇペースならいいとおもうよー
ビタミンＢ2 炭水化物・タンパク質・脂肪燃焼を促進
ビタミンＢ1 糖を効率よくエネルギーに変える
ビタミンＢ6 筋肉づくりをサポート
その他でナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、B12は
まんべんなく一緒に取るといい。
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