【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 14:19:33 Hzw88tPL
>>312
>腹筋は他の筋肉に比べて回復が超早いのですか？
そうらしい。
疲労からの回復は小さな筋肉が早く大きな筋肉は遅いらしい。
腹筋は一見大きな部位だけど実際には小さな筋肉の集合なんだろうね。
とはいえ強い痛みや明らかな疲労感があるのなら控えるべき。
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