【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 07:08:36 RLPndpiD
>>292
中途半端もなにも
「絶食」自体がリバウンドを引き起こす原因。

解りやすく言えば

若い内に貧乏に貧乏を重ねて貧乏性が板についた金持ちみたいな物だ。

･･･これはある意味羨ましいが･･･ｗ

過程を極簡単に言うと

絶食→脳内が飢餓状態と判断→体内がエネルギー貯蔵+省エネにシフト
→エネルギー元確保と省エネの為に筋分解が起こり筋力も低下する。
→体熱産生も控えめに。結果、代謝も減る。

この状態で普段の食生活に戻るとリバウンドになる。
ちなみにリバウンド時は白色脂肪細胞(貯蔵庫だと思えばいい)が増加する場合が多く、
この細胞は一旦増えると殆ど減る事はない。
特に思春期等の絶食→リバウンドは後々後悔する事になると思う。

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