【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 00:00:53 K5i0wiXH
>>181､>>191
遅くなりましたがありがとうございます｡
運動は前までビリーをやってましたが(三ヶ月程)最近はストレッチとよく歩いていることくらいです
後、毎日５時間居酒屋でホールのバイトをしています
元々歩くのが好きな為毎日一時間程、暇な日は５時間程歩いたりもしていました。
食べたら太りそうな気がして動いていないと落ち着きません。
食事も今は油っこいものは食べたいと思わないし怖くて食べれなくなり、でも1200kcalは食べなきゃと思い無理矢理食べているようなかんじです。
普通に食べたいのですが拒食になりかけた時期もあってどういう風に食べればいいのかわかりません。
どなたかアドバイスお願いします
長文すいません

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