【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:16:14 C4Rhs4ip
>>215
私の話ではなくて申し訳ないのですが、ビートたけしさんは、まずお弁当を半分だけゆっくりと食べたそうです。
その後30分ぐらいしてまだ食べたかったら食べるそうですが、
たいがいは食べなくて澄んだということです。
満腹中枢をうまく利用した食べ方だと思いました。
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