【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 22:08:57 C4Rhs4ip
>>224
朝はタンパク質と脂肪もちゃんと取った方がいいと思います。
チーズや卵などがパンには合うのではないでしょうか。
タンパク質は体温を上げますし、脂肪はジワジワ型のエネルギー源となります。
お昼を炭水化物中心、夜はタンパク質中心にしてみてはどうでしょうか？

ダイエットコーラの話ですが、いろいろな味覚の人がいるんだねえということで済む話ではないんですか？

次ページ

続きを表示

1を表示