【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:04:35 gr32O3Ts
>>20
栄養価のない１８０kcalを食べるより、栄養価のある１８０kcalを食べたほうが
満腹感も得られるしダイエットに適してると思うよ
それに、たとえ１８０kcalでも高脂肪・高加糖のアイスを毎日食べてたら
食事制限＆運動の意味がなくなっちゃう。
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