【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
191:181
07/09/07 16:53:46 4ToaTZ6V
>>186
私も>>188さんに同意です。というより、むしろ適度な運動を生活に取り入れた方が、維持が楽だと思いますよ。
私の場合、ダイエット期間で有酸素運動の楽しさに目覚めてしまい、もうこれ以上落としたくない(体脂肪16〜17%)ので
好きな有酸素運動ちょっと控えなきゃならいｗ筋トレ、ストレッチですね。
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5498日前に更新/305 KB
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