【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 16:53:21 fW71eE07
>>118
>筋肉つけて基礎代謝を上げるのが痩せる近道
これって確かに有効なんだけどそのためには筋肉と同時に脂肪も増える時期、つまり太る時期を
乗り越えなくちゃいけないから近道かと言えば微妙。
普通は減量時には筋肉の減少も起こるから代謝は落ちる事が殆どだろうね。
ただし遅筋繊維が発達して筋量はそうでもなくても代謝アップの可能性はあるし、活動時の代謝はアップする可能性は
かなりあるような気もする。

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