【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22
at SHAPEUP
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 13:17:23 w49lOlC7
>>162
食べ過ぎて過剰な栄養は脂肪に変わる。
足りない栄養はまず肝臓や血液中のグリコーゲンから
消費される。つまり、ドカ食い＞絶食のコンボは体脂肪を増やしてしまう。
食べない、じゃなくてその分少しでも体を動かしたほうがいい。
４、５日ウォーキング３０分延長したら？
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5498日前に更新/305 KB
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