【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart22 at SHAPEUP

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 08:09:54 5lgGDa5b
>>105

補足だけど牛乳は確かにノーマルなのはカロリー高いし
そういうのはちゃんと確認した方がいいと思う。あんまり
カロリーにこだわり過ぎるのもなんだかなと思うけど。
でも、カロリーを削ったつもりで実は削れてなかったら
勿体ないから１日の摂取カロリーを決めてるならちゃんとチェック
した方がいいと思う。あと先週の愛エプ見てびっくりしたんだけど
牛乳はカロリー高いんだけど「調整豆乳」も牛乳と大してカロリー
変わらないんだね。そういうまぎらわしい食品を取っていないかは
確認したらよいかと思う。

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