【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
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898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:54:03 dm6TAheR
>>857
炭水化物＝糖 で一般的に 穀物は多糖、デンプン。
多糖から単糖までの反応は酵素でぷちぷち切るだけだからエネルギー使わないと思う。
ただ血糖値(単糖のブドウ糖)に注目すると精製糖よりゆるやかに上がるから満腹感が継続するよ。
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