【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:12:53 DcdAdUo+
>>866
適度にしています。３０分は毎日歩きます。
それでも食事制限１ヶ月すぎたのに、なかなか体重が維持のままで落ちない。
ドカ食いがリバウンドを引き起こす原因なら、ドカ食いさえしなければ
５キロまで極端な食事制限して、そして落ちたら今までどおりの食事制限に戻したほうが
効率よくないですかね？
ガマンしてるのに体重の維持にしか繋がらないのが悔しくて。

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