【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:59:55 /CgEjIwO
>>760
踏み台昇降は有酸素運動としての強度の割には筋肉の負担が大きいからねえ。
筋力つくまでは細切れも仕方ないかもしれないですね。
本当なら筋肉に負担かけずに有酸素運動としての強度を上げられるエアロバイクとかの方が
ダイエットには向いているけど。
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