【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 22:48:44 cSshHDg0
>>557です｡
>>558
>>559
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます｡
今日はとりあえず20分ｽﾃｯﾊﾟｰをして,30分筋ﾄﾚ,20分ｽﾃｯﾊﾟｰのﾒﾆｭｰをしてみました｡
汗だくでとっても気持ちよかったです!
今まで同様午前中に水泳｡
夜はｽﾃｯﾊﾟｰと筋ﾄﾚでやって行きたいと思います｡
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5137日前に更新/307 KB
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