【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 11:12:10 WMjUog8R
>>402
この石井先生のコラムが参考になると思うよ。
URLﾘﾝｸ(www.kentai.co.jp)
「1kmを移動するのにどれだけのエネルギーを使ったかをエネルギー効率とみなすと、
歩くときには、（話しができすぎの様ですが）時速4kmが最も効率の良い速度になります。
（中略）一方、走る時には、上に向かって強くジャンプをしますので余分にエネルギーを使うことになりますが、
エネルギー効率は速度によらずほぼ一定です。」
って事は距離が同じなら走る速度に関わらず消費カロリーはほぼ同じって事になりますね。

次ページ

続きを表示

1を表示