【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 09:15:19 y4CdMg8s
>>411
たとえば速い速度で３０分走るのと、ゆっくり１時間走るのとでは
消費カロリーはあまり変わらない、というのはありうるよ。
速度よりも体と目的に合った心拍数を把握して、
無理ない範囲でできるだけ長く（期間＆期間）、
運動するのがダイエットには良いと思いますよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5245日前に更新/307 KB
担当:undef