【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 08:51:46 y4CdMg8s
>>405
やらない夫のＡＡはりたいくらいあり得ないってなんでわからないんだろ。
本がおかしいか、あなたの読み方がおかしいかだ。
こことか見てみ？
運動と消費エネルギーの目安｜旭化成 げんき！食卓コンシェルジュ
URLﾘﾝｸ(shoku365.com)
エネルギー消費量＝１．０５×体重×ＭＥＴＳ×時間
普通の歩行（5km/hr） でＭＥＴＳは4〜5
ジョギング （8km/hr） でＭＥＴＳは7〜8
つまり、同条件で速度が倍だとエネルギー消費はほぼ倍増する。
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