【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 09:30:35 WfEce9DF
>>159
それは「ちゃんと食べてない」からだと思いますよ。
空腹に慣れる、というのではなく
適切な食事の量を知り、それに慣れる
ということです。
「低カロリー食品をドカ食い」
というのがそもそも間違っていると思います。
やみくもに摂取カロリーを下げればいい、ってもんじゃないですよ。
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