【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:26:55 jVOI27DE >>149 それはないと思うよ。 腹八分目が身についたことを喜んでいいんじゃないかな。 「食べても食べても充足感が無い」けど 別に食べたくはないんでしょ？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:30:48 vWkKmep2 >>150 そんな感じです。 前まで満腹感が１００％食べて、おなかも張って、満腹感みたされて満足。 しかし、今は食事するとすぐに満腹感８０％になって、食べ続けても８０％のまま。 だったら飯いらないや。ごちそーさま。 こんな感じですね。 ちなみに食事改善から一ヶ月たつのですが、一ヶ月でここまでマトモな満腹中枢に なるのですかね？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:36:35 jVOI27DE >>151 満腹中枢とかじゃなくて 単なる習慣の変化だと思うよ。 すぐになれる人も居れば時間がかかる人も居る。 習慣は、変えられる。 本能に逆らうのはなかなか大変だけどね。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:52:41 vWkKmep2 >>152 そうですか。とりあえず、いつも好きなものを大量に食べないと満足できないという感じになりましたが、、 今は好きなものを少量で満足できましたね。現に今も、夜食に良く食べていたカップラーメンや牛丼とかも、 スキで、腹の減り具合からは食べれるけど今は全然食べたいと思わないし、、、 体って不思議ですわ。 でも、このまま減量を続けるにはこの上に運動という項目を取り入れないと ヤセないのですよね？ 運動抜きのダイエットは汚い体になってしまうのですかね？
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