【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問49【ｺﾞｻﾞﾚ】

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14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:20:55 iMoGh/68
>>12
息が切れて止まってしまう様なやり方じゃない限り
20～30分程度は楽勝で続けられるなら有酸素運動だと思うよ。