【有酸素】なわとび 縄跳び part3【ロープ】
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514:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 12:33:30 eXwZIrJx >>513さんっ！！ >>511だけど、 上半身てことは顔も痩せたっ？ 顔だけが痩せなくて困り果てているのだが…。 足はかけあし跳びで５００回→休憩を×２やって、 すぐ痩せたけどなー。 マッサージをくっっっそ念入りにやってたからそれがよかったのかな？ あ、ちなみにエアーね！ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 14:54:42 U51HmckX なわとびとジョギングやろうと思うんですけど 順番とか脂肪燃焼効率に関係ありますか？ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 15:24:15 oNz1Drv8 そんなの気にする時間があったらさっさとやった方がいい 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 19:47:44 QS0V5pFg >>511 わたしは顔から痩せました。 痩せる順番は顔からってよく聞くけど 人によるかと。ずっと続けてて顔が痩せないようだったら >>511さんがもともと丸顔 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/19 21:20:48 bjp8Iul3 縄跳びしたら頭痛がし始めたんですが、何故ですか？
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