【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表4【実行後】

【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表4【実行後】 at SHAPEUP

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 03:18:41 JZm6VGoc
教えてビリー隊長！ビリーとシェリーのインタビュー

URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:29:52 IReTDyEL
>>915
こらこら、失礼だろｗ
913の脳に脂肪なんて入ってないだろうし。
そこはすでにダイエット済みだ。

そもそも脂肪のつくのが１ｇでも入ってるかが、まず疑問なんだからｗ
（1μgでも入ってりゃスレ違いなネタそもそも書かん罠）

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:55:21 +grscNeV
【国際】「ブートキャンプ」で死亡事故続発アメリカ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

・「ブートキャンプ」死亡事故続発

　米政府監査院（ＧＡＯ）は１０日、「ブートキャンプ」と呼ばれる米軍の新兵訓練を取り入れた
民間団体主催の合宿に参加した未成年者の死亡事故が続発しているとする報告書を発表した。

　報告書によると、ブートキャンプや過酷な自然条件下で行われるキャンプに参加した１０代の
男女が虐待された事例が２００５年の１年間で全米で１６１９件あった。また１９９０年以降、
参加者１０人が死亡していたことも分かった。

　２００４年１１月にミズーリ州で行われたキャンプに参加した１５歳の少年が、毒グモに刺されて
死亡した事例について、ＧＡＯは「適切な治療が行われなかった」と指摘。０１年にアリゾナ州で
行われたキャンプに参加して死亡した１４歳の少年は、朝食にリンゴ１個、昼食にニンジン１本、
夕食に豆１皿しか与えられていなかったという。

　ＧＡＯはスタッフの訓練不足や不適切な食事、装備の不足など、キャンプの運営方法に
問題が多いと指摘している。

ＭＳＮ産経ニュース　2007.10.11 12:29（共同）
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 14:15:42 pBQAdOhr
ﾋﾞﾘｰ関係ないじゃん

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:00:09 BCGFtI+t
毒グモｗｗｗ

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 01:06:03 hpXhhALu
毒グモに咬まれた時は傷口をナイフで切り裂き、急いで口で吸えばいいんだよな。

･･･年がバレるｗ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 01:12:37 YsSThHsB
>>858
数的には遠くなったが、それほど日が経ってるわけじゃないので、遠投レスしてみる。

ちと涼しく（寒く）なったが、もし近所に公営温水プールがあってお遊戯エリアか
水中ウォーキングエリアが設置されてたら、水中ウォーキングを地上ウォーキングのかわりに
やることをおすすめする。
理由は
・太もも擦れるのが水中だと軽減される（経験では脚を広げてでないと歩きにくい）
・腰の筋肉を痛めやすいのが水中だと浮力で軽減される（リハビリ科医の指導＋経験）
・ウォーキングでも水中だと全身運動になっていいらしい（リハビリ科医の指導時＋水泳指導者の弁）

　ウォーキングあきたらゆっくり目でも泳いで全身の筋肉をほぐせるからね。
　多分、太りやすく痩せにくいタイプだと思うけど、筋肉の筋が見えるようになったんだったら
もうひと踏ん張りだ。105キロとか100キロ通過までの経過時間の短縮化を楽しみに
がんばって、また報告ヨロ　ﾉｼ

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:34:42 /r7VRYCs
２ヶ月と2週間になったのでそろそろここで発表したいが
あまり変わらず凹んでいる。
週5で基本基本応用応用腹筋、食事は適度に少食
みんなすごい効果でてますね・・

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 21:44:21 8iIE5n3q BE:127375733-2BP(0)
ジュリアンって何者?

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:04:35 sShrrx+/
漬物

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:57:07 I27W0GJx
>>924
ビリーの実の娘に決まってんだろ。
あんだけソックリなんだから

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 23:57:49 I27W0GJx
あ、それはシェリーだった

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:02:44 LOvO266a
>>923
ビリーズ・ブートキャンプ47モアセッ！も読んでる？
参考になるレスあったよ

栄養偏りすぎや不足してても効果ないと
摂取カロリーが少なすぎても、燃料不足で燃えないと思うよ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 00:21:56 7Lbxdn0w
秘書って聞いた事がある。＞ジュリアン
今年45才には見えないな。普段の写真をネットで見たけどかつて女優を目指していたとかで綺麗だった。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 01:48:05 tP+19o/W
【入隊歴】　三ヶ月
【性別】男
【年齢】 30
【身長】 175
【訓練内容・頻度】基本のみで週4～5ぐらいだと思ってたけど実稼動58/94日だった
【ビリバン有無】鉄アレイ代用
【体重変化】 76→72（一ヶ月）→71（二ヶ月） →70（三ヶ月）
【体脂肪率変化】わからん
【ウエスト等サイズ変化】？→88（一ヶ月） →83（二ヶ月） →80（三ヶ月）
【その他効果・実感】全体が締まったけど腹がﾌﾟﾆﾌﾟﾆ、固太りだったんだなとｵﾓﾀ（鍛える余地あり）
【ブートキャンプ以外に実践したこと】　ボクサーから酢昆布勧められてはまった
癖になる味だけど量は食えんしミネラルたっぷり低ｶﾛﾘｰ、唾液出まくりで水分の取りすぎも押さえられるらすい
【感想・意気込み】体型も整ったしジョギングに移ります。目標６５ｋｇだったけど気長にこっちでちょうせいするべ
寒くなると動くの億劫なるだろうけどｶﾞﾝﾊﾞﾚ俺
【過去のダイエット経験】なし

最後になりましたが、また戻ってくるﾊﾞﾔｲもありますのでスレが末永く続きますように

URLﾘﾝｸ(www8.uploader.jp)

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 09:02:46 nDSZb1sN
ちょっとミドルパス

>>921
正解ですｗ
URLﾘﾝｸ(apple.mokuren.ne.jp)

しかも全くのスレチ
DLPはbilly

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 11:55:19 S4LCMW2T
>>930

グッドジョブ！！

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 13:25:48 nDSZb1sN
>>930
初めてｽﾍﾟｯｸが同じ人がいた（30歳、175cm、70kg）
ﾋﾞﾘｰ始める2ヵ月半前の自分のｽﾍﾟｯｸだよ！
現在は64kg、17％（朝測定-ﾀﾆﾀ）です

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 18:00:42 4Oc87gjH
【入隊歴】半年
【性別】女
【年齢】２６
【身長】１５７
【訓練内容・頻度】応用編を中心に、週３～５
【ビリバン有無】有り
【体重変化】55→49
【体脂肪率変化】30→21（ﾀﾆﾀ）
【ウエスト等サイズ変化】74→62
【その他効果・実感】
憧れのMサイズが着こなせるようになった(´；ω；`)
【ブートキャンプ以外に実践したこと】
特になし。食事制限はあまりせず。
ご飯は腹八分目の時もあればおなかいっぱい食べる事もある。
【感想・意気込み】
「人生が変わる」って言葉を信じてたら、本当に変わった気がする。
調子がいい時はビリバンの動きが全部出来るようになった。
体重が50キロ台より下になった事がなかったから、49.9になった時は嬉し涙が出た。
服を買いに行くのがこんなに楽しいとは知らなかった。
【一日の総運動量】
ブートキャンプのみ。
後は駅まで15分歩くくらい。
【過去のダイエット経験】
食事制限。
でも体重が減っても体脂肪は減らないから、すぐリバウンドしてた。
【過去の運動経験】全くなし。

このスレに投下してくれる女性は、みんな高身長ですね。いいな。
まだ体はプヨプヨですがこのまま続けて、来年はビキニを着れるような
かっこいい体を手に入れたいです。

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/13 23:45:01 N8s9t/1H
>>934
おめ！
半年もよく頑張ったね。
Ｍサイズ浦山氏！

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 11:11:31 vjW4zfPj
みんな、今寒くなってきてるけど汗ってどのくらいでる？