★ビリーズ･ブートキャンプ★上級者1人目

★ビリーズ･ブートキャンプ★上級者1人目 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 02:47:42 DG3v1C2E
このスレはあくまで初心者のスレではなく上級者・成功者のスレである。よってこの上級者スレで語ることは極めて高度な上級者向けの話になることになると予想されるので、初心者の方は本スレ、もしくは初心者スレへの移動をお願いします。

上級者な方なら何でもビリーのことなら語れるスレです。成功後の写真もうｐして、いろいろと語り合いましょう。

さあ上級者諸君よ．．．
ヴィクトリーおめでとう！

※初心者の方はこちらへ
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者17人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ビリーズ・ブートキャンプ　44ﾓｱｾッ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

なお、sage進行推奨。

スレが延びる場合は>>950の方が責任をもって次スレを立てて下さい。出来ない時は後者に頼んでスレを立てて下さい。

次スレを立てる方はテンプレを追加･改良してもらっても結構です。

よろしくな

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 02:54:03 FzQFcOlw
上級者=ダイエット成功だから、この板には関係ないんじゃないの？

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 02:57:00 DG3v1C2E
まあ細かいことは気にするなよ。初心者板が低く思えたならこっちにこればよし。
要するに長い間ビリーってきた人向けと思ってくれやす。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 09:04:53 DG3v1C2E
スレあげ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 07:08:01 Ti1glOvn
↑

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:47:29 S90ZPgg2
トレーニング講座・ダイエット編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)

トレーニング講座・トレーニング編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 03:33:18 3rz7B6cD
2が核心をついた為終了～

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 19:27:26 fWZ+TW1q
1/2倍速腹筋とかきつそうだね

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 21:18:54 aFYvF4G6

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 11:43:55 jtmYDiWD
どんだけ敷居高くするんだよw

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 13:44:54 7xONh8UD

12: ◆dxzty95qoU
07/10/03 09:49:36 s6jXkqo7
age

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:02:58 L4B5m+jF
終了

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 12:35:06 gnlgEpyY
高木ブートキャンプ

15:名無しさん＠Linuxザウルス
07/10/08 21:42:35 8X+MMmqk
この７月までおなかぽってりして板漏れが
なななんと
腹筋われているｗ
体脂肪率２０パーをきろうかという勢いだ
このごろは人にちょっと痩せた？ていう勢いだ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:01:23 ojKBr55e
おめ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:15:09 8DobHcmT
こも割れてる

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:19:22 TfdKWL9b
（´゜ω゜):;*.':;ブッ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:20:08 BmiSjKll
上級者スレいらんよなぁ
本スレと初心者スレでいいじゃん

>成功後の写真もうｐして、いろいろと語り合いましょう。
成果発表スレ逝け

削除よろしく

20:名
07/10/09 05:46:30 mlnAzRK0
糞ヌレの悪寒

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:58:55 zy6x/CJf
ここは毎日4枚すべてをこなしてるって人のみのスレになりました。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:08:54 pQmjr/XP
>>19
>本スレと初心者スレでいいじゃん
とは言うものの、その二つを統合しようって流れになってるわけよ。
だからといってここが必要だとは思わないけどな。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:28:44 6kfbYHjl
ぶっちゃけ本スレいらんよな
基本＋成果発表スレでいい

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:25:11 JZm6VGoc
教えて、ビリー隊長
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 19:17:07 u3K0ZTr0
>>21
毎日4枚こなすって典型的なオーバーワークの逆効果か
よっぽどの間空けていられる暇人かのどっちかじゃん。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:52:21 m3vldctH
みんなもうビリー歴長いだろ、もう初心者も糞もいないんじゃないか？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:55:27 g/7ZjicN
>>26
初心者スレ見てみろ。いまだに続々と初心者は量産されてるぞ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 22:57:18 Na/q8SIW
上級者ってなんだよｗ

痩せれたなら次は気になる部位のトレとか本格的なトレしろよ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:19:06 QYlxeRRr
そう思ってるのはアンタだけ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 23:28:15 Na/q8SIW
>>29
まぁこの低レベルな板じゃ俺だけなのかもな

コーディネーション的なものだろこれは。
それじゃメリハリのある体にはならないんだよ。
何もブートキャンプを馬鹿にしてるわけではない。観たこと無いけどプロが作ったんだろうし。
まぁ女にはいいのかもね。
男だったらこれだけじゃ駄目って話。
逆三の体が欲しければせめてアイソレーション的なトレを追加した方が手っ取り早い。

ってかトレの基本なんだけど。

31:29
07/10/18 23:48:07 QYlxeRRr
>>28-30
いやアンタじゃなくて>>26に言ったんだが何故かチェッカーの
窓開きっぱで書いたらこんなスレなのに2つも割り込まれてたよ。
ごめんよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 03:19:32 RJMSurKm
観たことないのに偉そうに

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 09:26:58 YnGe9Vh0
>>30
低レベル板に無理して居る必要ないんだよ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:07:13 WDe5UB+W
関節痛になりますた