＜＜＜水泳で痩せる！第40のコース＞＞＞

＜＜＜水泳で痩せる！第40のコース＞＞＞ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:27:18 lwOlcdF8
プールで運動してダイエットしている人のスレです
水中ウォーキングやアクアビクスのかたもどうぞ

前スレ↓
＜＜＜水泳で痩せる！第39のコース＞＞＞
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

※ダイエット目的の人のためスレですので
※水泳の技術の向上を目指す人などは水泳板へどぞ

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:28:17 lwOlcdF8
■関連サイト

水夢王国（全国屋内プール情報）
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)

消費カロリー計算機（エクササイズガイド2006版）←最新の研究データにより信頼性大
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)

消費カロリー計算（旧）
URLﾘﾝｸ(www.j-diet.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sports-diary.com)

ターザンカリキュレーター（運動時心拍数計算）
URLﾘﾝｸ(tarzan.magazine.co.jp)

アクアエクササイズ（水中ウォーキング）
URLﾘﾝｸ(aqaexe.com)

参考動画
URLﾘﾝｸ(www.swim-city.com)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:29:02 lwOlcdF8
4泳法　萩原智子の動画
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)

水泳・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・けのび・バタ足
・いきつぎクロール・面かぶりクロール・平泳ぎ+・背泳ぎ+・バタフライ+
・スタート・ターン動画
URLﾘﾝｸ(www2.g-tak.gsn.ed.jp)

SWIM
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)

ゆっくり水泳
URLﾘﾝｸ(www.properent.com)

ストレッチ
URLﾘﾝｸ(www.sugisetsu.net)

マスターズ日本記録（2007年1月1日付）
URLﾘﾝｸ(www.masters-swim.or.jp)

目の周りに装着跡がつきにくい女性用ゴーグル
URLﾘﾝｸ(tabata.jp)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:29:36 lwOlcdF8
テンプレ終わり

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:35:08 4v9UhLA9
>>1
誉めて遣わす。激しく乙！

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:56:23 SKUObYXm
>>1乙です

前スレ>>1000激痩せはヤです(>_< )

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:15:30 ax4ObVTC
　　,一-、
　　　　 /￣　l |　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　■■-っ　＜　1さん乙です
　　　　´∀｀/ 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＿_／|Ｙ/＼.
　Ё|＿_　| /　　|
　　　　| У..　　|

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:51:34 3UYmXOvk
泳ぐ時ってどんな水着はいてる？
例として画像とかないかな・・・
高校1年男子です。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 02:00:16 4v9UhLA9
>>8
水着はくっていうんだ。俺関東だけど、それって方言なの？俺が知らないのか。
それはともかく、フィットネス用と競泳用ってのがあって、ダイエット目的で泳ぐなら
前者で十分だよ。画像はお前が自分でググレ、そしてとっとと寝ろ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 02:01:21 gJlxSIFs
>>1さん乙です。
精神疾患で障害者手帳ができました。で、来週から県立プールに無料で行けます。
肉体的には全然問題ないので、たくさん通おうと思います。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 02:06:08 //M8y6UA
そうですか

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 06:54:17 ki63NtVr
パンツをはくって言うけど？
男性水着はパンツみたいなものだからね。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 11:23:16 JyBOxDYB
去年まで２２年間かなづちでした。どうしても泳ぎたくて周りの人を
盗み見してようやくクロール５０ｍ泳げるようになりました。
半年かかりました。まだまだ息継ぎが苦しくてぜぇぜぇしてしまいますが、
もっとたくさん泳いで痩せて、健康的になりたいです。ちなみに１５８センチ６０キロの
ピザ♀です。痩せたらまずは恋をしたいです。

ｽﾚ違いすみませんでした。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 11:24:11 HQi7gLeU
>>1乙
土日は行ったことなかったけど、今日は行ってみるかな。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 11:49:59 sWg9vwmW
今日からいつも行ってる公営プールが値上げする。（260円→400円）
とりあえず明日までは夏休みなので今日明日と休むけど
月曜からちょっと期待出来るかも。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 11:52:14 hZOkkKAT
>>15
値上げ幅すごいね・・

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 11:55:08 ykS4fq6N
どこもそうだよ。
水が普通の水？から温水にかわるから一気に値上げ。

前スレの最後の方で少し話題が上がってましたが、
自分も浮こうとしても上半身は浮いてくれるのですが、
下半身が沈みっぱなしで、そのうち上半身も沈んでくるんですが、
上手に浮く方法とかはありますでしょうか？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:27:46 hZOkkKAT
えーそうなの。
私のよく行くプールは年中温水だけど、ずっと90円/hだよ。
北国だからかな。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:30:02 4v9UhLA9
安っｗ
俺のとこは市営なら一回700円。アホらしくて行く気しない。ジムのほうが安い

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:35:27 dZW/jRhu
>>19
まだまだだな。俺のとこは１回1,000円だorz

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:37:18 gccZ7tu5
年中90円ってすげーな、銭湯入るより安いじゃんw

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:58:58 lwOlcdF8
>>17
あの動画を見ればよく分かるが、オバサンはずっと頭が水面上に出てる
ヘッドアップクロールしてるのと同じ
息継ぎ時以外は頭を沈めるように心がけないと、足が沈んでしまう

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:02:25 8yw7LMGI
>>17　クロール？
下半身が沈むのは
お腹が下がってる　→おへそにしっかり力入れて引き上げる
キックが弱い　　→ゆっくりでもモモの付け根からしっかり動かす
前に伸びてる手が浮いている　→　やや斜め下に向け体重をかけて勢いよく伸ばす

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:08:05 lwOlcdF8
それと人間は肺の空気で体を浮かせてる訳だけど、肺は上半身にあるため
お腹が体の中心だと考えてバランスを取ると上半身だけ浮き下半身は沈む
意識的に前傾して肺の空気で下半身を吊り上げる意識がないとダメ
もちろんバタ足で上に上げることもできるが、バランスを上手く取れるようになると足使わなくても全身浮ける

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:18:23 lwOlcdF8
>>23のように前で入水する手の角度によっても傾きを変えられる
下に向かって伸ばすと下半身が持ち上がる
逆にキックが水面上でバシャバシャなる人は、前に伸ばす手を水面付近に上げるとキックを沈めることができる

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 13:19:14 a8NldfF2
うちのジムはちっちゃいので、片道15mしか無いのが残念だ

25mより数えにくくて、泳いでる内に何m泳いだかあやふやになる。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:08:59 al5f4FZr
今日初プールしようと思って、区のスポーツセンター見てきた。
見事なまでにジジババだらけw
この中で泳ぐのか～…浮くな、こりゃ(´・ω・｀)

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:13:00 ySuIXDPV
>>27
世田谷区？
今の時期は夏休みで子供だらけじゃない？土日だし。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:21:39 al5f4FZr
>>28
関西の某地方都市です。
土曜にも関わらず子供ゼロ…なぜ！？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:27:15 ySuIXDPV
夏休みの宿題に追われてるからかな？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 14:31:07 lwOlcdF8
今日から新学期・・・じゃないのね
今は週5日制だから

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:15:17 ki63NtVr
おじさんのけいれんキック

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:27:44 lwOlcdF8
>>32
こ　れ　は　酷　い

足動かさない方が絶対よさそう

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:08:51 MhEANaXu
プールは痩せるのか？って疑問がいまだに解けない
痩せるの？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:25:10 Sj8k/ic0
>>34
プールは痩せないだろ、常識的に考えてｗ

水泳や水中ウォーキングは、負荷のかけ方とメニュー次第で
痩せるのに効果的だけど、食事制限しなくちゃ、運動だけでは
痩せないのは当然。

水泳で痩せない・・・云々は、選手クラスの練習量をこなさいない
素人には関係ない。

あと短期間で痩せるのには向いてないかな（除くピザ）

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:29:39 MhEANaXu
>>35
じゃあ何がいいのかな？プール続けて2ヶ月くらいになる筋肉はつく気がする

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:41:15 4v9UhLA9
筋肉なんかつかないって

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 16:48:01 GxKQQOOy
>>37
要出典

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 18:21:14 S0kmPUM6
肩周りや胸筋は発達するよな。
あと、尻や太もももいい感じで肉が落ちる。

顔の肉や腹筋にはそれほど効果はないように思う。
腹筋は腹筋トレした方が効くし、顔の肉はダラダラと汗をかくトレーニングの方が落ちる。
水泳も汗をかくんだろうけど、基本的に水中運動ってのはそんなに体温が上昇しないしね。

とはいえ、水泳は格好いいスタイルになりやすいと思うよ。
引き締まった下半身と、ボリュームのある上半身。
自分も経験あるけど、ジョギングとかだと、下半身は太いのに腕は妙に細いとかになりがちだけど。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:22:15 al5f4FZr
>>27です。
初プール…25㍍泳いだ時点でゼーハー言っちゃったorz
距離は気にせず１時間泳いだら、胸と肩が痛すぎる…水着脱げない…帰りチャリンコふらふら…でも楽しかった！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 19:54:52 S0kmPUM6
俺の行く地方都市のスポーツセンターも年配の人ばっかだよ。
俺は夜に行くからってのもあるだろうけど、夏休みなのに子供はほとんど見ない。
ていうか、やっぱ少子化だわな。
プールに限らず、公園なんかも誰もいない。

団塊ジュニアの俺がガキの頃は、公園なんて争奪戦だったのに。
中高時代はスポーツセンターも順番待ちで。
今はガラガラ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:11:02 tE4DsrhX
>>40
乙です。
続けることが大事なので、自分の泳力・体力にあわせて無理のないように。
泳いでいて疲れたら、水中ウォーキングも混ぜてみるのがいいかもです。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:36:43 HIaSejSB
>>32
あたし初心者で、ｌたぶん水中みたらこんなんだとおもう il||li＿|￣|○ il||li
上にもあったけど下半身が沈んじゃうんだよね。
意識してやってみるしかないのかなぁ。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:45:59 UWCmb0wa
痩せる痩せないは摂取カロリー＜消費カロリーの収支バランスで決まるもの
水泳で痩せる痩せないの議論って意味無いと思っているのだか・・・・・
確かに水泳は時間当たりの消費カロリーが高い運動ではあるが、水泳のせいで
痩せなかったとかといわれると水泳がかわいそうだな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:49:45 GxKQQOOy
>>43
頭を上げて蹴伸びと頭を下げて蹴伸びで比べてみたら？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:53:51 4cvPiq4E
俺630円痛くも痒くも無い

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:59:53 al5f4FZr
>>42アドバイスどもです。
疲れたらウォーキングかぁ…今度そうしてみます。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 22:48:07 Rziqh+1c
冬なんかは休憩かねて、
さうな→水泳→さうな→水泳

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 23:46:42 8GP8/kFo
水泳最近始めたんですけど、25mで息が上がってしまいます。
それで今1時間半1500mを目安に25mクロール、25m水中歩行で休憩なしをやってるんですが
無理してでも50m泳ぎきった方がいいのでしょうか？
プールに行くと皆楽々50m泳ぎきるのでどうにも不安です。

因みに169cm67kg♂です

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 23:52:24 lwOlcdF8
>>48
サウナの後はちゃんとシャワーで汗落とそうな

51:183cm78kg♂
07/09/02 00:03:47 bwxyNxK9
>>49
水泳始めて何年で25mで息が上がることはなくなりましたが｡
それでも25mｸﾛｰﾙ､25m水中歩行休憩なしを続けています。
無理して50m泳ぎきらなくてもいいと思います。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 00:29:33 AjgsD16t
私は夏は芝公園の屋外プールに行くのだが、明日はさすがに寒そう。
そろそろ屋内に切り替えるか。

ちなみに今年の夏は、屋外でも水温33℃とかでした。あつー

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 01:33:56 iKj8KyHr
>>52
ご近所発見w
私は体力なくて、芝プールは2回で断念したよ。
猛暑日の屋外プールは、まるで風呂だね。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:05:31 IW7Gnx5F
昨日行ったけど家族連れが沢山いて泳ぐのが大変だったよ
イモ洗い状態で止めようって思ったけど自宅から遠くて料金も勿体無いから
意地でも泳ごうって思って　平泳ぎで２時間もかかって２キロ泳いだ　普通の倍位疲れた
そこは一メートル位なので浅くてレーンも５ぐらいなので人が多いと水の動きが激しくて
なんか海で泳いでいるみたいに前に進まないプールです
利点はサウナやジム　温泉があるのでたまに行っております
別にあるプールは深くて広いので平泳ぎでも１時間２０分～３０分位で２２００M～２５００M泳げる

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 10:52:08 dU3okIjK
>>49
たぶんフォームが悪すぎる。もっと泳ぎたい気持ちがあるなら
スクールに入って、基礎からやり直した方がいい。

今のままで困らないなら、別に無理して泳ぐことはない。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:10:07 +KF+GRyQ
レスありがとうございます。

>>51
それを聞いて安心しました。
とりあえず今のやり方は変えずに徐々にペースアップして行こうと思います。

>>55
確かにフォームが悪いかもしれません。元々水泳が得意と言うわけでもなかったので。
今、泳ぎ方を調べてみたら目から鱗な情報が沢山ありました。
一人で研究してどれくらい変わるのか分かりませんが、スクールに通えるほどお金に余裕がないので今のままで頑張ろうと思います。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 14:55:33 r0INsHjM
始めたばかりなのに、焦りすぎなんだよ。
５０ｍが不安なら、２５ｍが楽に泳げるようになってから挑戦すればいいし、
フォームなんてＤＶＤつきの水泳教本で勉強すれば人並みになる。

フォームに問題があるのなら、ビート板使って、ひたすらバタ足すればいいんじゃね？
バタ足でちゃきちゃき前に進めるようになったら、今度は浮きを股に挟んで、
腕の回転の練習してさ。

そうやって地道に練習するしかないんだよ。
スポーツ経験の少ない人が多いのかな。結果を早く求め過ぎなんだよね。
週数時間の数週間で肉体が変わったり、技術が習得できりゃ苦労しないって。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 16:02:46 +KF+GRyQ
別に焦ってるつもりは無かったんですが……。
ただダイエット自体初めてなので、情報が多すぎるということもあって何をどうすればいいのか不安でして。
でも地道に続けるっていうのはその通りですね。
とりあえずめげずにやっていこうと思います。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:02:52 bwxyNxK9
>>57
そないにゆわんでも…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:26:27 iKj8KyHr
自分もなかなか上達しないんだけど、>>57は参考になったよ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 17:49:07 mS/jbGsZ
地元の温水プール
子供も老人も沢山いて水の中にたくさんなにか浮いてる
どうせ子供もションベンとかしてるだろうし
最近キモくなてきた

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:00:10 bwxyNxK9
>>61
あまり深く追求しないほうが…
どうしてもと言うなら…

参考：ﾌﾟｰﾙの水はどれくらい汚いのか
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:21:08 BPLau6CY
>>49
元スイマーです。

ダイエット目的なら今のままで十分。
水泳をうまくなりたい訳ではないんだろ？
ちなみにオレは68Kg⇒58Kg、水中ウォーキングで痩せたよ。
水中ウォーキングを侮ってはいけない。
歩き方によっては水泳より効果的かも。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 18:23:20 1FIMi68K
>>61 　つ　曇ったままのゴーグル
床のライン、レーン、天井の印（背泳）さえ見えればいいので。
時計は休憩の時に見る。
曇り止め使うと、ｲﾛｲﾛ見えすぎて気分悪くなるんだよね。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 19:09:37 GBydlvQR
普段は水中ウォーキングとクロールを交代にやってるんだけど
歯が痛くてうまく泳げないのでほとんど全部ウォーキングにしたら
帰ってから下半身がめちゃつかれてた。
クッションに脚載せて寝た。
普段からバタ脚は申し訳程度にしてなかったけど
それにしてもこんなに下半身の疲れが違うとはびっくりだ。
泳いでる時って私の下半身ただ浮いてるだけなのかも。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 19:36:03 dU3okIjK
>>57
基本が大事だと思うので、しっかり教えてもらったほうが
近道だと思うがなぁ～。独学で試行錯誤して、結局知りあいの
イントラに一から直された経験者の独り言

>>65
クロールって推進力の７～８割は腕だからなぁ～
別に問題ないんじゃない？選手目指してる訳でもないだろうし。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 19:41:36 AZkRXao3
ド近眼だけど、水中だとよく見えるのは何故だろう？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:33:44 bwxyNxK9
屈折率の違い？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:20:17 tSSGQZK5
今日は１時間１０分平泳ぎで２３００M

週三回ぐらいのペースで二キロ以上泳ぐけどあまり体重が落ちなくなった

やっぱ巨デブには運動は意味がないなぁ

と思ってしまう

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:34:49 GBydlvQR
はい？じゃあ何が意味あるの？
まさか食事制限しないで運動してるの？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:37:34 X8ChRPV0
水泳始めて、体重も体脂肪もほんの少しだけ減った。
便秘も治った。一ヶ月だけど、少しずつ体型が変わるのを感じる。

運動意味ないはずないよ。食べる量が多いんでないの？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:41:44 0s86a5FC
一日　１２００～１８００kcal位かなぁ

運動しないと簡単に週１～２キロ落ちる

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:45:28 AjgsD16t
クロールで泳ごう。

それなりに泳げる人だと、平泳ぎはとても楽。
おれも平泳ぎの方が得意だけど、ﾊｧﾊｧ言いながらクロールで泳いでいるよ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:48:33 0s86a5FC
中学の頃は毎日４～６キロ位　クロールや平で泳いでいたが

今はクロールの仕方も息継ぎすら出来ない忘れてしまったのか思い出さない

だから平で泳いでいる

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:59:35 ew3kODQC
>>73
もうちょっとするとクロールのほうが楽になるよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:00:23 b1olfh8A
私は平の方が疲れる
クロールだと一定の心拍数で長時間泳いでいられる
ピッチを上げたり下げたりすることで、心拍数をコントロールできるし

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:16:05 StT5G3Ro
クロールの息継ぎが苦しいｗ
耳に水が入りそうな感じが、昔からクロール嫌いな原因だったな～と
久々に行ってしみじみ思った
平泳ぎ大好き
けどクロール頑張る・・

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:19:29 YsvHBE5m
ﾊﾞﾀ足だけだと全くと言ってイイほど進まないorz
アトバイスお願いします

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:21:16 bwxyNxK9
耳に水が入りそうな感じが嫌いな人は耳栓ﾄﾞｿﾞｰ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:30:43 2dxX5GYG
>>74
えっ！まじで？
そんなに泳いだら身体が覚えてるもんじゃないの？

15年ぶりに泳いでも、泳ぎ自体は大丈夫だったよ。
体力は酷く落ちてたけど。

>>78
URLﾘﾝｸ(www.tsuchiycoach.com)
URLﾘﾝｸ(www2.edu.ipa.go.jp)
とりあえずこの辺読んでみてください

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:19:15 qnHy9CaV
>>79
なるほど！
水の中で耳栓て気付かなかった・・ありがとー

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:29:03 VJ7j/qNH
クロールって足をバタバタさせるのと全く動かさずに止めるのを交互にやるって
昔母さんが言ってたんだけど本当？？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:34:25 Lgff9DaD
>>13
頑張ってね！
自己流でもDVD付きの本を何冊も買い漁り連続３０００ｍ泳げるようになった私がいますので
一押しはナツメ社から出ている本です
自己流の人が疎かになる伏し浮きやスカーリングの大切さからしっかり解説されています

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:35:53 Mi1nFinW
>>82
意味がよく分からん

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 01:02:07 AHsjOYDo
>>82
４ビートや２ビートキックのときに手と合わせるためにやや溜めを作るっていうことかも。
完全に止めたりはしないと思う。

86:74
07/09/03 03:40:41 DFw9Idyj
>>80 今年　脳梗塞になったせいか　記憶がイマイチなんだよ

人の名前ですら忘れている時がある　右半身が悪いので歩くより水泳が楽かなと
思ったんだよね

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:02:01 FwazSNrE
後期からスポーツジムで泳ごうと思ってるんですがひとつ質問があります。
ジムって好きな時間に行って好きなだけ泳いで好きな時間に帰れるんですか？
HPでタイムスケジュールを見てみると、レッスンやプログラムばっかで
自由に泳げないような気がするんですけど・・・

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:17:56 1TxkM5d5
全コース使ってのプログラムはない
プログラムやレッスン中でもフリーのコースは空けてある

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:17:55 r+R7enV0
>>87
レッスンやアクアやってるときはコース制限はあるけど、
全部のコース塞がって泳げないってことはないよ。
レーン数の多いスポクラのほうがいいのは間違いない。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:41:18 FwazSNrE
>>88-89
なるほど　理解できました
ありがとうございます！
ちなみに腹、胸がたるんでて恥ずかしいんですけど
みんなそうですか？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:45:36 r+R7enV0
みんなそうなわけねえだろ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:51:32 w05MQEEM
>>90
たるんたるんを恥じずに堂々とすれば、
誰も見向きしないよ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 12:56:21 a1lnR1EU
久々にプール行くか・・・・

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 16:24:27 QC0QJcnp
30才♂181㌢93㌔26％ですが、意を決して本日プールデブーします！
頑張ります！よろしくお願いします！！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 16:29:37 70gCCLlJ
意を決するほどのこともないよ
普通にいってこい

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:08:07 dyPiS4uK
>>90
ナイスバディはみんな見るけど、
そうじゃないバディは見向きもされない。
安心しる。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:15:37 0gY+56xU
>>90 ただ見られてる意識すればよく絞まった体になるよ
何も考えずただ歩き続けるよりシュッとしたほうが早くナイスバディ

おＫ？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:13:23 a1lnR1EU
プールの監視員に体の引き締まったｳﾎいい男がいる
あの体を目指して頑張る

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:17:36 F4wPIsLu
180cm80kgﾒﾀﾎﾞ中年、1ヶ月毎日1km泳いで1kmｳｫｰｸしたら76kgになりました
さきはながいなぁ～

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:29:51 UrZwUEvM
急激に落として皮あまり・リバウンドよりそのほうがいいよ。
４kgなんて落としすぎなくらい。
（体重の５％が上限といわれている）。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:30:11 D0RComtv
今から初プール行ってくる！
このスレ見てたらやる気になってきたw

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 19:42:37 ooCn+iK0
>>99
まーBMI23.5だから中年男性なら健康上は気にしなくてよい体重ですね。
体脂肪率がどれくらいかが問題だけど、もし20%くらいなのならあせらず
ゆっくり絞ったほうがいいですよ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:17:30 2I2FeoFZ
ここ最近ミルで10KM1時間走るだけでは物足りず走った後30分間ゆっくりペースで500M泳いでる

そこで諸先輩方に質問なのですが水中眼鏡に水が入り 50M毎に水を抜きながら泳いでるのですがサイズが緩いのが原因か水中眼鏡が古いのが原因かいまいち分からず
アドバイスお願いします

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:46:32 0gY+56xU
サイズだと
もっとキツク

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:47:55 qt9Xl7m9
>>103
ゴーグルは装着後にレンズの上からちゃんと指で押してる？
ただ装着しただけなら簡単に水はいるよー。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:47:58 8jSZ6+ey
>>103
１．ゴーグルのゴムが劣化してゆるんでいる
２．ゴーグルの周りのパッキン部分が劣化して水漏れしている
３．ゴーグルをつないでいる鼻の部分にくるところの長さがあっていないので水が漏れてくる
いずれにしても新しいのを買ってちゃんと調整すればOK
結構３．のケースが多いと思う

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:49:36 2I2FeoFZ
>>104 アドバイス有難うございました
自分ではキツくしてたつもりでしたがまだ緩かったのですね
早速キツくしてまた明日泳ぎます

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 21:52:41 2I2FeoFZ
あららいつの間にかアドバイスが増えてる
皆様有難うございました
しっかり読ませて頂きました
明日キツくしても水が入るなら新しい水中眼鏡を買います

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:03:35 lxF3wx9I
>>108
もし新しいの買うなら、選手じゃないので
レンズの表面積が大きいやつが水はいりにくいし
使いやすいです。

私、小さいのも持ってるんですが（選手用ぽいｗ）
すぐ水が入る印象があります。

110:94
07/09/03 23:15:11 QC0QJcnp
いってきた～泳いだり歩いたり１時間ほど…
マジ超疲れました。自分の体力の衰えにドン引き。
ここにいる皆様が軽く1000mとか2000mとか言ってんのスゲエ尊敬しますた！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:21:43 r+R7enV0
すぐそうなるよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:23:11 qt9Xl7m9
陸上のスポーツは体型で持続力とか能力とか判断できる場合が多いけど、
水泳はわかんないんだよね～。
勿論思いっきり水泳体型の人が巧そうなのは分かるけどさ。

いかにも運動能力高そうなお兄ちゃんがすぐバテてたり
からだはたゆんたゆんのおばちゃんががしがし泳いでたりとか。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 23:31:41 QC0QJcnp
おばちゃんとかで早い人いた！オレも地道に頑張ろうっと。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:00:21 9lQOu6KH
26才♂178㌢91㌔26.5％です。
一年かけて105kgから現在の状態までもってきたのですが、ペース遅いですよね？
ここ3ヶ月位はビート板使ってのドルフィンキック20分（50ｍを60秒位）、
腕だけのクロールを20分（50ｍを60秒位）、クロール20～30分（50ｍを50秒位）を
週3～5でやってるんですが･･･
食いすぎなんでしょうねぇ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:09:19 ggipA2n+
>>114俺は174センチしかないけどとにかく
お腹に浮き輪があるのがはずかしかったので
そこまで水泳を必死にならずに食事にウェイト
をおいていた。てか我慢した。
で、体重へって贅肉が取れた時点で水泳を
真剣にしてる。
ピッツァ体型が今は逆三角形です。

116:114
07/09/04 00:20:17 nltSuYmD
>>115
朝は飯、味噌汁、野菜炒め、卵、納豆。昼は社食の定食。夜はプロテインにヨーグルトと
オレンジジュース混ぜたの飲んでる。
やっぱ、バランス悪いよなぁ。
チラ裏すいません。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:49:27 48YOYL/O
>>97
おｋ！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:51:26 LqEWdKDp
８月にプールに行ったら小中学生ばっかで混んでたから、ガキたちの夏休みが終わるのを待ってるんだが、そろそろか？＠東京

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 01:25:26 qODX0/8+
酔っ払いながらこのスレ見てたら急にモチ上がってきたぁあ！！

明日も泳ぎたいけど休肝日・・・。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:14:06 RjcQS0e4
小さい頃からデブで、小学校３年のときに水泳はじめた。
一年中泳いでて、一日３０キロとか泳ぐときもあったけど痩せなかったなー。食い過ぎだったんだろうけど。
中学になってからは、シーズンオフになると泳がなくなっちゃって、でも食欲は止まらなくて毎年１０キロずつ増えてた。
それが今になっても減らない＼(^o^)／ｵﾜﾀ
食欲を我慢するのが大事。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:19:30 ggipA2n+
食事制限＞＞＞水泳
で体重減る。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:48:22 HqpWIe0u
>>120

３０キロってすげー。合宿時？
しかもそれで痩せないってどんだけ食ってんの？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:50:47 bH+a4xPa
食事制限に慣れてから運動した方が良いね

私もそうしております

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 08:51:05 vt7YlNy6
>>120
たぶん食欲中枢がイカれてるんだな。うん。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:08:47 A+IZuwTI
久しぶりに午前中ﾌﾟｰﾙに行って来ました｡
夏休み終わったから少しはすいてるかなと思ったらそうでもなかったのでﾋﾞｯｸﾘ｡

今日はいつもより激しく泳いでみたんですが,息が続かず途中からﾋﾞｰﾄﾊﾞﾝ使ってﾊﾞﾀ足に変更｡
これって効果あるんですかね?
やっぱり普通にｸﾛｰﾙや平泳ぎした方が効果あり?

いつもは車ですが帰りに初めて20分かけて歩いて帰って来たら体脂肪が2くらい落ちててちょっとﾓﾁﾍﾞ上がりました｡

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:10:55 7nsHBKA3
>>125
マルチはよくないぞ！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 13:23:47 jMetefdL
>>125
つ【チラシ】

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:32:33 2MFnWa45
水泳の消費カロリーって凄いな
１時間泳いでいれば１０００キロカロリー以上を消費出来る・・・
ジョギングで１時間だとよくて６００キロカロリー

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:48:38 W5wuOG/Z
>>128
ここのスレでよく話題になるけど、実際はそんなに消費しないみたいです。
テンプレ >>2 にあるカロリー計算のところで確認すればわかる。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 14:52:11 vt7YlNy6
>>2のカロリー計算「水泳　クロール：ゆっくり（約45m/分）」なのな・・・

俺の全速力　orz

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 15:54:28 Tk45O6a+
>>128
でもなぜかプールにいるのはデブばかり。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 16:47:22 yFeYOvOA
>>131
自分が行くとこはデブは稀だな。
たまに新しい巨デブが現れて歩いてるのを見かけるけど、
大抵２，３回で来なくなる。
やっぱり面積大きい分、歩くだけでもしんどいのかなと思った。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 16:58:59 TjSkzSyZ
昨日、障害者手帳できて、早速県立プールで１年間無料券作ってきました。
しかし、９月１０日～１０月１７日まで国体のため利用できないとのこと。
また市営プールに行くしかないか。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 17:36:18 +fsYzKlU
>>132
確かに巨デブは長続きしないパターンが多いな。
まあ、そうだからこそそこまでピザにトッピングを加えていったんだろうが。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 18:37:48 KFJZCC/G
>>133
前も書いてましたね。無料になる自慢？
ただのチラ裏？
かなり突っ込みにくいコメントで何が言いたいのかな

俺は６３０円だが安いもんだ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:29:29 T5vnY0sK
皆さんプールに行く時は一人で行かれてますか？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 19:33:04 eOkme2d4
自分ほどの巨デブは見たことないな
腹の出たおっさんなら結構いるけど

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 20:16:32 CFLVtNBR
会社に水泳部もどきがあって、たまに会社終わった後や
土曜日に集まって泳ぐ。でもいつも泳いだ後に大量に飲む
ので、減量には不向き。
それ以外は一人だな。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 20:17:31 5UKlMz1k
>>132
逆に、球体ピザちゃんが2～3回で見なくなるのではなく
継続的に来ているのを観ると、心の中でがんばれ～！と応援してしまう。
ほんとに来なくなる人が多いから・・・。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 21:19:09 0/oJWcWJ
自分も巨デブだが１時間１０分～２０分で２０００～２３００Ｍ位

平泳ぎで週３回程泳いでいる

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 21:26:29 YCxoIaRI
>>136
１人で行って、今だと１５００メートル泳いだら帰宅してビリーズ・ブートキャンプをやっている

142:136
07/09/04 21:48:07 T5vnY0sK
>>138 >>141ありがとうございます。当方20代♀ですが来週あたり一人デビューして来ます。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:00:09 vt7YlNy6
知り合いと行っても、一緒に並んで泳げるわけでもないし
プールサイドで喋ってれば非常に効率が悪い

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:15:15 h/ojj4tt
今日水泳デビューしました。自転車とジョグもやってるけど、あんまりやると膝に限界
くるので水泳もと。1500m泳いだけどクロールだと息が切れる。
平泳ぎでのんびりと。本屋で自分の泳ぎ方と正しい泳ぎ方の違いに愕然。

水泳やると子供の頃からすぐ眠くなる。ジョグとかだと逆に寝付き悪くなるのに不思議だ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:50:09 kCgJB/Eh
>>135
モチベーションにしたいんじゃないの？
メンヘラに冷たいこと言っちゃだめ（メンヘラ差別じゃないよ）

どうでもいいけど、何でも自慢と取る人って
常日頃よほど劣等感強いんだろうなと。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 23:49:15 7POOn2hg
体脂肪率10%以下の人
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:00:20 3WSxhAE4
ジョギングって年中できる？
3月の朝6時ころだと耳が冷たくて耳かけとマスクして走った。
はしり3歩き1くらいで1時間。
4月の終わりくらいになると朝でも暑くて、暑さで走れなくなる。＠川崎
プールは年中南国。そして汗でグダグダになることもない。熱中症もない。
なんで水泳メジャーにならないんだろう？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:07:30 PJ37lZdg
プールは維持費が大変高価

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:10:39 V79kxfCT
>>147
プールは手軽にできないからでは？
自分が行っている所（徒歩２０分）は平日夜８時までで、仕事が終わると間に合わない
なのでプールは週末だけ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:10:45 Ig1cNep5
ジョギングは冬は防寒アイテムで対応できるが、むしろ夏が辛い。好きな人は雨の中でも走るけど。
水泳はプールの利用時間とコースを利用できる人数が制限される。後、ジョギングに比べ
プールに行くのと着替えるのが面倒くさい。

いっそ海や湖で泳いだらどうだろうとも思うが。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:11:15 3WFSEl4e
メジャーにならんほうが人増えなくていいじゃんw

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:12:47 3WFSEl4e
てか真面目に言うと水着姿に抵抗ある人が
多いからだと思うよー

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:15:13 yzPKvxUb
やっぱそれだろうね
行きはじめれば汗をかく気持ち悪さがないしそのよさに気付くんだろうけど
最初の一歩の抵抗感が大きいよね

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:27:49 uMraJRpV
水泳の面白さを熱く語って友達誘ってるけど、
誰も一緒にスクール行ってくれない・・・
髪と肌が痛むからイヤらしい。あと耳に水入るのがイヤとか。
嫌われてるのかもしれないけど！でもヨガとかは誘われるからついていく。
そしてヨガのあと、一人でプール。ちょっとさみしい。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:30:03 ifQrGxzm
あんまり泳ぎすぎるとやばいよ。。。
３歳のときに水泳始めて小学校３年生までやっていた。
やめてからブクブク太り、水泳やったり食事制限をして痩せたんだけど、
肩幅が広くて服を着ると、あれ？痩せたのか？と思ってしまう。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:31:06 4rcYosOQ
でも、おばちゃんには人気がそれなりにあるのが不思議だ。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:36:58 RjpbZb52
やっぱり髪と肌痛むの？
髪はパサパサなってるなーって分かるけど・・
芸能人もよくプール通ってたりするよね
ケアをちゃんとしてるのかな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:37:12 SbofucZv
おばちゃんの水中エクササイズ
トドの盆踊りかとオモタ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 00:45:51 CyNVycX7
>>158
ﾜﾛﾀ。
言い当ててるなｗ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 01:24:54 WMmkyZOQ
水中ウォーキングを一日５時間（１８時から２３時）やってたら、
体重が７４キロから６７キロに
体脂肪率が２４から１８に減った
あごなんか劇的に痩せたよ…
でも全く泳いでないから、全然水泳うまくならねえｗ

161:160
07/09/05 01:25:24 WMmkyZOQ
あ、ちなみに期間はちょうど一ヶ月です。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 01:43:24 rUM2YECP
>160
黙々５時間歩き続けるだけ？
退屈じゃなかった？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 04:02:40 UQ+6c1OW
明日こそ行ってみる。
いつもと違う時間だし、平日の昼間だから
なんか、雰囲気違うだろうな。
足手まといになってたら、嫌だな。でも、だらだらしてても筋肉劣ろえるだけだしさ、さらに痩せれるし。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 07:42:21 HZBzfSKr
>>163
本人が思うほど、まわりは気にしてないわけで・・・

平日の昼間なんて、じいさんばあさんの社交場とかしていて
ヌルイだろうから気にすんなｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 12:23:57 c5tmR3sL
>>157
水泳始めて2ヶ月ぐらいですが、塩素の影響か、髪とか肌はかなり痛みますね。
特に私は♂なんで、肌なんか普段から手入れしないから、カサつきがヒドい。
スイムキャップをシリコン素材のにすれば、髪の痛みはだいぶ軽減されますよ。
肌はキチンと泳いだ後に手入れしていれば問題なさそうな気はします。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 13:25:39 JxhKCDw0
プール行き初めてまだ2日だけど便秘が治ったw
まだ1000m泳ぐのがやっとだけどがんばるんだぜ。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 15:27:05 heXNKdBZ
>>157
芸能人なんかが通ってるプールはそもそも塩素少ないオゾン処理とかだろうと思う。
わたしなどは近場にオゾン処理のプールないしもともとアトピーっぽいからケア大変です。
もう髪はあきらめたけどｗ肌はかゆくなっちゃうから…。
あがったらすぐ普通のせっけん（ボディシャンプーはそれ自体が強すぎるので）で
あらってそのあと化粧水などかけまくり、かわいたらまたかけるって感じ。
一応気休めに「アフタースイムローション」とやらも使ってるけどまさにきやすめ。
家に帰ったら今度は念入りに保湿剤ぬったり、アトピー用のローションつけたりです。
毎日いかなきゃいいんだろうけどね…

168:157
07/09/05 17:09:07 RjpbZb52
>>165 >>167
レスありがとう
やっぱり定期的に行くと肌・髪には悪いんですね
オゾン処理ってされてるプールはそれをアピールしてるんでしょうか？
書いてないってことは普通のプールなのかな
キャップは変えれても肌に対してのケア難しそうだなー・・

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:12:43 3WSxhAE4
毎日飲んでる水道水にも塩素は入っているから（濃度は違う）そんなに
神経質にならなくても･･･
逆に、漂白されて色白になる効果はないのかな

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 17:13:18 8qJwW2X3
●世界最大の日本人拉致国家は北朝鮮ではなく韓国です。
●すでに6500人以上の日本人女性を洗脳し韓国人男性の性奴隷にしました。
●韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です

URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)
＞法務部は26日、韓国人男性と結婚し、韓国に居住している女性移民者の数は昨年末現在、
＞計6万6,659人であるとした。国別には在中韓国人の居住地域が2万7,717人(41.6%)と最も多く、
＞次いでは中国1万3,401人(20.1%)、ベトナム7,426人(11.1%)、日本10.7%(7,145人)だった。
★韓国人男性と結婚し、韓国に居住している日本人女性移民者の数は7,145人

URLﾘﾝｸ(www.christiantoday.co.jp)
＞日本基督教団統一原理問題連絡会主催の統一協会問題日韓教会フォーラムで、日本側は、韓国で
＞統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性６５００人の捜索を韓国教会
＞に要請した。韓国教会側は教団と団体が協力し、問題解決に積極的に対処していくことに合意した。
★韓国で統一協会の合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人。

つまり、韓国人と結婚して韓国に住んでいる日本人女性の9割は、カルト・統一協会信者です。

【韓国】在韓日本人2万1000人　10年で倍　半数以上は反日行動が目を引く統一教会関係者[09/09]
ｽﾚﾘﾝｸ(dqnplus板)

韓国の田舎者信者と結婚させられ、韓国の山村に送り込まれる日本女性信者
URLﾘﾝｸ(72.14.235.104)

【反日行動の例】韓国人に土下座をする日本人妻(統一協会信者)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 19:02:26 Uc+zyb4K
まあ俺の水着は漂白されてきたがな。

基本、洗わないで干すだけだしw

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:19:44 T+LvuHJ/
今1時間で2000m泳いできた!段々ﾍﾟｰｽを変えずに泳げる距離が延びるのがうれしい(^O^)v
ﾀﾞｲｴｯﾄ目的よりも、今はｽﾄﾚｽ解消って感じで、泳ぐのが楽しくて仕方な～い(#^O^#)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:23:52 mZTtfMRR
ほぼ毎日プールに浸かっているせいか、手足の体毛は金髪に、
髪の毛も部分的に茶髪になった。　色白にはならなかったけどね…
足のスネなんか、てっかてかに光ってる時あるわ。みんな塩素のせい？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:39:22 X8k4GTrQ
女性はむだ毛の処理がいらなくなる。。。か？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 20:52:14 yj+rQN4j
あ～俺も全身の毛が脱色したようにピカピカになってる
髪はシリコンキャップだから変わってないが

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 21:19:05 KkmXvMj1
>>173
塩素の影響だね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:16:03 fDrMMTaO
>>160
極端だよ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:21:54 0X5+93Zf
それだけ時間ある人なんだろ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 22:43:07 Frccb03S
プールは行ったあとそのままいるとワキが痛くなるので
アスコルビン酸を水で溶かした液を全身にスプレーするようにしてる
あまった液は水着にかけて干すと塩素くささがなくなっていいけど
所詮ビタミンCだし体には影響ないとは思ってるけど実際のとこどうなんだろ？
ほかにこんな事してる人いる？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 23:55:56 3PuJCP+0
>>179
>>167の使っている「アフタースイムローション」が「アスコルビン酸を水で溶かした液」かと。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:11:36 CyxODklt
水中ウォーキングは１時間が限界や。
風景も変わらないし、面白みが全くない。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 00:58:40 oSaNmkUQ
俺も水中ウォーキングは退屈でしんどいな。
レジャー施設のように、ビキニ姿の女性がわんさかあふれてるようなプールでなら
まだしも。

ていうか、スポーツ施設のプールって若い女性比率が著しく低いよな。
同じスポーツセンターでも、大体育館やトレーニングジムには若い女性が結構いるのに。
やっぱ水着が抵抗あるか。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 01:03:02 C8PdhYj5
午前中なんかおばちゃん＆じいちゃんばっかりで、ジムの人が気の毒なぐらいだ。
痩せてようと太ってようと、みんな下腹ぼってりだもんね。

だからこそ、ピザな私でも通える。
エアロビだったら全身鏡に映るけど、
プールは水の中に入っちゃえば、全身はあまり見えない、よね？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 01:47:52 TgPAgNCH
プールなんてジジババの社交場かダイエット目的の肥満体が大多数。
競泳やってるとかジムで鍛えてほぐしにくるマッチョなんかごく少数。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:18:57 GG4vUwNp
俺の行ってるプール（市営）は社交場とは化してないなぁ。
同じコースになってもほとんど口をきかない。
隣のコースなんて知らん顔。
みんな黙々と自分のメニューこなしてて、殺伐としてるよ。
場違いな水着で来る人もいないしｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 02:54:40 U9ZNpVKx
>>185
何か入りづらいね。
若い女の人とか居る？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 06:05:41 G39pfzzO
>>185
それ、俺の理想的な環境だな

昨日泳いでる途中、顔見知りに会釈したら水飲んで慌てふためいてしまった

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 07:21:46 puw7FXD3
オレがよく行くPM5：00～6：00なんかプール2、3人。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:22:09 33iT4xz7
うちのプールは時間帯によって、来てる人の層も雰囲気も全く異なる
朝晩は黙々と泳ぐ人ばかりだが、昼下がりはまさにジジ＆ババの社交場
コースエンドに大勢たむろして邪魔で仕方ないので、一度監視員に文句言ったら、
「この時間帯でそれを注意してもきりがない」と言われた。泳ぎたきゃ別の時間に来いって？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:24:59 N0YabfZx
奴らの習性だからな

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