★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者18人目
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969:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:46:12 1bDss/RG 基本とかに入ってるスクワットって、 ビリーは「膝がつま先より前に出ないように」って言ってるから 膝の位置を動かさないようにするためにお尻を突き出す感じでやってるんだけど間違ってる？ 友達と一緒にやってたら「なんかそのやり方おかしいよ」って言われたので… 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:48:33 +IoSbD5w amazonでロウワーの説明書き見てきたが、リージョンも映像方式も問題無いな むしろHMVの方が危なそうだ 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:50:36 eaDUFc8O >>968 今まで運動不足の人は、最初汗が出にくいかも。 続けれいれば、汗かくようになるよ 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/08 00:55:46 q6oxcoZH >>968 エアコンかけまくりでダラダラ出るけど？ 休みすぎとか、あまり本気になってないとかは無いか？ 基本の55分を一時停止無しにぶっ続けでやれば、ナンボでも汗が出ると思うんだが… まあ、普段から運動慣れしてる人なら話は別だが。 でも、後ろでやってる弟子とかも汗だらだらだから、やり方に問題があるような…
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