【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問48【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問48【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 02:25:07 k9iaDVFR
>>529-532
食事制限だけでもヤセない人っているのですかね？
私は以前より1400ｷﾛｶﾛﾘｰは食事の摂取を減らし、改善した生活を３週間送っているのですが、
１，５キロしかやせないで、現状維持になっています。
これ以上食べないことは基礎代謝を割るので避けようとしてるのですが、
どうすれば体重と体脂肪が減りますか？
あとなんで、食事制限だけでは体脂肪以外も落ちるのでしょうか？
食事制限した上で、運動なんかしてしまったら、さらに体脂肪以外のものも
落ちてしまい、そちらのほうが危ない気がするのですが。

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