【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問48【ｺﾞｻﾞﾚ】
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532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:41:58 V29P8oDO
>>528
ダイエットとはそういうものでしょ
一日のカロリーの収支の差を運動だけで作り出すにはきついし食事制限だけでは体脂肪以外も落ちてしまうから
効率的にできるだけ体脂肪を落とすためには適度な食事制限と適度な運動が必要ってこと
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5273日前に更新/249 KB
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