【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21

【初心者】ダイエット ..

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 07:43:11 jhEjkv21
>>967
運動しなきゃ不可能
んなもん、意味ない
だめだめだな

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 07:46:10 MWPY3r7E
白滝心太をメインにして

７週間目　　－１３キロ　　

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 07:58:07 b4RRUY10
教えて下さい！雑誌のダイエット特集に卵白オムレツと言うのが乗ってたのですがなぜ卵白が良いのですか？卵黄と卵白はカロリーや栄養も違うのですか？

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 08:30:49 xA8gKSfw
>>967
あほか。＜クエン酸サイクルが働くと＞って働かなければ
死んでるわ。
弱アルカリにしたいならクエン酸でも飲んでろって話。
薬局で100ｇ三百円くらいで買えるお。
痛風の人にゃいいらしい。

体重絞ろうと思ったら、摂取カロリー＜消費カロリーに
するしかない。方法はどうあれ食事制限するか運動量を
増やすかする以外にない。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:28:15 OjAwFKS6
>>972
卵黄＝蛋白質＋脂質
卵白＝蛋白質のみ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:32:14 bkRoQ0t7
>>967
フードファディズムでググレｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:41:12 OjAwFKS6
>>967
その成分のなかでからだをアルカリに傾けるのは重曹くらいだと思う。
重曹買って試してみたら？
無害だし。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:49:30 bRh+/ZS/
質問です。
167/73♂先週から15ｷﾛ落としたくダイエット始めました。
内容は、ステッパー20分　腕立て10.ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ10kg片腕ずつ10.ｽｸﾜｯﾄ20.腹筋20.背筋30を2セット
これを一日おきにやってます。年内に10kgが目標ですが、可能でしょうか？

不可能な場合、＋αなにをやればいいでしょうか？食事は1日2000kcal程度だと思います。
宜しくお願いします。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 09:55:21 bkRoQ0t7
>>977
ウォーキングorジョギング、その他の有酸素運動を３０分以上
それだけのスペックなら-10ｋｇはいけると思うけど

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:04:22 Uu26qUAN
>>931
プールで歩く

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:14:56 +aeqpLIV
運動でダイエットしていて、体重の減りが停滞してきて、
1日ばかし運動休止したら停滞期から抜けたのか
体重がガクンと減った、って話をよく聞きます。
これは、もし休みをとらずにずっと運動続けていたとしたら、
もっと長く停滞していたってことなんでしょうかね？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 10:42:03 qIV0lN/E
>>976
アルカリ性のもの飲んだからって身体はアルカリ性に傾いたりしないよ。
胃酸で中和されて終わり。どんなエセ科学だｗ