【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart21
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968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 06:45:04 CjBoNvGX
>>966
後者が正解。
生活強度を考慮しない生命活動を維持するためのエネルギー量を「基礎代謝」と呼んでいますので
前者の生活強度を入れての時点で 間違いです。
「エネルギー所要量」「適正エネルギー量」などど呼ばれています。
あなた様の場合、今の生活で １０００〜１１００kcalで増えもしないし減りもしない
寝たきり、植物人間状態でも８８０kcalが必要という 目安の数値です。
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5014日前に更新/339 KB
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